常在安全下人人笑開顏-資料下載頁
2025-02-21 23:32本頁面
【正文】 ? 盡可能地記住歹徒的體貌特征或作案工具和車牌號，即時報警； ? 迫于無奈必須反抗時，請不要畏懼，以側(cè)身面對歹徒，注意保護(hù)頭和身體重要部位； 6. 當(dāng)居室被歹徒或盜賊潛入時？ ? 非自身力量處于絕對優(yōu)勢時，請不要驚動歹徒； ? 可在手機(jī)靜音 /靜振狀態(tài)下發(fā)信息給朋友求助，代為報警； ? 非確保自身處于安全的狀況，請勿呼救； ? 請勿將歹徒逼入絕境，這樣歹徒會狗急跳墻、拼死反抗； ? 一有機(jī)會，馬上脫離危險區(qū)域，確認(rèn)安全后馬上報警； 24 24 家庭用電安全 不要購買無 3C標(biāo)志的電器產(chǎn)品 。 不要在帶電電路上進(jìn)行維護(hù)或維修。 必須加裝漏電保護(hù)開關(guān)，并進(jìn)行月度測試。 經(jīng)常檢查并替換松動的插座，防止連接點(diǎn)發(fā)熱誘發(fā)火災(zāi) 避免電線超負(fù)荷使用，臨時線不能作家里的永久配線，并保證小孩不能觸摸到臨時線。 保證燈泡的瓦數(shù)標(biāo)值和燈座的承受瓦數(shù)相符。燈泡必須擰緊，松動會導(dǎo)致過熱。 25 25 居家安全 烹飪時切忌穿著寬松衣服，避免衣服著火。 檢查烹調(diào)用具的把手是否松動。 確保毛巾、窗簾以及其他易燃物遠(yuǎn)離爐灶。 家庭急救物品要好好存放在隨手可得的位置。 夜間休息及外出前，請檢查所有門窗、水閥、煤氣是否關(guān)好。 請各位住戶外出時，仔細(xì)檢查用電、用煤氣情況，發(fā)現(xiàn)隱患及時消除。 電話邊預(yù)留以下應(yīng)急號碼：消防隊(duì)、警察局、醫(yī)院、親戚及朋友等。 26 26 要避免飲食中污染物的侵害，就要廣開食譜，不能偏食，把危險分散，這樣才能減少受害的幾率。 健康飲食 在選擇食品時，要遵循多吃陸生作物、多吃粗糧、多吃深海水產(chǎn)品、多素少葷、多吃茄果類和食用菌等幾大原則。 鍛煉身體、加強(qiáng)營養(yǎng)，可以加強(qiáng)或改善機(jī)體各項(xiàng)功能的水平，增強(qiáng)機(jī)體的排毒抗毒能力。 廣開食譜 分散風(fēng)險 吃 有 吃 規(guī) 鍛煉身體 加強(qiáng)營養(yǎng) 27 27 運(yùn)動和休閑安全 避免太飽或太餓時做運(yùn)動。 穿著合適的運(yùn)動衣服和鞋襪。 5至 10分鐘的熱身運(yùn)動，可減少受傷機(jī)會。 運(yùn)動前須知 遇到扭傷或創(chuàng)傷時，應(yīng)立即停止運(yùn)動，以免加深傷勢。 若受傷后感到劇痛，應(yīng)盡快就診。 量力而為，不要勉強(qiáng)做過份劇烈的運(yùn)動。 急性慢性病患，不要勉強(qiáng)做運(yùn)動。 從事較長時間的運(yùn)動，應(yīng)及時補(bǔ)充水份，適當(dāng)休息避免過勞。 運(yùn)動注意事項(xiàng) 創(chuàng)傷須知 28 28 健康安全 歡樂和諧
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