女生日常安全須知ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-01-18 08:01本頁(yè)面
【正文】 不能用沐浴液清潔陰部 ? 因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。 ? 12 不能飲酒 ? 13 不能長(zhǎng)時(shí)間或高聲 k歌 ? 14 不能吃油炸食品，不能喝濃茶 ? 此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。 ? 1月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈，并經(jīng)常更換，以防感染； ? 1經(jīng)期要保持外陰清潔，每日用溫開(kāi)水清洗外陰一次 ； ? 1月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳等，也應(yīng)避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。 ? 經(jīng)期宜食 ：生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn) 麻油豬肝 ，幫助廢血排出。后幾天可以吃 麻油腰花 。此外 麻油炒蛋 加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。 紅豆湯、桂圓湯、八寶粥 都是好點(diǎn)心。經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃 蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、紅糖水等。 ? 身體里臟血若不排出干凈，長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什么女生比男生不容易得肝病呢？據(jù)說(shuō)就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。 ? 經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng) ：吃四物湯啰！在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。 四物湯 ? [組成 ] 熟地 15 當(dāng)歸 15 白芍 10 川芎 8 ? [功用 ] 補(bǔ)血和血 ? [主治 ] 營(yíng)血虛滯證。心悸失眠，頭暈?zāi)垦?，面色無(wú)華，婦人月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少或閉經(jīng)，表現(xiàn)為舌淡，脈細(xì)弦或細(xì)澀。 ? [現(xiàn)代應(yīng)用 ] 現(xiàn)代?；糜糜谥委熢陆?jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過(guò)敏性紫癜、神經(jīng)性頭痛等屬營(yíng)血虛滯者。 ? [方解 ] 營(yíng)血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養(yǎng)血填精，白芍補(bǔ)血斂陰和營(yíng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)，川芎活血行氣開(kāi)郁。四物相配，補(bǔ)中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽(yáng)調(diào)和，使?fàn)I血恢復(fù)。 ? [加減法 ] 12 延胡索 10 ? ，加入黨參 18 黃芪 18 ? ，則加肉桂粉 4 炮姜 4片 ? ，則加入茜草根 8 艾葉 10 阿膠 10 返還利
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