【正文】 學(xué)竟說(shuō)：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，對(duì)吧 ?”我氣極了，說(shuō)道：“請(qǐng)尊重別人。”“你值得我們尊重嗎 ?田雞是沒(méi)有人尊重的?！惫?!同學(xué)們放聲大笑。我感到無(wú)地自容，眼淚嘩嘩地流了下來(lái)。 每次走在街上，我總被別的家長(zhǎng)當(dāng)教育例子?！澳憧茨莻€(gè)大姐姐，就是天天不愛(ài)護(hù)眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她，多難看啊 !”我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。 當(dāng)個(gè)近視眼真不好，煩惱一溜煙都來(lái)找你，你要是不開(kāi)門，那它就一直敲 ，一開(kāi)門，從此別想安寧了。真想快快離開(kāi)眼鏡啊 !我討厭當(dāng)近視眼 ! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 2 說(shuō)起近視，想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時(shí)間找到了我 。于是乎，看遠(yuǎn)處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院 —— 檢查視力。 不一會(huì)兒，態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來(lái)了：左眼近視 205176。，右眼近視 200176。，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說(shuō)可以配眼鏡，只是在上課時(shí)候帶。仔細(xì)一想醫(yī)生的話也挺有道理的，配就配吧。 一開(kāi)始我還以為“眼鏡族”有多 好呢 。可是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我改變了想法。 先說(shuō)上課時(shí)戴眼鏡吧，一節(jié)課下來(lái)，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會(huì)向里凹陷，最后落得“雙眼平平” !悲 !長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì)發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)摘下眼鏡，原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。得需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱號(hào)”。 還有一次，由于粗細(xì)大意，收拾書(shū)包的時(shí)候竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了，但為時(shí)已晚。 。只能在心中默默的祈求老師今天千萬(wàn)別用多媒體，否則上面的字又看 的很模糊?？墒抢咸炱窀易鲗?duì)似的，老師偏偏用多媒體來(lái)讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。 又經(jīng)過(guò)很多事情讓我厭惡近視，后悔沒(méi)好好保護(hù)眼睛。 現(xiàn)在挽救的辦法只有一個(gè)：好好保護(hù)眼睛。 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 3 上午的天空萬(wàn)里無(wú)云，非常晴朗，太陽(yáng)公公笑瞇瞇的掛在天空笑。 小明放學(xué)了，他手里拿著一本書(shū)走在回家的路上，盯著書(shū)邊走邊看，到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。 小明可舍不得放下手里的書(shū)，他自言自語(yǔ)的說(shuō)：“這書(shū)太好看了，我還要看會(huì)?！庇谑切∶靼褧?shū)放在桌子旁邊，一邊吃飯一邊看書(shū)，看到精彩的 .地方還哈哈大笑起來(lái)。飯吃完了還是舍不得放下手里的書(shū)。 午休時(shí)間到了，可小明還是舍不得放下書(shū)，于是他拿著書(shū)躺在床上津津有味的看起來(lái)。結(jié)果，小明醒來(lái)后眼前有點(diǎn)模糊，揉揉眼睛，還是很模糊，看不清楚。小明急的喊起來(lái)：“爸爸、媽媽你們快來(lái)呀，我看不清了?！? 爸爸趕緊帶著小明來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說(shuō)：“現(xiàn)在需要測(cè)一下你的視力。 醫(yī)生指著視力表，小明瞇起眼，伸長(zhǎng)脖子踮 起腳尖，左看右看，就是看不清。檢查完醫(yī)生對(duì)小明說(shuō)：“小朋友你近視了，得配近視鏡?！? 喜歡看書(shū)是好習(xí)慣，但是小明看書(shū)姿勢(shì)不正確，得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀 ! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 4 誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。 那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢 ? 首先要有正確的用眼姿勢(shì)，同學(xué)們每天都要讀書(shū)寫(xiě)字，有的人寫(xiě)字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著 ，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的 `距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(zhǎng)久之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì)，眼與書(shū)的距離要保持 33 厘米左右，千萬(wàn)不能躺著或走著看書(shū)喲 ! 其次要注意合適的光線，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。 還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書(shū)一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼 睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。 眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛(ài)護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個(gè)人的聰明、可愛(ài)、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 5 六年級(jí)上半學(xué)期，我的眼睛看什么東西都開(kāi)始模糊，媽媽發(fā)現(xiàn)情況不對(duì)，趕緊帶著我去眼科檢查。 這一檢查可真是不看不知道，一看嚇一跳呀 !我的眼睛竟然都近視到 200 多度了 !媽媽就給我配了個(gè)眼鏡。自從近視后，我的煩惱可增加了不少。 雖然配上了眼鏡，但是在學(xué)校上課的時(shí)候還是有 點(diǎn)看不清。同學(xué)們，把我在黑板上寫(xiě)的詩(shī)意抄到語(yǔ)文書(shū)上，字體要端正 ......老師的話音剛落，同學(xué)們都迅速低下頭來(lái)，開(kāi)始奮筆疾書(shū)了，而我卻因?yàn)榭床磺宄诎迳系淖郑荒苁謱擂蔚厣底?。教室里安靜極了，連一根針掉在地上都能聽(tīng)得清清楚楚。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著，讓人好不心慌。 同學(xué)們快抄完了，而我卻一個(gè)字也沒(méi)寫(xiě)，可這又有什么辦法呢 ?唉 !只能等別人寫(xiě)完照著他們的語(yǔ)文書(shū)抄了。 我坐在位置上無(wú)奈地等啊等 !終于，我斜后方的同學(xué)抄完了，我就像看見(jiàn)了救星一樣，連忙說(shuō)道：你借我抄抄。給。同學(xué)大方地把她的語(yǔ)文書(shū)遞給我，我這才松了一口氣。 可我才抄寫(xiě)幾行，下課鈴就打響了。誰(shuí)抄完誰(shuí)下課。老師說(shuō)完了這句話，同學(xué)們幾乎都跑出去玩了，只有我還在埋頭狂寫(xiě)。 啊，可寫(xiě)完了。經(jīng)過(guò)幾分鐘的奮斗，終于寫(xiě)完了。叮鈴鈴 ......我剛離開(kāi)座位想去上個(gè)廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動(dòng)，沒(méi)辦法，只好再憋一節(jié)課了。唉 !都是因?yàn)榻?，讓我下課還得留在教室里寫(xiě)作業(yè)，那滋味可真不爽。 近視，近 視，請(qǐng)你趕快離開(kāi)，我不喜歡你 ! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 6 小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護(hù)好自己的 `眼睛啊 !”可我總是不把爸媽的話放在心上。 直到有一天，我正在看電視，看著看著忽然感到眼睛有點(diǎn)癢，可我沒(méi)有在意，以為用手揉一揉就過(guò)去了?？墒?，我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了 !唉 !我只好搬來(lái)“救兵” —— 媽媽。媽媽一看，急忙帶我去醫(yī)院檢查。誰(shuí)知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看著我生氣地說(shuō)：“唉 !我和你爸爸天天叫你保護(hù)好眼睛，你偏 不聽(tīng)，這下可好，眼睛近視了吧 !”聽(tīng)著媽媽的話，我也愣住了，我近視了，心里面有點(diǎn)后悔，誰(shuí)讓我平時(shí)不愛(ài)護(hù)自己的眼睛，不聽(tīng)爸媽的話呢。 眼睛近視，煩惱也隨之而來(lái)了，上課時(shí)，我雖然坐在第一排，但有時(shí)候還是看不清黑板上老師寫(xiě)的字。在家里，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時(shí)候還會(huì)把墻上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)人，感到十分不好意思?? 眼睛是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個(gè)多姿多彩的世界了 !我以我的經(jīng)歷告訴大家，近視的滋味確實(shí)不好受，我們大家一定要保護(hù)好自己的眼睛，保 護(hù)好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會(huì)受到傷害 ! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 7 近視已成為中小學(xué)生中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例，近視的同學(xué)占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊(duì)伍中的一員。 近視真的是一件很令人煩惱的事 ! 有一次，我上學(xué)就要遲到了。于是，我背起書(shū)包拔腿就跑。結(jié)果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)。回家拿吧，時(shí)間又來(lái)不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉 !進(jìn)退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽(tīng)了半天課，老師寫(xiě)在黑板上的字，我一個(gè)也沒(méi)看清楚，只好抄同桌的筆記。可是，老師卻批評(píng)我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連 —— 有苦說(shuō)不出 ! 由于媽媽的反對(duì)，我只有在上學(xué)、看書(shū)、看電視時(shí)，才能帶眼鏡。有的時(shí)候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人 (因?yàn)槲医暳?，看不清?)。于是，便埋頭走自 己的路，對(duì)他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒(méi)有什么，要是遇到一個(gè)不知道的人 o 他肯定會(huì)以為我目中無(wú)人、妄自尊大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。 近視為我的學(xué)習(xí)和生活都帶來(lái)了很大的煩惱。早知道，我就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū) 。早知道，我就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看電視 。早知道，我就會(huì)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣 。早知道，我就會(huì)??唉，早知如此，何必當(dāng)初呢 !現(xiàn)在后悔也來(lái)不及了。假如上天再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好保護(hù)我的眼睛。 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 7篇