【正文】 讓我深受觸動(dòng)。一天放學(xué)時(shí)，迎面朝我走來(lái)一位老同學(xué)。雖然手上沾了很多血，但是越拍越起勁。唉 !自己動(dòng)手，豐衣足食啊 !我燒了一鍋開水，煮了一袋方便面。“唉呀 !你怎么變成田 雞了呀 !，什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦。你也想學(xué)她，多難看啊 !”我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。并伴有輕度散光。更可怕的是：戴眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)摘下眼鏡，原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。 現(xiàn)在挽救的辦法只有一個(gè)：好好保護(hù)眼睛。小明急的喊起來(lái)：“爸爸、媽媽你們快來(lái)呀，我看不清了。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。自從近視后，我的煩惱可增加了不少。同學(xué)大方地把她的語(yǔ)文書遞給我，我這才松了一口氣。 近視，近 視，請(qǐng)你趕快離開，我不喜歡你 ! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 6 小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護(hù)好自己的 `眼睛啊 !”可我總是不把爸媽的話放在心上。在熱鬧的大街上，我還經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)人，感到十分不好意思?? 眼睛是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個(gè)多姿多彩的世界了 !我以我的經(jīng)歷告訴大家，近視的滋味確實(shí)不好受，我們大家一定要保護(hù)好自己的眼睛，保 護(hù)好心靈的窗口?；丶夷冒?，時(shí)間又來(lái)不及，不回去拿吧，我又看不清楚。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。假如上天再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好保護(hù)我的眼睛。于是，便埋頭走自 己的路，對(duì)他人毫不理睬。結(jié)果，我忘了拿那該死的眼鏡。 眼睛近視，煩惱也隨之而來(lái)了，上課時(shí)，我雖然坐在第一排，但有時(shí)候還是看不清黑板上老師寫的字。叮鈴鈴 ......我剛離開座位想去上個(gè)廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動(dòng)，沒辦法，只好再憋一節(jié)課了。 我坐在位置上無(wú)奈地等啊等 !終于，我斜后方的同學(xué)抄完了，我就像看見了救星一樣，連忙說(shuō)道：你借我抄抄。 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 5 六年級(jí)上半學(xué)期，我的眼睛看什么東西都開始模糊，媽媽發(fā)現(xiàn)情況不對(duì)，趕緊帶著我去眼科檢查。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。 午休時(shí)間到了，可小明還是舍不得放下書，于是他拿著書躺在床上津津有味的看起來(lái)。可是老天偏偏像跟我作對(duì)似的，老師偏偏用多媒體來(lái)讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。 先說(shuō)上課時(shí)戴眼鏡吧，一節(jié)課下來(lái)，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。 不一會(huì)兒，態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來(lái)了：左眼近視 205176。 每次走在街上，我總被別的家長(zhǎng)當(dāng)教育例子。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。雖然看起來(lái)挺有學(xué)問(wèn)的，可卻是煩惱多多啊 ! 一天早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽早就上班去了。 片段三 有一年夏天特別熱，蚊子也多。這個(gè)苦惱壓得我快要喘不過(guò)氣來(lái)了，可是，誰(shuí)能體會(huì)得到呢 ?現(xiàn)在，我就給你們講講近視的苦惱。奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說(shuō)。 為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺。 OK 鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。后來(lái)，她到眼鏡按 摩店為我治療，花費(fèi)了幾千元錢，可卻無(wú)濟(jì)于事。 近視防控宣傳教育月個(gè)人心得體會(huì) 3 從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說(shuō)：“凱凱，你的眼睛真大啊 !視力一定很好吧 !”可是，他們的第二句話說(shuō)錯(cuò)了，其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開始就近視了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過(guò)去的那些壞習(xí) 慣一點(diǎn)也沒有改。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢 ! 趙莉好心地說(shuō)：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀。最重要的一點(diǎn)是為自己好。如果不保護(hù)眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。 我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。好眼睛，享受好自然，好人生。有一天，感覺眼睛不對(duì)勁，看不太清楚眼前的事物。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹萬(wàn)樹梨花開”的冬天。 于是，他真的不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教 室外面看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。”“那不是 43 路，那是32 路，快下來(lái)。他們都藏了起來(lái)，我就像個(gè)瞎子似的什么都看不見。只聽同學(xué)大笑起來(lái)，“你難道愛吃姜么 ?”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來(lái)，可是一旦摘下來(lái)，就什么都看不見了。有些人剛一醒，就躺在床上看書。 有些人認(rèn)為眼睛不重要，經(jīng)?！芭按彼６乙?是其中之一。食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視?？茖W(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達(dá)到 20%。雖然上體育課跑步不要緊，但上課看不見黑板解決不了呀 ! 我回到家，無(wú)可奈何地把它架在鼻子上，哎 !眼鏡恐怕要伴隨我一生了 !所以，我以后要好好的愛護(hù)眼睛，少玩手機(jī)，爭(zhēng)取不讓度數(shù)增高。最好讓眼鏡店里那些眼鏡賣不出去 才好呢 ! 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 3 小時(shí)候，媽媽買了一副眼鏡，我偷偷摸摸地戴起來(lái)，周圍一片模糊，頭暈得感覺天旋地轉(zhuǎn)的。眼睛與書之間距離保持一尺左右 。//39。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢 ?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。張梓涵又說(shuō)：“這兩個(gè)同學(xué)都回答了問(wèn)題，但是視力的差距很大，我們是不是應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛呢 ?” 全班同學(xué)堅(jiān)定而清晰地回答：“是”。我一定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛護(hù)自己的眼睛。一檢查，原先 200 的度數(shù)變成了 400多度，我也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，后悔不已，真希望時(shí)光能倒流啊，但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，你是改變不了的。而我因?yàn)闆]有好好愛護(hù)，天天戴著一副眼鏡?！蔽倚睦锵耄涸?，認(rèn)錯(cuò)人啦，我很尷尬，急忙跑開了。 這些都是預(yù)防近視的好方法，大家要行動(dòng)起來(lái)，為保護(hù)我們的心靈窗戶而努力。愛搞惡作劇人還會(huì)給這些戴眼鏡的 .人起個(gè)“眼鏡蛇”的外號(hào)，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號(hào)，真的是不道德啊。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得（ 5 篇范例） 第一篇：近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得有哪些 ?是的，眼鏡有很多壞處，但我也不能怪它，畢竟這是我近視引起的，而且，它也忠實(shí)地為我解決了許多尷尬。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí)，這 是防止近視眼的有效辦法。過(guò)強(qiáng) 或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。 在我家周圍就有很多人老是戴著一副近視眼鏡，他們看東西總是看不清，鏡片又厚又重，有時(shí)，一個(gè)不留神，鏡片還會(huì)自動(dòng)脫落，甚至掉到地上砸碎。 要經(jīng)常做眼睛保健操。 可那位阿姨回過(guò)頭來(lái)對(duì)我說(shuō)：“小朋友，你認(rèn)錯(cuò)人了。 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得 4 我們每個(gè)人都有一雙明亮 的眼睛。平時(shí)還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡?? 但我的寫字姿勢(shì)仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書，一看就是好多時(shí)間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，又帶我去檢查。 眼睛是我們生命中很重要的東西。張梓涵叫起了梁晶晶，她是一個(gè)近視的 女孩，視力不好，小老師又叫了一個(gè)不近視的同學(xué)，他們的回答相差很大，形成了鮮明的對(duì)比。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。 其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起， 保護(hù)好自己的眼睛吧 ! 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 2 最 近 常 有 同 學(xué) 對(duì) 我 訴 苦 ， 說(shuō) 由 于 眼 睛 近 視 帶 來(lái)的 ?ahref=39。 那么可以預(yù)防嗎 ?能 ! 首先，我們看書寫字的姿勢(shì)要正確。 希望親愛的同學(xué)們?cè)缛彰撾x眼鏡，是心靈的窗戶永久明亮。但上課時(shí)，老師在黑板寫的字我全都看不清，老師讓我讀題，我都看不見，只 能挨批了?？茖W(xué)家通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過(guò)度造成的。 眼睛是心靈的窗口，讓我們行動(dòng)起來(lái)：防控近視，保護(hù)眼睛 ! 近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得體會(huì) 5 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。 5，多鍛煉身體，多吃含