儀態(tài)禮儀第一課時(shí)ppt課件-資料下載頁
2025-05-12 04:00本頁面
【正文】 蹲姿注意事項(xiàng) 不要突然下蹲 不要距人過近 不要方位失當(dāng)：在人身邊下蹲，側(cè)身相向 不要毫無遮掩 不要蹲在椅子上 不要蹲著休息 （四）走姿的基本禮儀 走姿的標(biāo)準(zhǔn) “行如風(fēng)” 以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑，眼睛平視；雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動(dòng)自然且有節(jié)奏，擺幅以 3050度為宜；雙肩、雙臂都不應(yīng)過于僵硬；重心稍前傾；行走時(shí)左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動(dòng)；行走時(shí)，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線，腳印應(yīng)是正對(duì)前方；步幅要適當(dāng)，一般應(yīng)是男士 40厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝 (特別是旗袍、西服裙或禮服 )和穿高跟鞋時(shí)，步幅應(yīng)小些；跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性；走路時(shí)應(yīng)有一定的節(jié)奏感，走出步韻來。 走姿美不美關(guān)鍵在于步位、步幅、步速和步韻四個(gè)方面： 1） .步位標(biāo)準(zhǔn) 方向明確會(huì)給人以穩(wěn)重之感。在行走時(shí)，以腳尖對(duì)著前方，形成一條虛擬的直線。每走一步，腳跟都應(yīng)落在這條直線上。 2） .步幅適度 在行進(jìn)時(shí)，最佳的步幅為一腳之長(zhǎng)。即男子每步約 40厘米，女子每步要 36厘米。與此同時(shí)，步子的大小還應(yīng)當(dāng)大體保持一致。 3） .速度均勻 步速雖然是可以變化的，但在某一特定的場(chǎng)合，步速一般要保持穩(wěn)定，不宜忽快忽慢。一般認(rèn)為，在正常的情況下，服務(wù)人員每分鐘之內(nèi)走上 60至 100步左右是比較正常的。 4） .步韻優(yōu)美 起步之時(shí)，身體須向前微傾，身體的重量要落在腳掌上。在行進(jìn)的整個(gè)過程之中，應(yīng)注意使自己的重心隨著腳步的移動(dòng)不斷地向前過渡，而切勿使身體的重心落在腳后跟上。走路時(shí)要以腳跟首先落地，膝蓋在腳部落地時(shí)應(yīng)當(dāng)伸直，腰部要成為重心移動(dòng)的軸線，雙臂要在身體兩側(cè)一前一后的自然擺動(dòng)。昂首挺胸，步伐輕松而矯健。其中最為重要的是，行走時(shí)應(yīng)面對(duì)前方，兩眼平視，挺胸收腹，直起腰背，伸直腿部，使自己的全身從正面看上去猶如一條直線，步伐具有節(jié)奏感和韻律感。 擁有敏捷的走姿 輕 盈 敏 捷 走 姿 練習(xí)站姿、坐姿、走姿。并考核。 從生活中按照舉止禮儀的規(guī)范要求自己，觀察一個(gè)學(xué)期來的進(jìn)步。 動(dòng)作禮儀包括哪幾個(gè)方面？ 學(xué)生實(shí)踐
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1