產(chǎn)褥期營(yíng)養(yǎng)ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-05-05 22:10本頁(yè)面
【正文】 松弛者也有改善功效。 ? 。 ? ，適合產(chǎn)婦食用 婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué) 第五章 產(chǎn)褥期管理 產(chǎn)后一周拒絕油膩 口味要清爽 ?產(chǎn)婦最初幾日里會(huì)感覺(jué)身體虛弱、胃口比較差。如果這時(shí)強(qiáng)行填下重油重膩的“補(bǔ)食”只會(huì)讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的第一周 里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚(yú)等，配上時(shí)鮮蔬菜一起炒，口味清爽營(yíng)養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開(kāi)胃的作用。本階段的 重點(diǎn)是開(kāi)胃而不是滋補(bǔ)，胃口好，才會(huì)食之有味，吸收也好呀。 ? 婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué) 第五章 產(chǎn)褥期管理 產(chǎn)后一周拒絕油膩 口味要清爽 ?推薦菜式：比如蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末這樣的家常小炒就非常合適。 ?特別提醒：太油膩的食物會(huì)令人反胃，媽媽攝入油脂過(guò)多可能會(huì)讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。 婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué) 第五章 產(chǎn)褥期管理 產(chǎn)后二周多吃補(bǔ)血食物并補(bǔ)充維生素 ?進(jìn)入月子的第二周，產(chǎn)婦傷口基本上愈合了。經(jīng)過(guò)上一周的精心調(diào)理，胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)。這時(shí)可以開(kāi)始盡量多食補(bǔ)血食物，調(diào)理氣血啦。蘋(píng)果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質(zhì)，動(dòng)物內(nèi)臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補(bǔ)劑和補(bǔ)血?jiǎng)? 婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué) 第五章 產(chǎn)褥期管理 產(chǎn)后二周多吃補(bǔ)血食物并補(bǔ)充維生素 ?推薦菜式：比如麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚(yú)香豬肝等，加入少許枸杞、山藥、茯苓等也是不錯(cuò)的補(bǔ)血補(bǔ)充維生素的食譜。 ?特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配制，請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行滋補(bǔ)。 婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué) 第五章 產(chǎn)褥期管理
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