【正文】 ） 答案：錯（3）男子自由動作造型展示時間為60秒。 （ ） 答案：對（4）健美比賽中，運動員受傷時必須扎上繃帶。（ ） 答案：錯（5）健美比賽中，服裝內(nèi)不能使用墊襯。（ ） 答案：對（6）健美比賽規(guī)定動作，可以自備音樂。（ ） 答案：錯（7）健美比賽中，允許的擦植物油，使用人工色劑勾畫。（ ）答案：錯（8）健美競賽程序是先集體賽后個人賽。（ ） 答案：錯（9）健美競賽預(yù)賽是不公開進(jìn)行的。（ ） 答案：對（10）健身先生和健身小姐的比賽中均有健身知識問答。（ ） 答案：對五、健美體型的測量與評價及飲食與營養(yǎng)補(bǔ)劑常識1．單項選擇（1）形體美是人體健美的主要內(nèi)容之一，而體形的健美在很大程度上取決于＿＿＿A．體重 B. 身高 D. 體重及各部位圍度之比 答案：C（2）判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，我們常以體重與身高之間的比例關(guān)系來區(qū)分。另外一個重要的測評方法是＿＿＿A．測評身體各部位圍度之間比例 B. 體脂厚度 D. 體重/身高及各部位圍度之比 答案：B（3）測量身高及身體各圍度的比例是為了評價個體的身體結(jié)構(gòu)比例，下列描述不正確的是＿＿＿A．身高反映骨骼發(fā)育程度 B. 人體圍度最具代表性的測量值 D. 體重反映人體發(fā)育狀況 答案：C（4）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，體圍比例常用＿＿＿為基準(zhǔn)A．胸圍、腰圍 、大腿圍、大腿圍 D. 胸圍、臀圍 答案：D（5）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，身體各體圍中有三個部位，大致相等。這是＿＿＿A．頸圍、上臂圍、小腿圍 B. 頸圍、前臂圍、大腿圍C. 頸圍、前臂圍、小腿圍 D. 頸圍、上臂圍、大腿圍 答案：A（6）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，以＿＿＿“三圍”為基準(zhǔn)A．胸圍、腰圍、大腿圍 B. 腰圍、臀圍、大腿圍C. 腰圍、臀圍、大腿圍 D. 胸圍、腰圍、臀圍 答案：D（7）對于練習(xí)健美的運動員來說，要注意攝入較多的＿＿＿A．水 B. 脂肪 D. 纖維素 答案：C（8）對于練習(xí)健美的運動員來說，需要攝入較多的蛋白質(zhì)，為防止肝臟和腎的負(fù)擔(dān)過重，而不選擇＿＿＿A．蛋白質(zhì)含量高的食物 B. 容易消化和吸收的食物C. 過量攝入蛋白質(zhì) D. 生物價高的食物 答案：C（9）對于練習(xí)健美的運動員來說，要注意攝入充足的＿＿＿A．水 B. 脂肪 D. 維生素 答案：D（10）對于練習(xí)健美的運動員來說，要注意按需攝入＿＿＿A．碳水化合物 B. 脂肪 D. 維生素 答案：A（11）初級健美訓(xùn)練者，可以適當(dāng)服用＿＿＿A．增肌粉 B. 脂肪燃燒彈 D. 激素類藥 答案：C（12）初級健美訓(xùn)練者，禁止服用＿＿＿A．增肌粉 B. 脂肪燃燒彈 D. 維生素 答案：Ｂ（13）健美運動員訓(xùn)練前補(bǔ)充肌酸，目的在于＿＿＿A．促進(jìn)恢復(fù) B. 平衡血糖 D. 消耗脂肪　　答案：Ｃ（14）健美運動員訓(xùn)練后補(bǔ)充蛋白粉 ，目的在于＿＿＿A．增加必須營養(yǎng)素 B. 平衡血糖 D. 提高耐力　答案：Ａ（15）健美運動員訓(xùn)練后補(bǔ)充電解質(zhì)類補(bǔ)劑 ，目的在于＿＿＿A．增加必須營養(yǎng)素 B. 促進(jìn)離子交換 D. 消耗脂肪　答案：Ｂ（11）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，頭寬與肩寬的之比為＿＿＿為合適。A．１／２ ／２．５ ／３ ／３．５ 答案：Ｂ（12）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，除了以 “三圍”為基準(zhǔn)另一個重要評價標(biāo)準(zhǔn)是＿＿＿A．黃金分割點的位置 B. 頭與身高比例 C 頭與肩寬比例　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：Ａ（13）生物價高的食物是指＿＿＿。A．生物營養(yǎng)價值高 D. 生物含營養(yǎng)素總百分含量高　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：Ｃ（14）一般健美標(biāo)準(zhǔn)，頭高與身高的之比為＿＿＿為合適。A．１／８ ／９ ／１０ ／６．４ 答案：Ａ（15）營養(yǎng)補(bǔ)劑的作用主要體現(xiàn)在下列方面，但＿＿＿說法是錯誤的。A．分解體內(nèi)營養(yǎng)素 B. 補(bǔ)充人體所必需的營養(yǎng)素 C. 飲食中引起的營養(yǎng)不均衡 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：Ａ2. 是非題（1）運動減肥的原則是增加運動量以加強(qiáng)熱量的消耗，控制飲食來減少熱量的攝取。（ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：對（2）肥胖的問題，就是體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的問題。（ ）　　答案：錯（3）肥胖的問題，并非就是體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的問題。（ ）答案：對（4）健美運動員的飲食不可以打破一日三餐的常規(guī)。（ ）　　　　答案：對（5）健美運動員平時采取“中量蛋白質(zhì)，高碳水化合物，低脂肪”食譜。（ ）答案：對（6）對于健美運動員來說可以視纖維素為營養(yǎng)素之一。（ ）　　　答案：對（7）健美運動員應(yīng)經(jīng)常吃生物價低的食物、含脂少的肉類。（ ）　答案：錯（8）少吃或限制吃精制的糖。（ ）　　　　　　　　　　　　　　　答案：對（9）限制或不喝酒精飲料。（ ）　　　　　　　　　　　　　　　　答案：對