【正文】 ，正確的做法就是挺直身體，從肺部而不是從喉嚨里發(fā)出更為清晰的聲音。 不要事先計(jì)劃手勢(shì)演講中的任何手勢(shì)都應(yīng)該是你要傳達(dá)的信息的延伸，它是幫助你傳遞信息中的情感來。事先計(jì)劃手勢(shì)會(huì)看起來很不自然，刻意為之時(shí)還會(huì)和其他自然的肢體語言不搭配。如果你不知道該做什么手勢(shì)，那把手隨意地放到身體兩側(cè)就好了（不要用手指著聽眾?。?。 “這是個(gè)不錯(cuò)的問題”通過使用“這真是個(gè)不錯(cuò)的問題”、“我很高興你提出這個(gè)問題”等語句來為自己爭(zhēng)取時(shí)間以組織回答的時(shí)間。聽眾一般不會(huì)察覺這樣客套的話，而且你要避免“恩”、“啊”等等口頭語。 吸氣而不是呼氣當(dāng)你感覺要說“呃”、“啊”等語氣詞時(shí)（過多語氣詞只會(huì)讓演講變得糟糕），可以停頓一下或者深吸一口氣。雖然停頓會(huì)顯得有些尷尬，但是聽眾會(huì)很少注意到的。 提早到會(huì)場(chǎng)（盡可能的早）不要等到聽眾都坐好了，你才慢吞吞地調(diào)試好投影儀和幻燈片。提早到達(dá)演講地點(diǎn)，熟悉一下場(chǎng)景，檢查電腦和投影設(shè)備，確保不會(huì)出現(xiàn)異常的境況。而且這有助于消除緊張感。 熟能生巧參加如Toastmasters一樣的提高和鍛煉演講和交談技巧的組織。這些鍛煉會(huì)使你上臺(tái)演講時(shí)顯得更有能力和自信。 避免道歉只有做錯(cuò)事情時(shí)才需要道歉。不要為自己的能力不足、緊張和準(zhǔn)備不充分道歉，這只會(huì)使聽眾覺得你沒自信。再者，多數(shù)情況下，聽眾并不會(huì)注意到你的緊張和小錯(cuò)誤。 當(dāng)你錯(cuò)誤時(shí)一定要道歉雖然要避免道歉，當(dāng)你在傳達(dá)信息時(shí)包涵了錯(cuò)誤的觀點(diǎn)時(shí)，或者有其他明顯錯(cuò)誤的地方，一定要道歉。保持自信是當(dāng)然的，但是過度自信就會(huì)出問題了。 以聽眾的角度出發(fā)要從聽眾的立場(chǎng)來撰寫演講稿和思考問題。哪些內(nèi)容對(duì)于聽眾比較難理解；哪些內(nèi)容會(huì)使聽眾感到繁瑣？總是要記得，對(duì)聽眾來說，這里面表達(dá)的內(nèi)容有什么意義。 樂在其中將你的激情注入到演講中去，樂在其中。怎樣克服對(duì)演講的恐懼3 Replies當(dāng)我們第一次踏上講臺(tái)，面對(duì)那么多的觀眾時(shí)，總是心生膽怯。但這并不是什么害羞的事情，即便是最精煉的演講者也有過這樣的經(jīng)歷。學(xué)會(huì)克服對(duì)演講的恐懼，那么演講將成為你的巨大的職業(yè)優(yōu)勢(shì)。想想，在你的工作場(chǎng)所，有沒有認(rèn)識(shí)哪個(gè)人是優(yōu)秀的演說者。是你的老板嗎？你老板的老板？你老板的老板的老板？別誤會(huì)，我不是說所有你的上級(jí)都是優(yōu)秀的演說者，但我敢打賭他們絕大多數(shù)是。擁有杰出的演說技巧能給你的事業(yè)帶來一個(gè)飛躍性的起步。以下是一些建議，它們可以幫助你克服自己對(duì)演講的恐懼，推動(dòng)事業(yè)的發(fā)展。雖然大家可能會(huì)認(rèn)為其中一些建議是常識(shí)，不過只要執(zhí)行才會(huì)成功，希望大家能夠采納自己覺得可供參考的建議。對(duì)著鏡子練習(xí)演講對(duì)著鏡子練習(xí)演講是非常有用，也很重要的。你應(yīng)該知道，在做演講時(shí)，自己的一舉一動(dòng)都會(huì)影響觀眾的注意力。通過對(duì)著鏡子練習(xí)，你會(huì)注意到自己是否在不斷地前后搖擺，是否做一些不易察覺的但是無用的細(xì)微動(dòng)作。觀察，并且改正，因?yàn)橥沁@些讓人分心的小動(dòng)作使得有水準(zhǔn)的演說變成了糟糕的演說。對(duì)著墻壁練習(xí)演講對(duì)著墻壁練習(xí)演講，這與對(duì)著鏡子演講相比，是完全相反的方案。對(duì)著墻壁演講可以使你將注意力都集中在演說的內(nèi)容上。剛開始你可能會(huì)覺得傻（大家剛開始都這么覺得），但是對(duì)著墻壁演講有助于弄清那些內(nèi)容不妥的部分——那些沒有說服力的或是難以得體地內(nèi)容。通過這樣的練習(xí)，反復(fù)推敲的用詞和表達(dá)語氣，獲益匪淺。對(duì)著朋友練習(xí)對(duì)著朋友發(fā)表演講，你會(huì)感到輕松。而且朋友可以給你提出問題，并且提供誠(chéng)實(shí)坦白的反饋。如果一個(gè)朋友不足以提供這個(gè)服務(wù)，那么就找其他能夠做到的人。發(fā)表完演講后，問下你朋友，找出你的演講中哪部份是最容易懂的，哪部分是最難懂的。對(duì)著同事（但不是朋友）練習(xí)對(duì)著非朋友的同事發(fā)表演講也很有用，因?yàn)檫@樣可以增加壓力，這樣在實(shí)際演講中就更容易克服壓力了。同樣的，演講完后詢問一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。錄音這是一個(gè)簡(jiǎn)單的建議，如果你討厭從答錄機(jī)里聽到自己的聲音，那么你也會(huì)討厭聽到自己練習(xí)演說。錄下你的演說并進(jìn)行審定，自己鑒定和改正演說中的漏洞和結(jié)巴部分，下次你才會(huì)更有進(jìn)步。排練如果有可能，在正式演講前的幾天前到你的演講地點(diǎn)進(jìn)行排練。要準(zhǔn)確認(rèn)真地練習(xí)演講，假裝下面有觀眾，有需要時(shí)應(yīng)使用麥克風(fēng)。如果你的演講要穿著正式，那排練時(shí)就不要穿短褲。盡量把排練搞得逼真點(diǎn)。在正式發(fā)表演講前，把排練做得越逼真，到真正那天你就會(huì)覺得更簡(jiǎn)單。不要只在家人面前練習(xí)家人是你最好的評(píng)論者，但同樣不幸的是，他們不會(huì)給你提供誠(chéng)實(shí)的反饋?；蛟S你家是例外，多少情況下，惟恐傷害你的感覺，或給你增加不必要的壓力，就算有過，家人或許不會(huì)給你指出來。所以家人并不是合適的練習(xí)對(duì)象。如果你的家人堅(jiān)持要你對(duì)著他們演講，那么對(duì)他們的建議不要全信。雖然你不能因?yàn)榧胰讼霂兔Χ?zé)備他們，但他們的評(píng)論并不十分可靠。結(jié)論只有熟練，才能生巧。在不同情況下，使用不同的方法練習(xí)演講會(huì)讓你在公共場(chǎng)合進(jìn)行演講時(shí)感到更輕松，而且能減輕你的焦慮感。雖然自己私下練習(xí)演講常會(huì)覺得無趣，但是為了更好的傳遞你的信息，進(jìn)行練習(xí)卻是非常值得的。每練習(xí)一次演講，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的表達(dá)水平有很大的進(jìn)步。什么樣是糟糕的PowerPoint16 Replies曾有同學(xué)滿意地說：“我從彌縫那兒學(xué)了幾招”，但是效果遠(yuǎn)沒有那么好，為什么？其實(shí)彌縫制作Powerpoint只遵循兩條規(guī)則：1. 先純粹地完成ppt內(nèi)容，然后再整體修改（補(bǔ)圖片和動(dòng)畫等）；2. 保持簡(jiǎn)單。可是你是否有想過，我指的“保持簡(jiǎn)單”與你理解中的“保持簡(jiǎn)單”是否具有相同的意義呢？若你去做一份相同的ppt，你對(duì)簡(jiǎn)單的定義是什么（10/20/30原則、少些文字）呢？這篇文章，彌縫決定不從正面地角度來講述這些技巧，而是列舉一些糟糕的PPT中常常出現(xiàn)的錯(cuò)誤，希望大家有所覺察：1. 每張幻燈片都使用不同的背景。2. 使用不同的字體，而且越炫越好。3. 字體小小，看不清楚。4. 背景與文字融合到一起。5. 使用無聯(lián)系的圖片／音像文件。6. 使用無相關(guān)性的模板。7. 不檢查拼寫錯(cuò)誤。彌縫仍然奉行那句話“讓人看不懂，就不值得一看”。8. 演講順序沒有邏輯性。先讓我講述這個(gè)產(chǎn)品帶來的好處，接著是這個(gè)產(chǎn)品的制做過程，然后是這個(gè)產(chǎn)品的市場(chǎng)營(yíng)銷，最后，好像我忘記向大家介紹這個(gè)產(chǎn)品是什么了。_!9. 飛快地掃過每一頁（一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容）。我不否認(rèn)你的簡(jiǎn)單的最求，因?yàn)閺浛p曾經(jīng)也這么試過，不過彌縫很快就發(fā)現(xiàn)這簡(jiǎn)直太糟糕了。10. 把你的重點(diǎn)都藏起來。你給我一大段文字，我可沒有心情讀。記住，幻燈片上放越多的東西，你就越容易去朗讀幻燈片，而且觀眾看得可比你讀得快多了，你還沒讀完他們就已經(jīng)看了。最重要的是：我們是來聽你做演講，不是來聽你讀幻燈片的！11. 把演講稿全背下來了。這還是演講嗎？12. 使用一堆動(dòng)畫。我知道Powerpoint里面有很多絢麗的動(dòng)畫，但是沒有想過竟然有這么多，簡(jiǎn)直是太厲害了。13. 在動(dòng)畫結(jié)束前開始就演講。我已經(jīng)被你那繽紛多彩的動(dòng)畫效果給吸引了，你可以重復(fù)一下剛剛講得內(nèi)容嗎？14. 把一個(gè)想法或內(nèi)容分成幾頁才講完。15. 不向別人的優(yōu)點(diǎn)學(xué)習(xí)。只有學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，并且學(xué)以致用，才能不斷進(jìn)步。16. Powerpoint的“10/20/30原則”17. 6 Replies18. 每個(gè)周末，褪墨上都將介紹一些攝影/軟件/生活/演講小技巧。19. 一次PowerPoint演講，應(yīng)該只有10頁幻燈片，演講時(shí)間不超過20分鐘，字體不小于30磅。20. “10/20/30原則”的全文錄像：21. 10是PowerPoint演講中最理想的幻燈片頁數(shù)，因?yàn)橐粋€(gè)普通人在一次會(huì)議里不可能理解10個(gè)以上概念。22. 你必須在20分鐘里介紹這10頁幻燈片。你可能有一個(gè)小時(shí)的演講時(shí)間，但是你要使用一個(gè)Windows筆記本，這可能會(huì)花去四十分鐘讓它和投影儀正常工作。即使安裝非常順利，人們也可能會(huì)遲到，或者不得不早退。在一個(gè)完美的情況下，你在20分鐘內(nèi)完成你的介紹，就可以留下40分鐘時(shí)間進(jìn)行討論。23. 使用不小于30磅的字體。這會(huì)讓你的演講更好，因?yàn)檫@迫使你去挑選最重要的部分，并且知道如何解釋好它們。如果你覺得“30磅”太死板了，那我再提供一個(gè)算法：找出你的聽眾里年齡最大的人，把他的歲數(shù)除以二。那就是你最理想的字體大小了。30 / 30