職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導-資料下載頁
2025-04-30 07:11本頁面
【正文】 攀比。 從眾心理 指個體在群體壓力下，在認知、判斷、信念與行為等方面與群眾多數人保持一致的現象。 （五）焦慮與恐懼心理 輕度的焦慮人皆有之，是正常的，適度的焦慮可以使人產生壓力感，催人積極努力，但過度焦慮會影響人的正常生活。 （一）提高心理調適的自覺性 應當充分認識心理調適的作用，提高心理調適的自覺性，盡量通過自身的努力，使自己保持一種良好的心態(tài)，以利于合理擇業(yè)、順利就業(yè)和健康成長。 職業(yè)生涯規(guī)劃的自我調適和優(yōu)化 （二）完善心理防御機制，及時調控情緒 合理傾訴宣泄 精神發(fā)泄方法是一種心理治療方法。這種方法是要創(chuàng)造一種情景，讓受挫者有機會自由表達其被壓抑的情感，達到心理平衡，精神發(fā)泄可以采取各種形式。 宣泄室 運動宣泄 自我轉化法 指采取迂回的方法，把自己的情感和精力轉移到其他活動中去。 自我慰藉法 即：自我安慰法，實質是自我辯解。遇到困難和挫折，主觀上已努力仍無法改變時，可說服自己適當讓步，不必苛求，找一個自己可以接受的理由讓自己保持內心的安寧。 詞語暗示法 通過自言自語，甚至在無人處大聲疾呼來暗示自己，或通過書面語言暗示，將提示語寫在床頭，記在日記本上，達到調節(jié)情緒的目的。 幽默療法 幽默是一種心理防御機制，它是人們處于困難境地時，自我解脫的一種方法，并能借此達到心理上的平衡。 理性情緒療法 首先分析自己有哪些消極情緒，從中分析、綜合、抽象、概括出相應的非理性觀念，并對其進行挑戰(zhàn)、質疑。 鼓勵自己向理性觀念方面轉化，從而有助于排除不良情緒。 （三）正確看待擇業(yè)挫折和失敗 分析挫折產生的原因： 屬于自己的主觀因素，就要適當調整自己的動機、追求和行為；屬于客觀或自然、社會因素中自己無能為力的因素，不要過于自負、自卑或固執(zhí)，要坦然面對，靈活處臵。 尋求必要的社會幫助： 主動找?guī)熼L求教 。 從親情和友情中尋求力量 。 主動進行心理咨詢。 就業(yè)相關流程說明 畢業(yè)生就業(yè)工作整體安排 派遣流程 畢業(yè)生就業(yè)形式 改派流程 典型問答 常用聯系方式 求職中騙術大揭示 ? ticle/ 提綱 一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 二、畢業(yè)生就業(yè)指導 三、如何實現從校園人到職業(yè)人的轉換 四、你問我答 怎樣“贏在起跑點”？ 職業(yè)人具備的三大要素 態(tài)度 知識 技巧 13% 80% 7% 職業(yè)化 ＝專業(yè) 敬業(yè) 如何預備自己 ? ? 學習專業(yè)技能與知識 ? 塑造陽光心態(tài) ? 學習企業(yè)運營流程 ? 具備基本管理技能 ? 學會時間管理 ? 提升溝通協調能力 入職前必讀的幾本書 社會需要的是那些受過良好的職業(yè)訓練、勤奮敬業(yè)的員工，而不是投機取巧、嘲弄抱怨的平庸勞動力。 職場 的第一 競爭 是 態(tài)度 誤區(qū)一 ：乏味的工作 誤區(qū)二：討厭的老板 誤區(qū)三：沒時間享受生活 誤區(qū)四：難處的人際關系 對待職業(yè)問題的誤區(qū) 先強迫自己做應該做的事兒，才有機會做自己喜歡做的事兒 。 樂在工作： 工作于我，究竟意味著什么？ 是一份維持生活的薪水，還是一份 耕耘人生的事業(yè)？ 把工作當成藝術創(chuàng)作來對待，把單調、枯燥的打字看成是在鋼琴前彈奏一首旋律動聽的歌曲，生活就是這樣才變得趣味盎然。 祝大家在人生的 職業(yè)生涯之路上 一路走好！ 提綱 一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 二、畢業(yè)生就業(yè)指導 三、如何實現從校園人到職業(yè)人的轉換 四、你問我答 你問我答 謝 謝 !
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