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正文內(nèi)容

這樣喝普洱茶1月瘦10斤-資料下載頁(yè)

2025-08-26 13:21本頁(yè)面

【導(dǎo)讀】現(xiàn)已經(jīng)從29碼變成26碼,我身高173厘米,以前重112斤,雖然時(shí)不時(shí)暴飲暴食,但是體重從來(lái)沒(méi)有反彈。我現(xiàn)在一旦吃了油的東西,一定會(huì)喝一杯普洱茶下去。一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食,以保持足夠的營(yíng)養(yǎng)。晚餐嚴(yán)格控制,只吃青菜,不吃主食和肉。升左右的水,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘,倒出茶汁。◎把兩次茶汁混合在一起,茶渣丟掉。

  

【正文】 再次加入 800毫升涼水,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火 10分鐘,倒出第二遍茶汁。 ◎ 把兩次茶汁混合在一起,茶渣丟掉。每次要喝的時(shí)候,倒一些茶水加熱食用。
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