職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)-資料下載頁
2025-04-30 07:11本頁面
【正文】 攀比。 從眾心理 指個(gè)體在群體壓力下，在認(rèn)知、判斷、信念與行為等方面與群眾多數(shù)人保持一致的現(xiàn)象。 （五）焦慮與恐懼心理 輕度的焦慮人皆有之，是正常的，適度的焦慮可以使人產(chǎn)生壓力感，催人積極努力，但過度焦慮會影響人的正常生活。 （一）提高心理調(diào)適的自覺性 應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識心理調(diào)適的作用，提高心理調(diào)適的自覺性，盡量通過自身的努力，使自己保持一種良好的心態(tài)，以利于合理擇業(yè)、順利就業(yè)和健康成長。 職業(yè)生涯規(guī)劃的自我調(diào)適和優(yōu)化 （二）完善心理防御機(jī)制，及時(shí)調(diào)控情緒 合理傾訴宣泄 精神發(fā)泄方法是一種心理治療方法。這種方法是要?jiǎng)?chuàng)造一種情景，讓受挫者有機(jī)會自由表達(dá)其被壓抑的情感，達(dá)到心理平衡，精神發(fā)泄可以采取各種形式。 宣泄室 運(yùn)動(dòng)宣泄 自我轉(zhuǎn)化法 指采取迂回的方法，把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)中去。 自我慰藉法 即：自我安慰法，實(shí)質(zhì)是自我辯解。遇到困難和挫折，主觀上已努力仍無法改變時(shí)，可說服自己適當(dāng)讓步，不必苛求，找一個(gè)自己可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧。 詞語暗示法 通過自言自語，甚至在無人處大聲疾呼來暗示自己，或通過書面語言暗示，將提示語寫在床頭，記在日記本上，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。 幽默療法 幽默是一種心理防御機(jī)制，它是人們處于困難境地時(shí)，自我解脫的一種方法，并能借此達(dá)到心理上的平衡。 理性情緒療法 首先分析自己有哪些消極情緒，從中分析、綜合、抽象、概括出相應(yīng)的非理性觀念，并對其進(jìn)行挑戰(zhàn)、質(zhì)疑。 鼓勵(lì)自己向理性觀念方面轉(zhuǎn)化，從而有助于排除不良情緒。 （三）正確看待擇業(yè)挫折和失敗 分析挫折產(chǎn)生的原因： 屬于自己的主觀因素，就要適當(dāng)調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、追求和行為；屬于客觀或自然、社會因素中自己無能為力的因素，不要過于自負(fù)、自卑或固執(zhí)，要坦然面對，靈活處臵。 尋求必要的社會幫助： 主動(dòng)找?guī)熼L求教 。 從親情和友情中尋求力量 。 主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。 就業(yè)相關(guān)流程說明 畢業(yè)生就業(yè)工作整體安排 派遣流程 畢業(yè)生就業(yè)形式 改派流程 典型問答 常用聯(lián)系方式 求職中騙術(shù)大揭示 ? ticle/ 提綱 一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 二、畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo) 三、如何實(shí)現(xiàn)從校園人到職業(yè)人的轉(zhuǎn)換 四、你問我答 怎樣“贏在起跑點(diǎn)”？ 職業(yè)人具備的三大要素 態(tài)度 知識 技巧 13% 80% 7% 職業(yè)化 ＝專業(yè) 敬業(yè) 如何預(yù)備自己 ? ? 學(xué)習(xí)專業(yè)技能與知識 ? 塑造陽光心態(tài) ? 學(xué)習(xí)企業(yè)運(yùn)營流程 ? 具備基本管理技能 ? 學(xué)會時(shí)間管理 ? 提升溝通協(xié)調(diào)能力 入職前必讀的幾本書 社會需要的是那些受過良好的職業(yè)訓(xùn)練、勤奮敬業(yè)的員工，而不是投機(jī)取巧、嘲弄抱怨的平庸勞動(dòng)力。 職場 的第一 競爭 是 態(tài)度 誤區(qū)一 ：乏味的工作 誤區(qū)二：討厭的老板 誤區(qū)三：沒時(shí)間享受生活 誤區(qū)四：難處的人際關(guān)系 對待職業(yè)問題的誤區(qū) 先強(qiáng)迫自己做應(yīng)該做的事兒，才有機(jī)會做自己喜歡做的事兒 。 樂在工作： 工作于我，究竟意味著什么？ 是一份維持生活的薪水，還是一份 耕耘人生的事業(yè)？ 把工作當(dāng)成藝術(shù)創(chuàng)作來對待，把單調(diào)、枯燥的打字看成是在鋼琴前彈奏一首旋律動(dòng)聽的歌曲，生活就是這樣才變得趣味盎然。 祝大家在人生的 職業(yè)生涯之路上 一路走好！ 提綱 一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 二、畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo) 三、如何實(shí)現(xiàn)從校園人到職業(yè)人的轉(zhuǎn)換 四、你問我答 你問我答 謝 謝 !
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