【正文】 ? 下班多與自己的朋友們在一起 ? 學(xué)會傾訴，懂得傾訴，因為適當(dāng)?shù)膬A訴也是可以消除一些負(fù)面情緒的。 ? 業(yè)余多讀書 ? 把工作中遇到的問題作為課題來研究解決，可以獲得成就感 工作是愛 ? 愛是一種無私地關(guān)懷他人的積極行動，這種愛不只是關(guān)懷愛我們的人，也關(guān)懷不愛我們的人，愛意味著關(guān)心他人，意味著把他人當(dāng)作人來尊重，而不是當(dāng)作物來看待，意味著尊重他人人格上的神性。 ? 諾貝爾和平獎獲得者特蕾莎修女說： “ 許多人誤解了我們職業(yè)中的工作，我們的職業(yè)就是愛。 ” 我們應(yīng)該在自己的工作中實現(xiàn)愛，讓工作成為確證人生意義的重要部分。 愛需要自己去建立 ? 你可以一個人靜靜地思索，與天，與地，與上帝談?wù)?，那樣就能讓你更清楚什么是生，什么是死。總之，千萬別把自己封閉起來，你要強(qiáng)行使自己走出去，不光是身體走出屋子去，思想和心情也要走出去，走出一種牛角尖去，然后你肯定會發(fā)現(xiàn)別有洞天。 ? 地獄和天堂都在人間，地獄和天堂是人對生命、以及對他人的不同態(tài)度罷了。 ? 友誼、愛、以及敞開自己的心靈，是最好的醫(yī)藥。 ? 愛，或者友誼，不是一種熟食，買回來切切就能下酒了；愛和友誼，要你去建立，要你親身投入進(jìn)去，在你付出的同時你得到。 ? 在你付出的同時，你必定已經(jīng)改換了一種心情，有了一種新的生活態(tài)度。 愛是不輕易發(fā)怒 ? 愛是恒久忍耐，又有恩慈。愛是不嫉妒。愛是不自夸。不張狂。 ? 不作害羞的事。不求自己的益處。不輕易發(fā)怒。不計算人的惡。 ? 不喜歡不義。只喜歡真理。 ? 凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。 ? 愛是永不止息。 ? 快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。 ? “ 生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落。 ” 快樂的 5個秘訣 ? 不要心存憎恨； ? 不要憂慮； ? 簡單地生活； ? 多分享； ? 少欲求 ? 不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當(dāng)就夠了。 ? 思想野地的百合花，它們沒有思慮什么，就長出美麗、純潔的花朵。 ? 一個有助喜樂的方法是，從長遠(yuǎn)的角度去看人生。 存在與空虛曾是二十世紀(jì)最根本的矛盾之一。生活的乏味甚至比戰(zhàn)爭更有殺傷力 —— 諾曼 梅勒 (19232022) 如何讓工作不枯燥？ 制造目標(biāo)和挑戰(zhàn) ? 很多時候我們很無聊是因為我們沒有遇到什么挑戰(zhàn) —— 當(dāng)適應(yīng)一種生活后，一切就變得那么的簡單而有規(guī)律。 ? 改變。不要等著別人給你帶來挑戰(zhàn)了，自己創(chuàng)造挑戰(zhàn)。 ? 定一個新的工作目標(biāo)，嘗試一下更努力的工作，開發(fā)新項目 …… 集中在那些令人興奮的新目標(biāo)上，然后去實現(xiàn)它。 主動創(chuàng)新 ? 創(chuàng)新，為了給公司和個人帶來持久的利益，你可以做些什么嗎？ ? 找一些別人還沒有做但不得不做的事情，并且這些事情是真的有利于公司的 —— 自己去完成吧。 ? 你可以先和老板商量，有時也可以先做，然后再告訴主管。 ? 如果這個有利于公司，如果他們夠聰明，他們會很高興的。 羅列一下人生目標(biāo) ? 你想在人生里實現(xiàn)什么？不僅僅是工作方面，而是你整個人生方面。 ? 選擇一個目標(biāo)今年之內(nèi)實現(xiàn)它。 ? 想一下為了達(dá)到這個目標(biāo)，今天應(yīng)該開始干點什么 —— 不管有多么的微不足道。 ? 讓自己運作起來，接近自己的目標(biāo)。 寫小說 ? 很多人都有一個寫小說的沖動在自己的頭腦里。 ? 寫下來吧，女士們。 ? 管他情節(jié)內(nèi)容有多爛，寫出來吧。 瘋狂一下 ? 治療乏味的良藥是好奇心；而好奇心是沒有限制的。 —— 多羅西 帕克 ? 在辦公室里跳段舞。我保證肯定有人笑話你，但是辦公室里有點幽默是沒有壞處的?；蛘呤亲叱鲛k公室干點瘋狂的事情，一下午的瘋狂不會傷害你（當(dāng)然，不要干一些違法或者是有生命危險的活動）。 與人交流達(dá)到新境界 ? 困境不可能沒有，艱難不可能徹底消滅，但是人與人之間的交流、溝通，宣泄與傾聽，卻可能使人獲得一種新的生活態(tài)度，或說達(dá)到一種新境界。 ? 講個童話 《 小號手的故事 》 。戰(zhàn)爭結(jié)束了，有個年輕號手最后離開戰(zhàn)場回家。他日夜思念著他的未婚妻，可是，等他回到家鄉(xiāng)，卻聽說未婚妻已同別人結(jié)婚；因為家鄉(xiāng)早已流傳著他戰(zhàn)死沙場的消息。年輕號手痛苦之極，便離開家鄉(xiāng)，四處漂泊。孤獨的路上，陪伴他的只有那把小號，他便吹響小號，號聲凄婉悲涼。有一天，他走到一個國家，國王聽見了他的號聲，叫人把他喚來，問，你的號聲為什么這樣哀傷？號手便把自己的故事講給國王。國王聽了非常同情 …… ? 這個國王不落俗套 …… ? 他下了一道命令，請全國的人都來聽這號手講他自己的身世，讓所有的人都來聽那號聲中的哀傷。日復(fù)一日，年輕人不斷地講，人們不斷地聽，只要那號聲一響，人們便來圍攏他，默默地聽。 ? 不知從什么時候，他的號聲已經(jīng)不再那么低沉、凄涼了。又不知從什么時候起，那號聲開始變得歡快、嘹亮，變得生氣勃勃了。 ? 困境不可能沒有，最終能夠抵擋它的是人間的愛愿。什么是愛愿呢？是那個國王把自己的女兒嫁給小號手呢，還是告訴他，困境是永恒的，只有鎮(zhèn)靜地面對它？應(yīng)該說都是，但前一種是暫時的輸血，后一種是幫你恢復(fù)起自己的造血能力。后者是根本的救助，它不求一時的快慰和滿足，也不相信因為好運降臨從此困境就不會再找到你，它是說 :困境來了，大家跟你在一起，但誰也不能讓困境消滅，每個人必須自己鼓起勇氣，鎮(zhèn)靜地面對它。 ? 人生困境不可根除，這樣的認(rèn)識才算得上勇敢，這勇敢使人有了一種智慧，即不再寄希望于命運的全面優(yōu)待，而是倚重了人間的愛愿。 ? 愛愿，并不只是物質(zhì)的捐贈，重要的是相互心靈的溝通、了解，相互精神的支持、信任，一同探討我們的問題。 新境界的另一方面就是鎮(zhèn)靜 ? 鎮(zhèn)靜地對待困境，不再恐慌。 ? 別總想著逃避困境，你恨它，怨它，跟它講理，其實都是想逃避它。 ? 可是困境所以是困境，就在于它不講理，它不管不顧、大搖大擺地就來了，就找到了你頭上，你怎么討厭它也沒用，你怎么勸它一邊兒去它也不聽，你要老是執(zhí)著地想逃避它，結(jié)果只能是助紂為虐，在它對你的折磨之上又增加了一份自己對自己的折磨罷了。 你對你的病是什么態(tài)度？ ? 是敬重。 ? 你說什么呢？討厭它嗎 ?恨它嗎 ?求求它快滾蛋？一點用也沒有，除了自討沒趣，就是自尋煩惱。 ? 你要敬重它，把它看作是一個強(qiáng)大的對手，是命運對你的錘煉，就像是個九段高手點名要跟你下一盤棋，這雖然有點無可奈何的味道，但你卻能從中獲益，你很可能就從中增添了智慧，比如說逼著你把生命的意義看得明白。一邊是自尋煩惱，一邊是增添智慧，選擇什么不是明擺著的嗎？ ?感謝大家的耐心！ ?歡迎交流！ ?