司法考試飲食注意事項-資料下載頁
2025-10-02 20:51本頁面
【導(dǎo)讀】學(xué)習(xí)對于司法考試至關(guān)重要，但是飲食的作用也絕對。，保證豐富的營養(yǎng)。，不要濫用營養(yǎng)品和安眠藥。，養(yǎng)成飲食規(guī)律。絲瓜500克植物油30克蒜40克鹽5克味精。3克生抽3克香油10克。準(zhǔn)備：10分鐘|制作：15分鐘。大蒜瓣剁成蓉，下油鍋中爆香，澆淋于絲瓜排上。5分鐘即可上桌。，咸菜洗干凈后切碎;上，然后滴上麻油。午餐：米飯或面食3~4兩、西紅柿炒雞蛋、涼拌黃瓜一份、鮮榨果汁200ml。晚餐：米飯或面食2~3兩、紅燒雞趐一份、時蔬沙拉一份、清湯一碗；餐后一小時水果200克。再配以蔬菜、水果，營養(yǎng)比較均衡。祝廣大考生順利通過考試
【正文】 保證身體處于正常狀態(tài)必不可少 的營養(yǎng)元素。 午餐： 米飯或面食 3~4兩、西紅柿炒雞蛋、涼拌黃瓜一份、鮮榨果汁 200ml。 推薦理由：西紅柿含有大量的維生素 A等植物化學(xué)物質(zhì)，有抗疲勞作 用。 晚餐： 米飯或面食 2~3兩、紅燒雞趐一份、時蔬沙拉一份、清湯一碗； 餐后一小時水果 200克。 推薦理由：雞肉含飽和脂肪酸比較少，含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多， 再配以蔬菜、水果，營養(yǎng)比較均衡。 ?謝謝大家觀看！ ?祝廣大考生順利通過考試 華慧司考網(wǎng) ?
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