養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)拍打法-資料下載頁(yè)
2024-10-12 11:24本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生的要訣—開(kāi)源、節(jié)流、清阻力。養(yǎng)生的功效—正氣內(nèi)存、邪不可干。拍打的特色—方便、經(jīng)濟(jì)、功效廣。指用拍痧棒，在身體特定的部位。或穴位，進(jìn)行輕或重力的拍打。血液循環(huán)，達(dá)到保健及袪邪的效果。即皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)如粟之狀。舒經(jīng)活絡(luò)、通暢氣血。保健、強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力。時(shí)間—宜卯、申、戌時(shí)。場(chǎng)所—宜空氣流通處或有陽(yáng)光處。禁忌—太飽、太飢、過(guò)勞、大動(dòng)。脈、生殖器、五官、用力過(guò)度。適應(yīng)癥—感冒、咳嗽、氣喘、過(guò)。取穴—風(fēng)池、肺俞、風(fēng)門(mén)、身柱、適應(yīng)癥—打嗝、脹氣、便秘、慢性腸。取穴—?dú)舛?、足三里、關(guān)元、合谷。適應(yīng)癥—頻尿、尿失禁、陽(yáng)痿。適應(yīng)癥—痛經(jīng)、月事不規(guī)則。適應(yīng)癥—心悸、胸痛、高血壓。取穴—內(nèi)關(guān)、勞宮、陽(yáng)陵泉、肩。五十肩—阿是穴、曲池。網(wǎng)球肘—阿是穴、曲池、手三里、合。拍打須配合時(shí)間及場(chǎng)所。注意個(gè)人體質(zhì)的虛實(shí)。詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)。
【正文】 用 神經(jīng)肌肉系統(tǒng) ? 五十肩 — 阿是穴、曲池。 ? 網(wǎng)球肘 — 阿是穴、曲池、手三里、合谷 ? 落枕 — 肩井、後谿。 ? 腰痛 — 環(huán)跳、承扶、委中。 ? 背痛 — 膏盲。 其 它 ? 養(yǎng)生 — 百會(huì) 、氣端、足三里、曲池、內(nèi)關(guān)、合谷、三陰交、湧泉、委中。 結(jié) 語(yǔ) ? 拍打須配合時(shí)間及場(chǎng)所 。 ? 注意拍打的禁忌 。 ? 注意個(gè)人體質(zhì)的虛實(shí) 。 ? 詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn) 。
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