【正文】 ） 答案：錯(cuò)（3）男子自由動(dòng)作造型展示時(shí)間為60秒。 （ ） 答案：對(duì)（4）健美比賽中，運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí)必須扎上繃帶。（ ） 答案：錯(cuò)（5）健美比賽中，服裝內(nèi)不能使用墊襯。（ ） 答案：對(duì)（6）健美比賽規(guī)定動(dòng)作，可以自備音樂(lè)。（ ） 答案：錯(cuò)（7）健美比賽中，允許的擦植物油，使用人工色劑勾畫(huà)。（ ）答案：錯(cuò)（8）健美競(jìng)賽程序是先集體賽后個(gè)人賽。（ ） 答案：錯(cuò)（9）健美競(jìng)賽預(yù)賽是不公開(kāi)進(jìn)行的。（ ） 答案：對(duì)（10）健身先生和健身小姐的比賽中均有健身知識(shí)問(wèn)答。（ ） 答案：對(duì)五、健美體型的測(cè)量與評(píng)價(jià)及飲食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑常識(shí)1．單項(xiàng)選擇（1）形體美是人體健美的主要內(nèi)容之一，而體形的健美在很大程度上取決于＿＿＿A．體重 B. 身高 D. 體重及各部位圍度之比 答案：C（2）判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，我們常以體重與身高之間的比例關(guān)系來(lái)區(qū)分。另外一個(gè)重要的測(cè)評(píng)方法是＿＿＿A．測(cè)評(píng)身體各部位圍度之間比例 B. 體脂厚度 D. 體重/身高及各部位圍度之比 答案：B（3）測(cè)量身高及身體各圍度的比例是為了評(píng)價(jià)個(gè)體的身體結(jié)構(gòu)比例，下列描述不正確的是＿＿＿A．身高反映骨骼發(fā)育程度 B. 人體圍度最具代表性的測(cè)量值 D. 體重反映人體發(fā)育狀況 答案：C（4）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，體圍比例常用＿＿＿為基準(zhǔn)A．胸圍、腰圍 、大腿圍、大腿圍 D. 胸圍、臀圍 答案：D（5）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，身體各體圍中有三個(gè)部位，大致相等。這是＿＿＿A．頸圍、上臂圍、小腿圍 B. 頸圍、前臂圍、大腿圍C. 頸圍、前臂圍、小腿圍 D. 頸圍、上臂圍、大腿圍 答案：A（6）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，以＿＿＿“三圍”為基準(zhǔn)A．胸圍、腰圍、大腿圍 B. 腰圍、臀圍、大腿圍C. 腰圍、臀圍、大腿圍 D. 胸圍、腰圍、臀圍 答案：D（7）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意攝入較多的＿＿＿A．水 B. 脂肪 D. 纖維素 答案：C（8）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，需要攝入較多的蛋白質(zhì)，為防止肝臟和腎的負(fù)擔(dān)過(guò)重，而不選擇＿＿＿A．蛋白質(zhì)含量高的食物 B. 容易消化和吸收的食物C. 過(guò)量攝入蛋白質(zhì) D. 生物價(jià)高的食物 答案：C（9）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意攝入充足的＿＿＿A．水 B. 脂肪 D. 維生素 答案：D（10）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意按需攝入＿＿＿A．碳水化合物 B. 脂肪 D. 維生素 答案：A（11）初級(jí)健美訓(xùn)練者，可以適當(dāng)服用＿＿＿A．增肌粉 B. 脂肪燃燒彈 D. 激素類(lèi)藥 答案：C（12）初級(jí)健美訓(xùn)練者，禁止服用＿＿＿A．增肌粉 B. 脂肪燃燒彈 D. 維生素 答案：Ｂ（13）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前補(bǔ)充肌酸，目的在于＿＿＿A．促進(jìn)恢復(fù) B. 平衡血糖 D. 消耗脂肪　　答案：Ｃ（14）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后補(bǔ)充蛋白粉 ，目的在于＿＿＿A．增加必須營(yíng)養(yǎng)素 B. 平衡血糖 D. 提高耐力　答案：Ａ（15）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后補(bǔ)充電解質(zhì)類(lèi)補(bǔ)劑 ，目的在于＿＿＿A．增加必須營(yíng)養(yǎng)素 B. 促進(jìn)離子交換 D. 消耗脂肪　答案：Ｂ（11）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，頭寬與肩寬的之比為＿＿＿為合適。A．１／２ ／２．５ ／３ ／３．５ 答案：Ｂ（12）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，除了以 “三圍”為基準(zhǔn)另一個(gè)重要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是＿＿＿A．黃金分割點(diǎn)的位置 B. 頭與身高比例 C 頭與肩寬比例　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：Ａ（13）生物價(jià)高的食物是指＿＿＿。A．生物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 D. 生物含營(yíng)養(yǎng)素總百分含量高　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：Ｃ（14）一般健美標(biāo)準(zhǔn)，頭高與身高的之比為＿＿＿為合適。A．１／８ ／９ ／１０ ／６．４ 答案：Ａ（15）營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的作用主要體現(xiàn)在下列方面，但＿＿＿說(shuō)法是錯(cuò)誤的。A．分解體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素 B. 補(bǔ)充人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素 C. 飲食中引起的營(yíng)養(yǎng)不均衡 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：Ａ2. 是非題（1）運(yùn)動(dòng)減肥的原則是增加運(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)熱量的消耗，控制飲食來(lái)減少熱量的攝取。（ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：對(duì)（2）肥胖的問(wèn)題，就是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的問(wèn)題。（ ）　　答案：錯(cuò)（3）肥胖的問(wèn)題，并非就是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的問(wèn)題。（ ）答案：對(duì)（4）健美運(yùn)動(dòng)員的飲食不可以打破一日三餐的常規(guī)。（ ）　　　　答案：對(duì)（5）健美運(yùn)動(dòng)員平時(shí)采取“中量蛋白質(zhì)，高碳水化合物，低脂肪”食譜。（ ）答案：對(duì)（6）對(duì)于健美運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)可以視纖維素為營(yíng)養(yǎng)素之一。（ ）　　　答案：對(duì)（7）健美運(yùn)動(dòng)員應(yīng)經(jīng)常吃生物價(jià)低的食物、含脂少的肉類(lèi)。（ ）　答案：錯(cuò)（8）少吃或限制吃精制的糖。（ ）　　　　　　　　　　　　　　　答案：對(duì)（9）限制或不喝酒精飲料。（ ）　　　　　　　　　　　　　　　　答案：對(duì)