辦公室安全常識(shí)培訓(xùn)-資料下載頁
2025-01-08 23:38本頁面
【正文】 給予清潔 使用和處理 “ 尖 ”的物品如剪刀 、美工刀 、 圖釘?shù)葢?yīng)謹(jǐn)慎 打開的抽屜應(yīng)及時(shí)關(guān)閉 ， 防止被絆倒或碰傷 提倡標(biāo)準(zhǔn)規(guī)劃辦公室 。 電線應(yīng)合理固定 ， 遠(yuǎn)離過道 復(fù)印時(shí)應(yīng)蓋好蓋子 ， 以防止強(qiáng)射光損傷眼鏡 使用碎紙機(jī)時(shí)長(zhǎng)發(fā) 、 領(lǐng)帶等應(yīng)束好 ， 以防被卷入 1 2 3 4 5 6 四、辦公環(huán)境推薦做法 使用裁紙機(jī)時(shí)應(yīng)集中精神 ， 防止切到手指 嚴(yán)禁亂拉電線 、超負(fù)荷使用插座以及自行維修電器設(shè)備 7 8 正確搬運(yùn)箱子等大件物品 ， 防止受傷 9 四、辦公環(huán)境推薦做法 五、辦公室健康 危害： 辦公室久坐對(duì)員工身體健康不利，可引起下面癥狀： ☆引起頸椎僵硬，影響動(dòng)脈對(duì)頭部供血，還可能導(dǎo)致弓背或骨質(zhì)增生； ☆桌子空間狹小，引起下肢血液不暢，已造成雙腿麻木； ☆久坐少動(dòng)，骨連接處缺少粘液，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎或脊椎病； ☆腸胃蠕動(dòng)慢，失誤積聚于胃腸，長(zhǎng)期有導(dǎo)致胃腸潰瘍、穿孔或出血等慢性病； 正確的坐姿： ☆ 適當(dāng)調(diào)整辦公桌椅和設(shè)備； ☆ 顯示器的高度宜低于使用者雙眼高度； ☆ 電腦和鍵盤應(yīng)擺放在身體的正前方； ☆ 工作中，頭部稍前傾 1020度； ☆ 保持背部的直立并完全倚靠在椅背上； ☆ 肘部角度保持在 80至 100度，腕部和肘 部放在舒適的地方； ☆ 鼠標(biāo)不宜離鍵盤過遠(yuǎn)； ☆ 雙眼與顯示器保持一臂以上的距離； ☆ 雙腿宜自然平行放在地面上，不宜交叉、 搖晃或顛腿； ☆ 長(zhǎng)時(shí)間注視電腦，應(yīng)定時(shí)休息和活動(dòng)以 舒緩眼部和身體的疲勞。 五、辦公室健康 正確坐姿示意圖 五、辦公室健康 辦公室保健 長(zhǎng)時(shí)間工作的員工，應(yīng)經(jīng)常做辦公室保健操： 五、辦公室健康 1 2 每小時(shí)活動(dòng)下，伸伸懶腰，松松筋骨 用手按摩另一個(gè)胳膊 五、辦公室健康 3 4 畫個(gè)米字并轉(zhuǎn)圈，預(yù)防頸椎病 前后轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀，預(yù)防肌肉勞損和肩周炎 五、辦公室健康 5 6 別忘了腳和腿 五、辦公室健康 8 9 還有胳膊和手 五、辦公室健康 均衡飲食，保證健康 五、辦公室健康 祝各位平安、健康！ 新年快樂！
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