【正文】 立國(guó)民基礎(chǔ)養(yǎng)老金制度，以克服老年貧困；同時(shí)打造個(gè)人賬戶的儲(chǔ)蓄和市場(chǎng)融資功能，來(lái)改善老年生活。這個(gè)必須盡快做。但是目前我對(duì)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度結(jié)構(gòu)調(diào)整的前景并不樂觀?！　≈x作詩(shī)：中國(guó)養(yǎng)老金制度最根本的問題和弊端，其實(shí)也是整個(gè)世界養(yǎng)老金制度根本的問題和弊端。只是中國(guó)由于特殊的人口結(jié)構(gòu)，以及由于制度缺陷養(yǎng)老金使用缺乏有效監(jiān)督等原因，其面臨的問題會(huì)更嚴(yán)重?！　∽罾硐氲氖且詢?chǔ)蓄養(yǎng)老、養(yǎng)兒防老，以及基于市場(chǎng)的理財(cái)投資、商業(yè)保險(xiǎn)等綜合保險(xiǎn)體系。政府只提供最低生活標(biāo)準(zhǔn)的保障，這是社會(huì)救助，不是社會(huì)保險(xiǎn)，不是社會(huì)養(yǎng)老。征收的費(fèi)用不應(yīng)叫做社會(huì)保險(xiǎn)金，而應(yīng)明確地叫社會(huì)救助金?！　○B(yǎng)老保險(xiǎn)是儲(chǔ)蓄型保險(xiǎn)，不能像消費(fèi)型保險(xiǎn)那樣用沒發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)事件的其他人的保險(xiǎn)費(fèi)來(lái)補(bǔ)償。儲(chǔ)蓄型保險(xiǎn)其實(shí)不是保險(xiǎn)，是儲(chǔ)蓄。投保人總會(huì)退休，要求獲得年金返還，這是確定無(wú)疑的。儲(chǔ)蓄型保險(xiǎn)應(yīng)是以本人支付的保險(xiǎn)費(fèi)來(lái)返還年金。無(wú)論是通貨膨脹使得儲(chǔ)蓄的養(yǎng)老錢變得不值錢發(fā)生養(yǎng)老困難，還是預(yù)期壽命延長(zhǎng)使得儲(chǔ)蓄的養(yǎng)老錢不夠養(yǎng)老了，又或者是獨(dú)生子女使得依靠子女養(yǎng)老有困難，這些都是系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)。社會(huì)保險(xiǎn)并不能夠解決系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)。而且一個(gè)人究竟將其收入中多大的部分存起來(lái)作退休之用才是合理的，這完全取決于此人的生活狀況與價(jià)值觀。為所有人定下一個(gè)參與社會(huì)保障體系的最低比例，和為他們定下花費(fèi)于住宿或者交通的最低比例一樣，都是極不合理的。個(gè)人對(duì)如何支配其擁有的資源最有發(fā)言權(quán)。　　李珍：中國(guó)不是人口結(jié)構(gòu)最老的社會(huì)，但我們養(yǎng)老保險(xiǎn)的費(fèi)率達(dá)到28%，可能是世界上最高的。在職時(shí)費(fèi)率高、退休金難“保基本”，從長(zhǎng)期看財(cái)務(wù)難以持續(xù)，這就是制度的問題?！　」芾碇械摹芭苊暗温笔遣糠值脑?，最主要的原因還是制度安排出了問題。第一，我們?cè)O(shè)計(jì)了個(gè)人賬戶，但個(gè)人賬戶資金的收益率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于工資率，所以產(chǎn)生了部分效率損失，個(gè)人賬戶提供的養(yǎng)老金遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不成制度設(shè)計(jì)的水平。　　第二，制度的目標(biāo)太多，參數(shù)的設(shè)定不能同時(shí)滿足諸多的目標(biāo)?；攫B(yǎng)老保險(xiǎn)制度簡(jiǎn)單照抄了社會(huì)保障的基本目標(biāo)：廣覆蓋、?；尽⒖沙掷m(xù)。我們的定量研究發(fā)現(xiàn)，在基本養(yǎng)老保險(xiǎn)中廣覆蓋與?；?、可持續(xù)是沖突的。　　為了廣覆蓋，制度規(guī)定的領(lǐng)取養(yǎng)老金的資格過于寬松，除了熱議的退休年齡過低外，最低繳費(fèi)年限只有15年、繳費(fèi)基數(shù)下限為社會(huì)平均工資的60%，有些地方更是下調(diào)為40%，這樣繳費(fèi)的基數(shù)會(huì)縮小、繳費(fèi)的人數(shù)會(huì)減少。這也就是為什么看上去我們?nèi)齻€(gè)人養(yǎng)老一個(gè)，費(fèi)率達(dá)28%，而老年人的收入還會(huì)如此低，且基金結(jié)余也不多的原因?！　∥覀€(gè)人的建議是改結(jié)構(gòu)調(diào)參量。社會(huì)統(tǒng)籌與個(gè)人賬戶分離，政府只對(duì)社會(huì)統(tǒng)籌部分負(fù)責(zé)，如果我們可以通過調(diào)整參量保證3個(gè)人養(yǎng)1個(gè)人，保證繳費(fèi)基數(shù)為社會(huì)平均工資的100%，則費(fèi)率15%的情況下，養(yǎng)老金就可達(dá)45%。個(gè)人賬戶分離后可并入企業(yè)年金，也可做成個(gè)人養(yǎng)老儲(chǔ)蓄賬戶。調(diào)參量包括小步提高退休年齡、提高最低繳費(fèi)年限、保證現(xiàn)行的繳費(fèi)基數(shù)等，這是一個(gè)一攬子計(jì)劃。核心提示：在生活中，長(zhǎng)相平凡的我們總是羨慕那些“白富美”，覺得那是女人的驕傲，魔鬼身材天使樣貌。而長(zhǎng)得遜色的我們總會(huì)自卑，樣子不好身材不好。但是，上帝給你關(guān)了一扇門,必然會(huì)為你開啟一扇窗。有研究表明，女性8大部位越丑越健康，現(xiàn)在小編和大家一起來(lái)看看為我們健康自豪的8大部位吧。 　　在生活中，我們會(huì)質(zhì)疑上帝為什么那么不公平，把所有好的一切都給了“白富美”，而長(zhǎng)相平凡的我們只能其貌不揚(yáng)，在人群中都會(huì)被淹沒。其實(shí)，上帝是公平的，有研究表明，丑也是一種健康，身體有些部位越丑表示我們的身體越健康?！　∪榉啃　怪Π巍　⊙芯堪l(fā)現(xiàn)，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會(huì)?！　∑ü纱蟆哪X血管好　　多項(xiàng)研究顯示，臀部大的人體內(nèi)“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。而且大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很低?！　《浯蟆狭瞬皇敗　∩镝t(yī)學(xué)指出，人的外耳越大，耳道獲得的聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。　　長(zhǎng)痣多——老得慢　　身上痣多不僅難看，而且會(huì)使患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)增加10倍。但另一方面，研究表明，與無(wú)痣者相比，多痣的人一般比實(shí)際年齡年輕67歲，而且患心臟病及骨質(zhì)疏松癥等衰老性疾病的幾率也比較低?！　∑阶恪炔渴軅佟　∽钚卵芯堪l(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險(xiǎn)比平足者高6倍?！　”亲哟蟆灰椎酶忻啊　⊙芯堪l(fā)現(xiàn)，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率越小，其抵御有害病菌的能力也更強(qiáng)，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。　　大腿粗——心臟好　　國(guó)外一項(xiàng)為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長(zhǎng)60厘米以上、腿部肌肉強(qiáng)壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大大降低?！　∧_趾短——跑得快　　國(guó)外最新研究指出，人類進(jìn)化過程中腳趾變短是為了跑得更快。長(zhǎng)腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更費(fèi)勁，減震效果也差。光明牛奶近期新出品“如實(shí)”酸奶，以“無(wú)添加發(fā)酵乳”為口號(hào)大打健康牌，在這個(gè)人們疾呼要健康食品的時(shí)代，這個(gè)健康產(chǎn)品卻并不叫座，市民普遍反應(yīng)酸奶太稀口感不佳。因?yàn)槿鄙倭税咨疤?、增稠劑、香精，原味酸奶口感讓人難以接受。這正體現(xiàn)了中國(guó)人普遍的心態(tài)，又想美味又要健康。然而，很多時(shí)候美味和健康無(wú)法兼得，不僅是酸奶，油鹽的使用亦是如此。為了口味好，不少市民炒菜時(shí)常多放油鹽，導(dǎo)致油鹽攝入量較高。另外，快餐油鹽的使用量也很大。還有些人喜歡用飯拌上炒肉菜盤底的湯汁吃，這是美味的吃法，但攝入的油脂含量同樣非常高……[詳細(xì)]油：慢性病源頭之一 油炸過度產(chǎn)生致癌物我國(guó)居民慢性病發(fā)病率驚人，其中不良生活方式和行為方式是患病主因，食用油超標(biāo)更是決定性因素。油的90%成分都是脂肪，用量過大影響到人體吸收，對(duì)心腦血管極其不利，還易誘發(fā)膽囊炎、胰腺炎等疾病。而且，油炸過度易生丙烯酰胺等可能致癌物。國(guó)家推薦每天烹調(diào)油的食用量是兩湯勺半，25克，最高不超過30克。但是，統(tǒng)計(jì)顯示，現(xiàn)在全國(guó)居民的平均攝入量是四湯勺半到五湯勺，45克左右。而中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)調(diào)查則顯示，一般居民每人每天烹調(diào)用油平均4469克。吃油量過大，容易導(dǎo)致人肥胖，以及患其他相關(guān)疾病……[詳細(xì)]鹽：小心“隱形鹽” 吃甜點(diǎn)雪糕也有鹽健康人每天鹽的攝入量應(yīng)為6克，糖尿病患者為5克，高血壓患者為23克。攝入過高鹽分對(duì)血壓會(huì)有較大影響。而且，吃鹽太多無(wú)法實(shí)現(xiàn)“排鹽”，因損害恰是發(fā)生于食鹽中鈉元素代謝過程。然而，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)調(diào)查顯示，我國(guó)是世界上人均耗鹽量最多的國(guó)家。專家指出，一袋500克的食鹽，一家三口吃一個(gè)月以上才算控鹽及格。有一些食物中含有“隱形鹽”：如調(diào)味品含鹽都很豐富，；很多甜味食品中也會(huì)添加鹽吊出甜味，實(shí)驗(yàn)證明食鹽添加糖幾乎可以完全抵消咸味。甜面包、奶酪、糕點(diǎn)、雪糕等都含鹽……[詳細(xì)]光明健康酸奶“如實(shí)”遭冷遇 健康資料庫(kù)雪糕加鹽小知識(shí) 加鹽可以干擾水形成結(jié)晶即凝結(jié)成冰的能力，就如生活中噴灑鹽水可以使積雪融化，同理，制作冰淇淋、雪糕時(shí)加鹽，可以使雪糕在低于零攝氏度(32華氏度)的溫度條件下有柔軟的口感，不會(huì)凍成冰塊。而且，在甜味的襯托下，鹽的咸味會(huì)被淡化，并不會(huì)影響雪糕的最終味道。[我要關(guān)注更多飲食問題]調(diào)查投票 你是否控制三餐伙食的油鹽量？ 清淡派，盡量少放油鹽 重口味，喜歡菜肴油鹽多 沒留意油鹽問題 治病不如防病 就餐如何避免油鹽過多？專家的“外出就餐五原則” 川渝湘菜鹽油較多在外就餐的飲食結(jié)構(gòu)與家中有明顯差異，能量、脂肪和鹽的攝入都大大高于在家里吃飯。川菜、淮揚(yáng)菜、粵菜、京魯菜四大菜系中，油鹽用量川渝菜最高(湘菜亦類似)，魯菜最低?？偟脑瓌t是控制能量攝入，選擇低鹽、低糖低脂肪膳食，多吃膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)高的蔬菜和水果，并選擇小份菜肴。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所陳君石院士就外出就餐給予了指導(dǎo)：；、瘦的牛肉和火腿、魚蝦，避免香腸、腌肉等；；，可選擇白水或檸檬水；……[詳細(xì)]家中使用限鹽勺、控油壺 選植物油遠(yuǎn)離動(dòng)物油有科學(xué)研究顯示，只要堅(jiān)持34個(gè)月，就能形成一個(gè)新的好習(xí)慣。在限鹽方面，減少鹽分吸收關(guān)鍵是減少食物和鹽分接觸時(shí)間，盡量在菜肴出鍋前再加鹽，另可用限鹽勺來(lái)控制鹽的攝入，每餐按量放入菜肴；還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。在限油方面，從選用烹調(diào)油時(shí)就應(yīng)注意：選用多種植物油，經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類；多選用植物油，如花生油、大豆油、橄欖油、茶油等，少用或不用動(dòng)物油；使用控油壺；另外，少用油煎、油炸的烹調(diào)方法，多采用燉、燜、蒸、拌等方法，平底鍋炒菜比普通的圓底鍋省油……[詳細(xì)]北京試點(diǎn)限制餐館油鹽針對(duì)北京人吃菜口味偏重、人均油鹽攝入量超標(biāo)的問題，去年北京市健康促進(jìn)委員會(huì)曾試點(diǎn)健康膳食推廣試點(diǎn)項(xiàng)目，選取碧綠三鮮豆腐、醬爆桃仁雞丁、蛋黃釀苦瓜、百合扣金瓜、清炒西藍(lán)花、山藥木耳等等只需少量油即可烹制而成的蔬菜、豆類食材，以此降低市民用餐中的食用油攝入量。營(yíng)養(yǎng)專家表示，北方居民普遍口味偏重，不論是家庭炒菜還是餐館用餐，往往習(xí)慣多油鹽。因此，北京市在試點(diǎn)單位推廣使用低鈉鹽，并進(jìn)行油、鹽使用情況監(jiān)測(cè)，每天記錄餐廳油、鹽使用情況，逐步減少油、鹽使用量，并且配合合理運(yùn)動(dòng)，可保障健康……[詳細(xì)]川渝菜含鹽油量最高 居民家中可用限鹽勺和控油壺 北京部分餐廳實(shí)行過油鹽限制 限制油鹽不只是個(gè)人之事 國(guó)家亦有責(zé)“吃飯”也要立法吃飯人人都會(huì)，科學(xué)吃飯，就不一定人人都會(huì)。高血壓、糖尿病、肥胖癥，這些慢性病的發(fā)生與“不會(huì)吃飯”有密切關(guān)系，日常膳食結(jié)構(gòu)不合理、營(yíng)養(yǎng)不均衡是“罪魁禍?zhǔn)住?。?jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)：上個(gè)世紀(jì)50年代，在我國(guó)死亡的人口中約有24%是死于生活方式疾病；到90年代末這個(gè)數(shù)字已達(dá)到75%。目前我國(guó)呈現(xiàn)出經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)、超重率、肥胖率和慢性病發(fā)生率越高的趨勢(shì)，營(yíng)養(yǎng)相關(guān)慢性病的患病率隨年齡增加而升高。把營(yíng)養(yǎng)納入法制化管理軌道。通過立法來(lái)規(guī)范“吃飯”的做法，在國(guó)外已不鮮見，專家正呼吁加強(qiáng)我國(guó)營(yíng)養(yǎng)立法……[詳細(xì)]日本的“奇跡”我國(guó)近鄰日本的食品被認(rèn)為較為健康，他們1947年就制定《營(yíng)養(yǎng)師法》，目前日本涉及營(yíng)養(yǎng)議題的法律法規(guī)就有10多部，其中以《營(yíng)養(yǎng)改善法》和《健康增進(jìn)法》最為基本，營(yíng)養(yǎng)法規(guī)幾乎覆蓋了日本全社會(huì)。因此，目前日本國(guó)民營(yíng)養(yǎng)狀況、平均身高和智力都有明顯提高，被西方學(xué)者認(rèn)為是“人類體制發(fā)展的奇跡”。而歐美亦有類似法規(guī)，美國(guó)1946年通過了《學(xué)校午餐法》，還有《兒童營(yíng)養(yǎng)法》等保障。而我國(guó)《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)條例》只是條例范疇，而且制定、征求意見和修訂遲緩，因此，在飲食營(yíng)養(yǎng)管理、指導(dǎo)和咨詢等方面已經(jīng)落后，需要投入更大的財(cái)力物力推進(jìn)34