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2025-01-17 04:21本頁面
【正文】 時應剪、剃去毛發(fā)。 2. 橡皮止血帶止血 ：常用的止血帶是三尺左右長的橡皮管。方法是：掌心向上，止血帶一端由虎口拿住，一手拉緊，繞肢體 2圈，中、食兩指將止血帶的末端夾住，順著肢體用力拉下，壓住“ 余頭 ” ，以免滑脫。注意使用止血帶要加墊，不要直接扎在皮膚上。每隔 45分鐘放松止血帶 2～ 3分鐘，松時慢慢用指壓法代替 。 第三章 人身安全 38 3. 絞緊止血法 ：把三角巾折成帶形，打一個活結(jié)，取一根小棒穿在帶子外側(cè)絞緊，將絞緊后的小棒插在活結(jié)小圈內(nèi)固定。 4. 填塞止血法 ：將消毒的紗布、棉墊、急救包填塞、壓迫在創(chuàng)口內(nèi)，外用繃帶、三角巾包扎，松緊度以達到止血為宜。 5. 指壓止血法 ：只適用于頭面頸部及四肢的動脈出血急救，注意壓迫時間不能過長。 第三章 人身安全 39 二、游泳溺水的處置 （一）發(fā)生溺水事故的主要原因 1．泳技不好。 2．水情不熟。 3．疾病。 4．潛水。 5．碰撞。 6．抽筋。 7．好奇心促使下水。 第三章 人身安全 40 （二）游泳溺水的預防 游泳前要了解自己的身體健康狀況，能否參加游泳要聽取醫(yī)生的意見。 要選擇好游泳的地點，了解浴場情況。 下水前要先活動身體，如水溫太低，應先在淺水處，用水淋洗身子，適應河水溫后再下水游泳。 不要貿(mào)然 “ 扎猛子 ” 、潛泳，不要打鬧，以免喝水和溺水。 正確估計自己的水性，不要逞能。 不要在急流、旋渦處游泳，禁止酒后游泳。 下水前應將假牙取下，以防嗆水時將假牙落入食管或氣管。 游泳過程中，如突然覺得昡暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。 當小腿或腳抽筋時，不要驚慌，可用力蹬腿或跳躍，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。 第三章 人身安全 41 （三）游泳溺水的救護 遇到溺水危險時，可用下述簡易方法自救： 1．身體放松，深呼吸一口氣后面向水底，四肢放松下垂，讓頭枕，后頸部露出水面，直至感到需要呼吸為止。 2．當想呼吸時，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時一腿向上提到臍部高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，節(jié)省力氣和防止身體下沉。 3．將頭仰起呼吸，同時雙手猛力下推，雙腳向下蹬。換氣時向別人呼救。 4．吸氣時，又恢復開始姿勢，反復進行，可保持身體不會下沉，直到獲救。 第三章 人身安全 42 溺水的自救和救援 第三章 人身安全 43 案例 2022年 6月 23日下午，著名相聲演員侯耀文在家中突發(fā)心臟病， 急救人員近 40分鐘的搶救仍未能挽回生命。急救中心證實，侯耀 文為突發(fā)心源性猝死。 2022年 6月 25日，著名歌手邁克爾 杰克遜 突發(fā)心臟病逝世。 提醒人們 —— 心臟驟停 就地急救很關鍵。 第三章 人身安全 44 三、心臟驟停的急救 心源性猝死是指由于各種心臟原因引起的自然死亡，心源性猝死最常見的心臟病是冠心病。據(jù)國內(nèi)外統(tǒng)計學資料報告，冠心病引起的心源性猝死占 7090%，其次是心肌炎、心肌病及各種心臟病引起的心律失常等。各種心臟病是引起心源性猝死的主要原因。 第三章 人身安全 45 預防心源性猝死，應注意： 增強定期查體及治病意識，及時發(fā)現(xiàn)及治療各種心臟病。 養(yǎng)成良好生活習慣，不吸煙、不酗酒、勞逸結(jié)合、健康飲食，進行規(guī)律的有氧運動。 合理膳食，避免肥胖，多吃水果和纖維素含量高的食物，保持大便通暢。 定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并積極治療高血壓、高血脂，特別是隱性冠心病。 第三章 人身安全 46 作業(yè)： 1. 請根據(jù)居民膳食寶塔圖分析你的一日三餐是否合理。 2. 失火時如何逃生自救？ 3. 觸電了該怎么辦？ 4. 如何預防交通事故的的發(fā)生？
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