淺談籃球技術(shù)論word版-資料下載頁(yè)
2025-01-07 16:50本頁(yè)面
【正文】 了將球牢牢地掌握在自己的手里以及為突破、傳球等做好準(zhǔn)備。因此運(yùn)球的技術(shù)必須熟練，對(duì)球的感覺需好。運(yùn)球中也可根據(jù)不同情況有不同的運(yùn)球方法。在沒有對(duì)手防守的情況下采用高運(yùn)球可提高前進(jìn)速度；需要擺脫對(duì)手的緊逼防守時(shí)可低運(yùn)球。運(yùn)球時(shí)急停急起，利用速度的變化來(lái)擺脫對(duì)手；對(duì)手堵截運(yùn)球路線可采用體前變向換手運(yùn)球，利用變向擺脫防守；當(dāng)無(wú)法采用變向運(yùn)球時(shí)采用背向運(yùn)球，借以擺脫防守；在對(duì)手堵一側(cè)，距離較近時(shí)可背后運(yùn)球；無(wú) 法采用體前變向時(shí)采用胯下運(yùn)球。 ７． 結(jié)論 提高防守的攻擊性，擴(kuò)大防守的控制范圍。提高移動(dòng)速度，充分運(yùn)用了手臂動(dòng)作，提高了搶斷和封蓋能力。與此同時(shí)，防守的協(xié)同意識(shí)和判斷能力也有很大提高。當(dāng)然，除了實(shí)際操作，我們不能忘記了另一樣很重要的東西 —— 理論。例如，目前國(guó)際上籃球水平比較高的國(guó)家，不僅教練員重視研究籃球規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員也學(xué)習(xí)研究規(guī)則。每當(dāng)籃球規(guī)則有新的變動(dòng)時(shí)，他們都認(rèn)真研究，力求找到規(guī)則變化后對(duì)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)帶來(lái)什么樣的影響，分析出哪些防守技術(shù)是合法的、規(guī)范的，哪些技術(shù)是需要改進(jìn)的，哪些規(guī)則是可以利用 的。 【參考文獻(xiàn)】 1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) .全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì) .人民體育出版社 2 籃球訓(xùn)練理論、方法集錦 .人民體育出版社 3《現(xiàn)代籃球》 人民體育出版社 1995 年版 4 對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì) —— 強(qiáng)對(duì)抗的探討 .中國(guó)體育科技 1994
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