生物下冊評價自己的健康狀況-資料下載頁
2025-01-16 11:41本頁面
【正文】 的危害 : 1．下列說法中不正確的是（ ） A．健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。 B．健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 C．健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題。 D．健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系。 A 一、看誰選得對 2．下列做法不可取的是（ ） A．當(dāng)情緒不好時，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。 B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來。 C．有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說。 D．“一醉解千愁”，有煩惱時喝醉酒就會把不愉快的事情忘掉。 D 小紅做了好事，但老師不知道，反而錯怪了小紅，她心中很委屈。上課的時候也不能集中注意力聽課，造成成績急劇下降。你作為她的好朋友，能不能幫她出出主意，調(diào)節(jié)一下她的情緒呢 ? 知識運(yùn)用： 不良情緒會引發(fā)疾病： 知 識 窗 1） 感冒： 感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低 ， 機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。 知 識 窗 2） 癌癥： 臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。
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