淺談秋季疲勞駕駛的危害與預(yù)防-資料下載頁
2024-10-01 21:27本頁面
【導(dǎo)讀】一年一度的秋季已經(jīng)到來。經(jīng)過了一個(gè)炎熱的夏季煎熬，人、車都有一個(gè)舒緩的過程。在這一過程中在駕駛員身上最顯著的體現(xiàn)就。心理機(jī)能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。質(zhì)量差或不足，長時(shí)間駕駛車輛，容易出現(xiàn)疲勞。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會(huì)感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集。近年來，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民生活水平提高，汽車越來越多，員及時(shí)發(fā)現(xiàn)，迅速判斷，合理操作，才能確保行車的順利和安全。就需要駕駛員精力旺盛，注意力集中，不能有絲毫的疏忽。況，延誤避讓措施的采取，發(fā)生交通事故。也勇往直前，其后果可想而知。引起駕駛疲勞的因素是多方面的。駕駛?cè)碎L時(shí)間坐在固定的座位上，動(dòng)作受到一定限制，疲勞會(huì)引起注意穩(wěn)定性下降，注意力分散，退或紊亂，主要表現(xiàn)為視覺模糊、聽力下降，甚至產(chǎn)生幻覺。飯后，因血液集中流向胃部，立即駕車，要稍事休息。長途駕駛時(shí)，要按規(guī)定保證至少兩個(gè)駕駛員輪。行動(dòng)上，就會(huì)自覺抵制疲勞駕車行為，確保行車安全。
【正文】 務(wù)和行車時(shí)間，尤其在夜晚，長途行車時(shí)，間隔兩 到三小時(shí)休息一下，選擇路邊不妨礙交通的地點(diǎn)停車，下車走一走，做些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，消除肢體疲勞，途中適時(shí)開窗透氣以防缺氧，必要時(shí)可聽聽歡快的音樂，哼哼歌曲。長途駕駛時(shí)，要按規(guī)定保證至少兩個(gè)駕駛員輪換駕駛。 注意休息，加強(qiáng)鍛煉。駕駛員要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，行車過程中感覺疲勞、困倦了，要及時(shí)采取措施，切不可 “ 熬一熬 ” 、 “ 再開一會(huì)再說 ” ，要隨時(shí)停車，冬天讓冷風(fēng)吹一吹，夏天洗把冷水臉、喝喝清涼飲料。必要時(shí)，要就地休息甚至睡一睡，待困倦疲勞消除后，再繼續(xù)行駛。平時(shí)要注重身體素質(zhì)的鍛煉，積極參加一些有益的體 育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，就可以有效預(yù)防疲勞。 由于疲勞駕駛的不確定性，使得交警部門對(duì)它的預(yù)防管理非常困困難，目前只能采取加大宣傳力度、加強(qiáng)特定時(shí)間的巡邏監(jiān)控等方法，沒有立竿見影的預(yù)防措施，所以對(duì)疲勞駕駛的預(yù)防歸根結(jié)底還在于駕駛員本身，只要駕駛員心中裝著交通安全和交通法規(guī)，學(xué)會(huì)自我提醒、自我警示、自我調(diào)節(jié)和自我緩解、自我解除的能力，并落實(shí)到行動(dòng)上，就會(huì)自覺抵制疲勞駕車行為，確保行車安全。
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