產褥期營養(yǎng)ppt課件-資料下載頁
2025-05-05 22:10本頁面
【正文】 松弛者也有改善功效。 ? 。 ? ，適合產婦食用 婦產科護理學 第五章 產褥期管理 產后一周拒絕油膩 口味要清爽 ?產婦最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產后的第一周 里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的 重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好呀。 ? 婦產科護理學 第五章 產褥期管理 產后一周拒絕油膩 口味要清爽 ?推薦菜式：比如蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末這樣的家常小炒就非常合適。 ?特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。 婦產科護理學 第五章 產褥期管理 產后二周多吃補血食物并補充維生素 ?進入月子的第二周，產婦傷口基本上愈合了。經過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物，調理氣血啦。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。 婦產科護理學 第五章 產褥期管理 產后二周多吃補血食物并補充維生素 ?推薦菜式：比如麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等，加入少許枸杞、山藥、茯苓等也是不錯的補血補充維生素的食譜。 ?特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配制，請在專業(yè)人士的指導下進行滋補。 婦產科護理學 第五章 產褥期管理
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