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體育鍛煉注意事項ppt課件-資料下載頁

2025-05-06 01:06本頁面

　　

【正文】 5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水 . 6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息 . ，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴 .應(yīng)做一些放松整理運動 (如慢行舒腿等 ). 和運動量鍛煉兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有意的。只有注意運動衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達(dá)到健康的目的。 , 應(yīng)注意的賽場規(guī)則是什么 ? ,應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求 ?

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