霧霾分析環(huán)境污染小論-資料下載頁
2025-01-08 12:01本頁面
【正文】 霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜 和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 老人減少 霧霾天外出 霧霾天氣是心血管疾病患者的 “ 健康殺手 ” ，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的 “ 危險天 ” ，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷 加重等。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。 深層清潔 人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面 “ 霾 ” 伏的都市中，除了隨時要應(yīng)對霧霾?！?肌 ” 外，由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。通過 大量的排汗散熱，肌膚毛細血管充分?jǐn)U張，血液循環(huán)加快，可將積淤于體內(nèi)的過多脂肪廢物和乳酸等迅速排出體外，有效防止霧霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等生成的細小物質(zhì)粘附到肌膚深處。 隨著 霧霾天氣的頻繁出現(xiàn) ，霧霾問題的嚴(yán)重性凸顯了治理環(huán)境和應(yīng)對氣候變化的緊迫性 ， 了解霧霾的特點和治理已成為當(dāng)務(wù)之急。 參考文獻： 書名 作者 出版社 《 實面“霾”伏：“霧霾”中的生活與健康 》 潘小川 人民衛(wèi)生出版社 《 霧霾天氣治理中的企業(yè)社會責(zé)任：理論與案例研究 》 鄧玉華 中國工商出版社 《 霧霾防護手冊 》 李祥文 電子工業(yè)出版社 《霧霾天氣這樣過》 張永明 東方出版社
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