體育教學(xué)課件-資料下載頁(yè)
2024-09-29 14:46本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】姿勢(shì)及合理的呼吸方法。并且讓學(xué)生知道一。些耐力素質(zhì)的練習(xí)方法。中體驗(yàn)到樂(lè)趣并積極投入到運(yùn)動(dòng)之中。，頑強(qiáng)勇敢，積極進(jìn)取。這內(nèi)容既有著上下肢和靈敏性的練習(xí)，又有著耐力的練習(xí)，身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。耐久跑共4個(gè)課次，這是第3課時(shí)，重點(diǎn)是耐。展學(xué)生的有氧耐力，為第4課次的中長(zhǎng)跑跑作好準(zhǔn)備。聽(tīng)講要領(lǐng)---模仿---游戲練習(xí)---鞏固的。模仿、比賽中形成正確的耐力跑的能力。（１）原地練習(xí)：原地跑步配合呼吸的練習(xí)（二、三步一呼，二、（２）跑的練習(xí)：慢跑體會(huì)腳掌著地的方法和呼吸節(jié)奏。（３）由體鍛小組長(zhǎng)帶隊(duì)繞場(chǎng)進(jìn)行。（４）走、跑交替，體會(huì)動(dòng)。教師先講解后進(jìn)行示范
【正文】 、組織學(xué)生練習(xí)： ? （１） 原地練習(xí)：原地跑步配合呼吸的練習(xí)（二、三步一呼，二、三步一吸） ? （２） 跑的練習(xí)：慢跑體會(huì)腳掌著地的方法和呼吸節(jié)奏 ? （３）由體鍛小組長(zhǎng)帶隊(duì)繞場(chǎng)進(jìn)行 ? （４）走、跑交替，體會(huì)動(dòng) ? 作要領(lǐng)。 ? （５）蛇形跑 ? （６）變速跑 ? 教師先講解后進(jìn)行示范 教學(xué)流程
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