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失眠的食療方法【春季緩解失眠的食療大全】-資料下載頁(yè)

2025-02-08 23:26本頁(yè)面
  

【正文】 洗凈的草莓瀝凈水分,去掉蒂部,放入小鍋內(nèi)。根據(jù)自己的口味和草莓的酸甜度,放入冰糖。中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓變軟即可關(guān)火,剛開(kāi)始煮的時(shí)候要勤翻動(dòng),防止底部粘鍋,放涼后即可食用?! 〖t豆糖水  原料:紅豆(赤小豆)250克,陳皮1塊,冰糖適量?! ∽龇ǎ喊鸭t豆放入水中浸泡十分鐘后,將紅豆、陳皮倒入壓力鍋里煮至熟爛,關(guān)火,燜5分鐘,打開(kāi)壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合后即可食用。  南瓜糖水  原料:南瓜400克,枸杞子5克,冰糖適量?! ∽龇ǎ耗瞎舷磧簦テ?,切小塊,鍋里倒入水,放入南瓜(水沒(méi)過(guò)南瓜即可)和枸杞子,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火,燉至南瓜熟了即可,起鍋前十分鐘加入冰糖,關(guān)火后晾涼即可食用。猜你喜歡:
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