產后康復基礎理論ppt課件-資料下載頁
2025-01-05 04:50本頁面
【正文】 臂平放在身體兩側，兩手靠攏在兩側大腿的外側，頭部微微抬舉，身體向左側偏轉，左手向下滑動到達小腿，再仰臥，休息片刻，然后向右側重復上述動作，當做得熟練后，左右兩側各連續(xù) 23次，然后仰臥并休息。 ? 向前彎體訓練：仰臥于平面上，兩膝彎曲兩腿少許分開，兩手靠放在自己大腿上，呼氣，抬起頭部及兩肩，身體向前伸，使你的兩手觸到自己的雙膝。如果初做時兩手達不到膝部也不必擔心，繼續(xù)練習做完吸氣并放松。 [產后康復按摩 ] ?根據產婦的特點，按特定的技術、技巧施術于人體體表及穴位，使用專用的法國精油，使你分娩時緊張的肌肉得到松弛，從而達到消除疲勞，促進身體恢復的作用，同時還可以為你解除很多病痛，如恥骨聯合分離癥、產后尿潴留、乳房脹痛、缺乳尿失禁、腹痛、腰背痛、失眠，減肥、消除妊娠紋、美容等。 ?產后康復按摩的好處、 ? 、器官的恢復； ? 、腹痛； ? 、便秘； ? 、缺乳； ? 、尿潴留、尿失禁； ? ； ? ，消除疲勞； ? 、美體； ? ，提高性生活質量，加深夫妻感情； ? 。 ?后康復按摩的適應癥 ? ?自然分娩的產婦，產后 12小 ? ? 時可以開始產婦按摩。 ? ?剖宮產分娩的產婦，術后 48小時可以開始產婦按摩 [產后盆底肌肉康復 ] ?妊娠時盆底肌肉受壓，肌肉松馳，如果妊娠期時這些肌肉保護不好，分娩時寶寶穿過這些肌肉時這些肌肉就會出現斷裂，產后內臟會脫垂，而出現尿漏，子宮脫垂，性生活不滿意。所以產后 42天，一定要回到醫(yī)院來復查，檢查盆底肌肉的張力情況，如張力差經過 12次的訓練后的盆底肌肉就會收縮，堅持 10次的鍛煉包性生活滿意。 [哺乳期的護膚 ] ?哺乳期化妝最好是不用口紅及含有漂白作用的護膚品，因為這些產品中含有汞、鉛、砒霜等有害物質。
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