淋巴排毒ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-01-17 08:44本頁(yè)面
【正文】 配合呼吸。還可減少乳腺疾病的發(fā)病機(jī)率。 ? 有下列情況之一的不可做淋巴排毒：發(fā)燒、靜脈發(fā)炎、新傷口及疤痕組織、妊娠期、經(jīng)期、皮膚炎、濕疹 。 排毒減肥食物 ? 山藥 ：山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 ? 白蘿卜 ：蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來(lái)排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來(lái)食用。 ? 紅豆： 紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，能有效促進(jìn)排毒。
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