游泳安全知識講座ppt課件-資料下載頁
2025-01-17 07:00本頁面
【正文】 第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。 第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。 第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。 這是夏游的禁忌期，應及時出水。 游泳持續(xù)時間一般不應超過 1． 5— 2小時。 ? 1忌心臟病者游泳 如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。 ? 1忌患中耳炎游泳 不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。 ? 1忌某些皮膚病游泳 如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。 ? 1忌酒后游泳 酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。 ? 1忌忽視泳后衛(wèi)生 泳后，應即用軟質干巾擦去身上水垢，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩 15—— 20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。 游泳安全兒歌 ? 我防溺水有高招，大人陪伴第一招。 ? 私自游泳很危險，不去深水很重要。 ? 我防溺水有高招，游前熱身第二招。 ? 伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。 ? 我防溺水有高招，解除抽筋第三招。 ? 趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。 ? 我防溺水有高招，不可逞能不驕傲。 ? 安全二字記心中，遠離危險身體好。 謝謝大家 !
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