【正文】 打擊了學生的自尊心和自信心，從而導致最終就會出現(xiàn)你所抱怨的現(xiàn)象，出現(xiàn)你最不想要的結果。在家庭中，你對丈夫的嘮叨就是一種抱怨，“你怎么就會把臭襪子亂扔??？就 會當甩手掌柜啊？你怎么起床后不知道疊被子呢？你怎么??”等等，這些話沒有起到任何改進作用，只是越來越讓丈夫的那些壞毛病漸漸形成習慣，不可改變的壞習慣了。他還練就了防御功能，是左耳朵進，右耳朵出，我行我素，甚至還會反擊：“整天嘮嘮叨叨，煩不煩，看不慣就自己做！”看吧，反倒變成自己有毛病了，這真是本來有理變無理了，有口難辯。這就是說抱怨對改變無任何幫助，只能讓自己的情緒會越來越糟。每個人在日常生活與工作中都會遇到困難和不滿，遇到很多煩心事，當我們遇到這些事時，會常常埋怨，埋怨事情太多、太煩，埋怨老天的不公，埋怨 別人的不是！當我們在埋怨這些事的時候，往往會讓自己更煩、更痛苦、更不開心！甚至有的人會感覺到頭疼，睡不著覺??！我自己有時也會有這樣的感覺！為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢！讀了這本書讓我知道了一些原因： 抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的、出錯的事情；而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。所以在我們報怨的同時，會讓我們感到更煩心！ 每個人都面臨著挫折和失敗的可能，人生是不公平的，我們要從容面對，不抱怨，不放棄，只有繼續(xù)努力，就一定會成功！不抱怨的人一定是最快樂的！從現(xiàn) 在開始做一個快樂的人，就讓我從不抱怨做起！不抱怨觀念 你如果大聲喊“痛”，傷害就會出現(xiàn)；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事，這是行動上的吸引力法則。當你抱怨時，就是用不可思議的念力，在尋找你自己說不要，卻仍然吸引過來的東西。 所謂的抱怨，就是表達哀傷、痛苦或不滿。然而，生命中足以讓我們有理“抱怨”的事件，其實寥寥可數(shù)。我們的抱怨多半都只是一大堆“聽覺污染”，有害于幸福美滿。 鮮少有人知道自己抱怨的頻率有多高。抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露，我們就會注意到；但從自己的口中發(fā)出，我 們卻能充耳不聞。 要成為不抱怨的人（監(jiān)測并改變自己的言語）很難，但并不代表你做不到，出不代表你有什么毛病。既然你接受了不抱怨的挑戰(zhàn)，代表你已經(jīng)意識到這個問題，就能開始將抱怨從生活中驅(qū)除，你的內(nèi)在焦點也會轉(zhuǎn)移，變得快樂！ 我們之所以會抱怨，是因為我們察覺到抱怨會帶來好處。我們抱怨，常常是為了獲取同情心和注意力，以避免去做我們不敢做的事。有三分之二的疾病是源自于心理狀態(tài)。心理和身體是互為關聯(lián)的，心理相信什么，身體就會表現(xiàn)出來。 當你抱怨健康問題，就會丟出負面的說詞，讓你的身體聽見而烙下印 記，而你的想法（心）也會將這股能量導入體內(nèi)（身），引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)。 抱怨疾病并不會縮短生病的時間，也不會降低疾病的嚴重性一，請記得你可能是企圖用汽油來滅火，反而把限制健康的能量傳送到全身。 不抱怨行動 自我檢視一下：你經(jīng)常抱怨嗎？你已經(jīng)一個月或是更久沒有抱怨了嗎？如果你每天抱怨十次以上，那么你可能已陷入慣性的抱怨狀態(tài)。你可能說你不會，或不常抱怨：你認為只有在事情著實惱人時，才會抱怨。當你想為自己的抱怨辯解，先捫心自問，這次經(jīng)歷是否真的那么糟糕？讓你抱怨的實際原因很嚴重嗎？然后再下 定決心，實踐不抱怨的承諾。 改變自己說的話，不要再抱怨。當我們用消弭抱怨來控制言語，就能主動創(chuàng)造生活，引來渴望的結果。 你是否注意過，抱怨自己健康問題的人，也會有愈來愈多的事情可以抱怨？ 請你認真想想，當你談起自己的病，有多少次也許只是想要博取同情心和注意力？ 即使面對像致命的疾病這般艱難的處境，我們還是可以從中找到快樂，活出感恩的生命，而非抱怨的生命，把焦點放在一切美好的事物上，就能發(fā)揮這種確保健康的力量。 第五篇：《停止抱怨努力工作》讀后感 《停止抱怨努力工作》讀后感 人生不如意事十之八九，自私的心田里，永遠長不出同情的花朵。正當?shù)膭訖C遠比正當?shù)男袨楦匾?。人生是由微笑和啜泣所構成。努力不一定會成功，成功卻一定要努力。真正的成功，是使自己成功，也讓對手成功。只為了賺錢而工作的人，永遠不可能像那些愛好工作的人一般投入。純潔的思想，可使最微小的行動高貴起來。人不一定要生得漂亮，但卻一定要活得漂亮。去寬容你的朋友，并不能說明你的大量；能正確地去諒解你的敵人，那才算是到達了‘寬容’的真諦。掌握幸福秘訣的人，就是以他人的幸福為幸福，以他人 的喜悅為喜悅的人。這是我從《停止抱怨努力工作》這本書中所認識到的真諦。 人是一切事物的根源，喜怒即像茫茫海岸上的燈塔。如若心中沒有積極向上的心態(tài)就如沒有一盞明燈。心態(tài)不積極的人遇到的事、處理的事和一個心態(tài)積極的人所處理的結果截然是大不相同的。所以無論是生活還是工作心態(tài)的好壞還是一味良藥。正所謂人無完人金無赤金，無休止的抱怨只能是極端心理的泄口。毫無良藥作用。書中說：—— 追溯抱怨的本質(zhì)和根源是 1．抱怨不過是失敗的借口 2．抱怨其實是拒絕行動 3．抱怨不過是逃避現(xiàn)實的工具 4．抱 怨的本質(zhì)就是無能 5．為什么總是你在抱怨 6．成功者從不抱怨，抱怨者永不成功 7．抱怨的根源其實就在你自己 8．抱怨的最大受害者就是自己 —— 為自己工作抱怨什么 1．為自己工作，還需要抱怨么 2．絕對滿意的工作不存在 3．停止抱怨，珍惜工作 4．懂得知足，不要抱怨自己只是個打工的 5．找到工作中的快樂，驅(qū)走抱怨 6．與其抱怨別人，不如改變自己 人生不如意事十之八九，可與人言者無二三。看淡得失，靜安我心，得失盡在人心，心動則萬物動，心靜則萬物安。俗話說“人無百日好，花無百日紅”。這人生在世，誰都希望自己的一生都能一帆風順、事事成功。然而，這只能是個美好的愿望罷了，在現(xiàn)實生活中則實在是很難達到和實現(xiàn)的。人生不如意事十之八九 ,每個人都面臨著各種各樣的煩惱：工作上雜亂的瑣事 ,身體上偶爾的小疾 ,感情上的磕磕碰碰??面臨麻煩 ,我們總是表現(xiàn)得驚慌失措 ,想急于將它甩掉 .但是 ,麻煩往往如影相隨 ,讓人無法徹底甩掉 .生活中的麻煩一個疊著一個 ,你按下葫蘆 ,卻浮起 了瓢 .麻煩與快樂是孿生姐妹 ,只不過快樂到來時 ,你不會憎惡它而已 .因此 ,我們需要像泰戈爾一樣 ,把麻煩看做是生命中賴以表現(xiàn)自己韻律的一部分 ,以豁達、從容的心態(tài)而處之 .人生沒有完美主義 “人生不如意事十之八九” ,“計劃不如變化快”生活中很多事情是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的 ,我們每個人不可能在每一件事情上都獲得成功；同樣 ,周圍的人和事物的表現(xiàn)和發(fā)展也不可能以我們的意志為轉(zhuǎn)移 .做為年輕人，我們沒有經(jīng)歷的事情還很多。面對突發(fā)事件，我們要不斷的增強自己的心理素質(zhì)，所謂見多識廣就是指經(jīng)驗豐富，應對自如的人。那么如何增強自 己的閱歷呢？我的經(jīng)驗是平時多看、多聽、多觀察。在工作中多看身邊的老同志如何處理一些突如其來的問題；克服驕傲的毛病，多聽別人對自己提出的批評意見；平時多觀察一些工作中的必然規(guī)律，不斷積累經(jīng)驗時刻加以分析總結。長此以往，必然就會遇事從容不迫，順理成章。 總之，通讀了《停止抱怨努力工作》這本書后，給我的最大啟發(fā)就是，抱怨太多沒有任何意義，還是用心工作才能爭取更大的進步。