意外傷害和突發(fā)事故-資料下載頁
2025-05-10 00:46本頁面
【正文】 ? 選擇結實的柜臺，商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開危險物品 ? （七）在行駛的電車、汽車內避震 ? 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去后再下車，遠離車輛。 火災現(xiàn)場救護要領 ? 撤退 ? 迅速臥倒 ? 冷自來水沖 ? 脫掉飾品 ? 消毒 ? 勿刺破水泡、勿涂藥膏 ? 鹽水有利預防休克 ? 醫(yī)院就醫(yī) 學會自救和救護他人就是對生命最好的關愛。 救援人員的心理調試 ? 問題指出： ? 為什么要做救援者 ? ? 對于救援我們知道什么？ ? 準備好做一個合格的救援者了嗎？ ? 救援者自我評估 ? 個人因素評估 ? 身心健康因素評估 ? 家庭因素評估 ? 工作因素評估 ? 創(chuàng)傷可能影響人員 ? 創(chuàng)傷直接受害者 ? 救援人員 ? 目擊者 ? 軀體反映 33% ? 精神創(chuàng)傷 （零碎的傷害） ? 重歷事件 ? 閃回 （視、聽、觸、嗅、特定性侵犯） ? 強迫性記憶 ? 喚起反應： 睡眠障礙、易怒 ? 躲避反應： 創(chuàng)傷性分離狀態(tài) 創(chuàng)傷性事件的后果 如何去做 心靈對心靈的照顧 (現(xiàn)場 ) ? 簡單的語言和肢體接觸 ? 有效的幫助、飲食、安全的地方 ? 減少再次傷害 ? 關注睡眠問題 ? 救援人員應注意自我保護 ? A、 awareness B、 balance ? C、 connection ? 自我察覺 軀體或生理、思維、情感的變化，內心與外部世界是否有隔閡，跟周圍人的感情如何？ 東西不想吃等累、易怒，了解反映是否過頭，過分的為受害者難過 ? 尋求幫助 述說 從認知水平到情緒水平，修復 調節(jié) ? 堅持吃各種新鮮食物 3種水果、 2種青菜 充足的水分 早餐 —— 蛋白質 晚餐 —— 適當碳水物 承受慢性壓力時尤其要吃好 ? 睡眠要保證 79小時 /天 如何促進睡眠 ? 運動好 有規(guī)律、增加對細胞和神經的氧和糖供應 排除體內生化代謝物 ? 放松 薰衣草、檀香、橙花、洋甘菊、佛手柑、依蘭、玫瑰等 另：建立良好的關系支持網
研究報告相關推薦
鄂ICP備17016276號-1