乒乓球基礎(chǔ)理論-資料下載頁(yè)
2024-10-17 20:20本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】我國(guó)乒乓健兒在各種國(guó)際比賽中，取得了驕人的成績(jī)，獲。得了上百個(gè)世界冠軍。技術(shù)變化無(wú)窮，很容易廣泛開展，適合男女老少各種人群運(yùn)動(dòng)，特別是大學(xué)生等青少年人群運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參加乒乓球練習(xí)和比賽可。以有效地發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作速度和身體活動(dòng)能力，頑強(qiáng)拼搏、勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)課程是一門理論與實(shí)踐緊密結(jié)合。其成績(jī)考核與評(píng)定應(yīng)包括理論考核、技術(shù)。內(nèi)容授完后進(jìn)行全面考核。以下規(guī)定項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)考核。1926年12月,在英國(guó)倫敦舉行了第1屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。規(guī)定每年舉行一次。第2屆世乒賽因舉辦國(guó)經(jīng)濟(jì)。年舉行，團(tuán)體在偶數(shù)年。1959年容國(guó)團(tuán)獲得了世乒賽男子單打冠軍，成為新中國(guó)第一。此后3屆世乒賽，中國(guó)隊(duì)均獲6項(xiàng)冠軍。在以后的每屆世乒賽均獲得6或7項(xiàng)冠軍。20屆世乒賽男隊(duì)1級(jí)第10名，女隊(duì)2級(jí)第3名，21、22屆世乒賽未參加，23、24. 31屆世乒賽獲4項(xiàng)冠軍，32屆世乒賽獲3項(xiàng)冠軍，33屆世乒賽獲2項(xiàng)冠軍，
【正文】 線時(shí)間（三）提高擊球速度方法 ? 1 擊球時(shí)盡可能靠近球臺(tái)。 ? 2 在來(lái)球上升期擊球。 ? 3 加快揮拍速度。 ? 4 擊球時(shí)發(fā)力方向多增加向前成分。 ? 5 提高速度素質(zhì)。 擊球第一弧線時(shí)間來(lái)球第二弧線時(shí)間三、擊 球旋轉(zhuǎn) ? （一）產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的原因 ? 力的作用線不通過(guò)球心，是乒乓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的基本原因。 不轉(zhuǎn)球的用力 轉(zhuǎn)球的用力 （二）乒乓球的基本旋轉(zhuǎn)軸及其旋轉(zhuǎn)種類 ? 1 左右軸（橫軸） ? 是通過(guò)球心與乒乓球飛行方向相垂直的軸，球繞此軸向后旋轉(zhuǎn)為下旋球，向前旋轉(zhuǎn)為上旋球。 ? 2 上下軸（豎軸） ? 是通過(guò)球心與臺(tái)面相垂直的軸，球繞此軸旋轉(zhuǎn)為側(cè)旋球，球開始時(shí)向左旋轉(zhuǎn)為左側(cè)旋球。球開始時(shí)向右旋轉(zhuǎn)為右側(cè)旋球。 ? 3 前后軸（縱軸） ? 是通過(guò)球心與乒乓球飛行方向相平行的軸，球繞此軸按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)為順旋球，球繞此軸按逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)為逆旋球 。 （三）乒乓球各種旋轉(zhuǎn)的性質(zhì) 1 不同旋轉(zhuǎn)球飛行弧線的性質(zhì) ? （ 1） 上、下旋球 ? 上旋轉(zhuǎn)的飛行弧線比不轉(zhuǎn)球飛行弧線要低、短；下旋球的飛行弧線比不轉(zhuǎn)球飛行弧線要高、長(zhǎng)。 ? （ 2）左、右側(cè)旋球 ? 左側(cè)旋的飛行弧線要向右偏拐；右側(cè)旋的飛行弧線向左偏拐。 ? （ 3） 順、逆旋球 ? 順、逆旋球飛行弧線基本上不發(fā)生變化。 上旋下壓力上旋球的空氣流動(dòng)上旋球下旋球不轉(zhuǎn)旋球不同旋轉(zhuǎn)球的弧線 2 不同旋轉(zhuǎn)球落臺(tái)后反彈特點(diǎn) （ 1） 上、下旋球 上旋球落臺(tái)時(shí)，有一定的前沖力，上旋越強(qiáng)，前沖力越大。 下旋球落臺(tái)后反彈顯得較高，前沖力。 （ 2）側(cè)旋球 側(cè)旋球落臺(tái)后并不因?yàn)樽笥覀?cè)旋而改變其對(duì)臺(tái)面的作用力，所以落臺(tái)后飛行弧線按照原來(lái)方向繼續(xù)偏拐。 （ 3） 順、逆旋球 順旋球 落臺(tái)后給球臺(tái)一個(gè)向左的摩擦力，因此球臺(tái)也給球一個(gè)向右的反作用力，球反彈向右側(cè)拐彎。逆 旋球則 反彈后向左側(cè)拐彎。 上轉(zhuǎn)球反彈情況來(lái)球方向反彈方向下轉(zhuǎn)球反彈情況來(lái)球方向反彈方向 （四）如何增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn) （ 1） 擊球時(shí)要使作用力線遠(yuǎn)離球心。 （ 2） 加大擊球速度。 （ 3） 用球拍合適的部分擊球。 （ 4） 借用來(lái)球的旋轉(zhuǎn)。 （ 5） 擊球時(shí)盡可能把力量集中于球。 （ 6） 改進(jìn)球拍性能。 不同觸拍部位的擊球 （四）如何對(duì)付旋轉(zhuǎn)球 （ 1）了解乒乓球旋轉(zhuǎn)的規(guī)律。 （ 2）可用調(diào)節(jié)拍面方向和拍面角度的方法來(lái)對(duì)付旋轉(zhuǎn)球。 （ 3）用主動(dòng)發(fā)力對(duì)付旋轉(zhuǎn)。 （ 4）用速度對(duì)付旋轉(zhuǎn)： 1）提高單位時(shí)間的擊球次數(shù)。 2）突發(fā)性要強(qiáng)。 3）揮拍擊球的速度要快。 （ 5）以轉(zhuǎn)制轉(zhuǎn)、以不轉(zhuǎn)制轉(zhuǎn)： 1）順轉(zhuǎn)擊球。例如：以拉對(duì)削或以削對(duì)拉。 2）逆轉(zhuǎn)擊球。例如：對(duì)攻、對(duì)拉、對(duì)搓等。 3）避轉(zhuǎn)法擊球。例如：用推側(cè)旋的方法來(lái)回?fù)艋∪? 球，可以少吃轉(zhuǎn)。 4）倒板法擊球。既可以少吃轉(zhuǎn)，又可使旋轉(zhuǎn)變化。 ? 謝謝
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