【正文】 正腳背 發(fā)球技術(shù)和 大腿、胸部 觸球技術(shù)，并在實(shí)戰(zhàn)中加以應(yīng)用 。 教 學(xué) 重 點(diǎn) 1 發(fā)球 體會(huì)送髖動(dòng)作，掌握不同發(fā)球落點(diǎn)的小腿前擺幅度 ； 2 起球時(shí)對不同形式的來球判斷要準(zhǔn)確，步法要靈活，要移動(dòng)重心，保持身體平衡。 教學(xué)難點(diǎn) 1 發(fā)球擊球準(zhǔn)確； 2 注意動(dòng)作的連接速度和方位的選擇，起球要符合與同伴配合的要求。 課的 部分 時(shí)間 分配 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)組織、教法 開 始 部 分 25’ 3ˊ 13’ 9’ 一、課堂常規(guī)： 1 體育委員整隊(duì)； 2 檢查報(bào)告人數(shù)； 3 師生問好； 4 教師宣布本次課內(nèi)容 5 安排見習(xí)生。 二、準(zhǔn)備活動(dòng) ： 1 慢跑 8001000 米 2 徒手操： 1）擴(kuò)胸 運(yùn) 動(dòng)； 2）踢腿運(yùn)動(dòng)； 3）體側(cè) 運(yùn) 動(dòng)； 4） 體轉(zhuǎn) 運(yùn) 動(dòng)； 5）腹背腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)； 6）弓步壓腿運(yùn)動(dòng)； 7）仆步壓腿運(yùn)動(dòng)； 8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。 組織： （如圖 1） 圖 1 要求： 1 集合快、靜、齊； 2 精神振奮 組織： 成兩路縱隊(duì)； 組織： （如圖 2） 圖 2 要求： 動(dòng)作正確、大方、有 力 ,各 關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開 。 天道酬勤 人道酬真 33 基 本 部 分 67’ 10’ 10’ 10’ 37’ 一、復(fù)習(xí) 腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) ： 技術(shù)要領(lǐng)： 1 重心平穩(wěn)； 2 膝關(guān)節(jié)為軸，外展； 3 擊球面端平，甩動(dòng)擊球面扣踝發(fā)力擊球。 二、復(fù)習(xí) 正腳背發(fā)球技術(shù) ： 技術(shù)要領(lǐng)： 1 拋球穩(wěn)； 2 擊球準(zhǔn)； 3 腳型正確； 4 膝關(guān)節(jié)如軸； 5 送髖彈踢，擊球后隨前放送球。 三、 復(fù)習(xí)觸球技術(shù) ： 1 大腿觸球技術(shù) 2 胸部觸球技術(shù) 四、學(xué)習(xí)正腳背傳球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng)： 1 蹬地 —— 抬腿 —— 送髖 —— 托（放）送球 ； 2 正腳背為擊球面向出球的方向擺動(dòng)多一點(diǎn)； 3 提前預(yù)判； 4 移動(dòng)到位； 5 支撐腳腳尖稍外展或正對出球方向； 6 踢球腿正腳背擊球部位正對來球，膝關(guān)節(jié)為軸，擺動(dòng)、甩動(dòng)擊球面，擊球部位正對（對準(zhǔn)）同伴，托送球。 傳球到不到位由腳法控制，具體為： 1 人球距離； 2 擊球部位（擊球面）； 3 擊球位置和擊球時(shí)機(jī)； 4 擊球后的托送球動(dòng)作。 教學(xué)組織： （如圖 3） 圖 3 教學(xué)方法： 教師先示范 腳內(nèi)側(cè)踢球、正腳背發(fā)球、大腿觸球、胸部觸球的 技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)； 學(xué)生兩人一組，依據(jù)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)真練習(xí)； 教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 采取“競賽”法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。 教學(xué)要求： 練習(xí)時(shí) 積極主動(dòng)，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時(shí)注意力集中。 教學(xué)組織：（如圖 4） 圖 4 教學(xué)方法： 教師示范腹部觸球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 教師講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)難點(diǎn)； 學(xué)生依據(jù)技術(shù)要領(lǐng)認(rèn)真練習(xí)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) ，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 學(xué)生正誤對比示范，教師統(tǒng)一輔導(dǎo)； 學(xué)生分組練習(xí)。 練習(xí)方法： 1傳不同高度的球的練習(xí)； 2傳不同方向球的練習(xí)； 3兩人對傳練習(xí)； 4網(wǎng)前傳球練習(xí)。 教學(xué)要求： 練習(xí)時(shí) 積極主動(dòng)，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時(shí)注意力集中。 天道酬勤 人道酬真 34 結(jié) 束 部 分 8’ 5’ 3’ 一、集體放松活動(dòng)： 二、小結(jié)： 教師講評本次課學(xué)習(xí)情況，宣布下次課內(nèi)容 組織 ：（如圖 5） 圖 5 要求： 放松活動(dòng)時(shí)全身協(xié)調(diào)，積極參與，心率基本恢復(fù)到課前水平。 課 后 小 結(jié) 天道酬勤 人道酬真 35 毽球教案（技術(shù)課 10） 第 11 周 教 學(xué) 內(nèi) 容 1 復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)和觸球技術(shù) 2 復(fù)習(xí)傳球和起球技術(shù) 3 學(xué)習(xí)腳踏攻球技術(shù) 教 學(xué) 任 務(wù) 1 通過本次課學(xué)習(xí)，初步掌 腳踏攻球的技術(shù) ，有效激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 2 通過 本次課復(fù)習(xí)，鞏固提高發(fā)球技術(shù)、觸球技術(shù)、傳球和起球技術(shù) 并在實(shí)踐中加以利用 。 教 學(xué) 重 點(diǎn) 1 發(fā)球 體會(huì)送髖動(dòng)作，掌握不同發(fā)球落點(diǎn)的小腿前擺幅度 ； 2 起球時(shí)對不同形式的來球判斷要準(zhǔn)確，步法要靈活，要移動(dòng)重心，保持身體平衡。 教學(xué)難點(diǎn) 1 發(fā)球擊球準(zhǔn)確； 2 注意動(dòng)作的連接速度和方位的選擇，起球要符合與同伴配合的要求。 課的 部分 時(shí)間 分配 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)組織、教法 開 始 部 分 25’ 3ˊ 13’ 9’ 一、課堂常規(guī)： 1 體育委員整隊(duì)； 2 檢查報(bào)告人數(shù)； 3 師生問好； 4 教師宣布本次課內(nèi)容 5 安排見習(xí)生。 二、準(zhǔn)備活動(dòng) ： 1 慢跑 8001000 米 2 徒手操： 1）擴(kuò)胸 運(yùn) 動(dòng)； 2）踢腿運(yùn)動(dòng)； 3）體側(cè) 運(yùn) 動(dòng)； 4） 體轉(zhuǎn) 運(yùn) 動(dòng)； 5）腹背腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)； 6）弓步壓腿運(yùn)動(dòng)； 7）仆步壓腿運(yùn)動(dòng)； 8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。 組織： （如圖 1） 圖 1 要求： 1 集合快、靜、齊； 2 精神振奮 組織： 成兩路縱隊(duì)； 組織： （如圖 2） 圖 2 要求： 動(dòng)作正確、大方、有 力 ,各 關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開 。 天道酬勤 人道酬真 36 基 本 部 分 67’ 15’ 15’ 37’ 一、 復(fù) 習(xí) 發(fā)球技術(shù)和觸球技術(shù) ： 1 正腳背發(fā)球技術(shù) 2 大腿觸球 技術(shù) 3 胸部觸球 技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng)： 1） 觸球技術(shù)后仰角對準(zhǔn)來球； 2） 觸球一般采用前后開立為起球創(chuàng)設(shè)條件。 二、復(fù)習(xí) 傳球和起球 技術(shù)： 1 腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù) 傳球傳不高的原因分析： 1） 擊球力的來源：少降重心，擊球腿以髖為軸； 2） 發(fā)力順序：髖（根） —— 膝（干） —— 大腿 —— 小腿 —— 踝 —— 擊球部位，力達(dá)辮梢。 3） 擊球部位不準(zhǔn)； 4） 擊球點(diǎn)（位置）過高； 5）擊球發(fā)力傳遞不暢； 6）擊球點(diǎn)近身（人球距離調(diào)整不好）。 2 正腳背傳球 技術(shù) 3 腳內(nèi)側(cè)起球 技術(shù) 起球打不高原因： 1）心理不穩(wěn)； 2）擊球面不平； 3）擊球點(diǎn)高； 4）其他（發(fā)力順序不對，球靠近身體） 三、學(xué)習(xí) 腳踏攻球技術(shù) ： 技術(shù)要領(lǐng)： 1 距網(wǎng) 23 米面向球網(wǎng)站立； 2 左腳向前邁出一步支撐上體或跳起騰空，右腿大腿帶動(dòng)小腿迅速上擺； 3 擊球腿擺動(dòng)到距球 1020cm 時(shí)，展寬、展腹、伸腿、壓扣腳，用腳掌的前半部分抖甩擊球過網(wǎng)。 壓攻球技術(shù)： 1）主力腿負(fù)責(zé)穩(wěn)定，動(dòng)力腿屈膝上抬，其它不動(dòng)。 2）支撐腳隨膝的上抬腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)。 教學(xué)組織： （如圖 3） 圖 3 教學(xué)方法： 教師先示范發(fā)球和觸球，傳球和起球技術(shù) 要領(lǐng)； 學(xué)生兩人一組，依據(jù)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)真練習(xí)； 教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 采取“競賽”法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。 教學(xué)要求： 練習(xí)時(shí) 積極主動(dòng)，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時(shí)注意力集中。 教學(xué)組織：（如圖 4） 圖 4 教學(xué)方法： 教師示范 胸部觸球的 技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 教師講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)難點(diǎn)； 學(xué)生依據(jù)技術(shù)要領(lǐng)認(rèn)真練習(xí)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) ，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 學(xué)生正誤對比示范，教師統(tǒng)一輔導(dǎo)； 學(xué)生分組練習(xí)。 練習(xí)方法： 1網(wǎng)前自拋球踏球練習(xí)； 2他人拋球前踏練習(xí)； 3正面前踏拉開球練習(xí)。 教學(xué)要求： 練習(xí)時(shí) 積極主動(dòng)，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時(shí)注意力集中。 天道酬勤 人道酬真 37 結(jié) 束 部 分 8’ 5’ 3’ 一、集體放松活動(dòng)： 二、小結(jié)： 教師講評本次課學(xué)習(xí)情況，宣布下次課內(nèi)容 組織 ：（如圖 5） 圖 5 要求： 放松活動(dòng)時(shí)全身協(xié)調(diào)，積極參與，心率基本恢復(fù)到課前水平。 課 后 小 結(jié) 天道酬勤 人道酬真 38 毽球教案（技術(shù)課 11） 第 12 周 教 學(xué) 內(nèi) 容 1 復(fù)習(xí)傳球技術(shù)和起球技術(shù) 2 復(fù)習(xí)腳踏攻球技術(shù)和觸球技術(shù) 教 學(xué) 任 務(wù) 1 通過本次課學(xué)習(xí)， 鞏固提高傳球和起球的技術(shù)，在實(shí)踐中敢于靈活應(yīng)用 ； 2 通過 本次課復(fù)習(xí)，鞏固提高 腳踏攻球 技術(shù)和觸球 技術(shù)，提高學(xué)生 在 實(shí)戰(zhàn)中的 技術(shù) 應(yīng)用能力。 教 學(xué) 重 點(diǎn) 1 起球時(shí)對不同形式的來球判斷要準(zhǔn)確，步法要靈 活，要移動(dòng)重心，保持身體平衡。 2 腳內(nèi)側(cè) 傳球，要強(qiáng)調(diào)觸球時(shí)的協(xié)調(diào)、放松和柔和用力。 教學(xué)難點(diǎn) 1 注意動(dòng)作的連接速度和方位的選擇，起球要符合與同伴配合的要求。 2 踢傳球時(shí)要把握住落點(diǎn)、分量和恰到好處，當(dāng)攻守隊(duì)員在一側(cè)相對集中時(shí)沒，應(yīng)轉(zhuǎn)移傳球方向。 課的 部分 時(shí)間 分配 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)組織、教法 開 始 部 分 25’ 3ˊ 13’ 9’ 一、課堂常規(guī)： 1 體育委員整隊(duì)； 2 檢查報(bào)告人數(shù)； 3 師生問好； 4 教師宣布本次課內(nèi)容 5 安排見習(xí)生。 二、準(zhǔn)備活動(dòng) ： 1 慢跑 8001000 米 2 徒手操： 1）擴(kuò)胸 運(yùn) 動(dòng)； 2）踢腿運(yùn)動(dòng)； 3）體側(cè) 運(yùn) 動(dòng)； 4） 體轉(zhuǎn) 運(yùn) 動(dòng)； 5）腹背腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)； 6）弓步壓腿運(yùn)動(dòng)； 7）仆步壓腿運(yùn)動(dòng)； 8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。 組織： （如圖 1） 圖 1 要求： 1 集合快、靜、齊； 2 精神振奮 組織： 成兩路縱隊(duì)； 組織： （如圖 2） 圖 2 要求： 動(dòng)作正確、大方、有 力 ,各 關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開 。 天道酬勤 人道酬真 39 基 本 部 分 67’ 30’ 37’ 一、 復(fù)習(xí) 傳球技術(shù)和起球技術(shù) ： 1 腳內(nèi)側(cè) 傳 球技術(shù) 2 正腳背 傳 球技術(shù) 3 腳內(nèi)側(cè)起球技術(shù) 二、 復(fù)習(xí) 腳踏攻球技術(shù)和觸球技術(shù) ： 1 腳 踏攻球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng)： 1）眼隨球動(dòng)，迎來送往； 2）提前預(yù)判，追球趕步，到位扭胯； 3）抬腿擺腳，張弓待毽； 4）球至頭前上方 50cm，展髖、收腹、射膝、抬腿、壓腳，抖甩加力，完成空中擊球； 5 收腳落地。 2 大腿觸球技術(shù) 3 胸部觸球 技術(shù) 教學(xué)組織： （如圖 3） 圖 3 教學(xué)方法： 教師 示范、講解 腳內(nèi)側(cè)傳球、正腳背傳球和腳內(nèi)側(cè)起球 的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)； 學(xué)生兩人一組，依據(jù)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)真練習(xí)； 教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 采取“競賽”法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。 教學(xué)要求： 練習(xí)時(shí) 積極主動(dòng)，相