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2025-01-17 02:08本頁面
【正文】 ，以便讓有機(jī)酸和乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，從而緩解和減輕乙醇的麻醉作用。 飲酒后忌立即臥床、泡熱水澡或游泳；飲酒忌逞強(qiáng)好勝、過猛過快；忌摻混飲酒；忌邊飲酒邊吸煙；忌酒后服用鎮(zhèn)靜、安眠、抗過敏類藥物，如阿司匹林、安乃近、降壓藥、感冒藥等 。忌孕期飲酒；忌酒后房事；忌酒后飲濃茶；忌用藥酒款待賓客；忌飲渾濁、沉淀、變質(zhì)、制作粗劣的酒；忌濫飲補(bǔ)酒；忌強(qiáng)勸他人飲酒等等。 健康安全篇 針對(duì)員工健康常出現(xiàn)的 轉(zhuǎn)氨酶偏高（肝功能異常）、血脂過高 /脂肪肝、尿酸過高 三大問題，我們從飲食上給以下建議。 健康安全篇 飲食應(yīng)多樣化、均衡化： 注意適量優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的補(bǔ)充，如豆制品、奶制品等，能輔助降酶、修復(fù)受損肝細(xì)胞； 多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力； 多食用新鮮蔬菜和水果，增加 VC的吸收； 多飲水，可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。 單純轉(zhuǎn)氨酶偏高（肝功能異常） 飲食習(xí)慣上的調(diào)養(yǎng)： 肝炎、脂肪肝、服用藥物（尤其是對(duì)肝臟有損害藥物）、長期飲酒或一次飲用較大劑量、某些膽道疾病、感冒發(fā)熱、睡眠不好、消化不良、大體力勞動(dòng) /劇烈運(yùn)動(dòng)、急性軟組織損傷、妊娠期等，均可引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。 健康安全篇 尿酸是指人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物。嘌呤的生產(chǎn)量，三分之一來自食物，其余是體內(nèi)自行合成；排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產(chǎn)過多或排泄不出，尿酸囤積體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸值升高。尿酸過高，通常跟常吃紅肉和動(dòng)物內(nèi)臟、年紀(jì)大、肥胖、酗酒、新陳代謝疾病如糖尿病有關(guān)。 尿酸過高 飲食習(xí)慣上的調(diào)養(yǎng)： 1）含嘌呤較高的食物有動(dòng)物腦內(nèi)臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物含嘌呤較少。 2）飲食應(yīng)以素為主，粗放些好。應(yīng)少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1： 2為宜。 3）多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物。使每天的尿量保持在 2022毫升以上，可以使體內(nèi)生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出。 4）避免暴飲暴食或饑餓。 5）限制煙酒，尤其不能酗酒。 健康安全篇
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