【正文】 報與鼓勵。而屠婆婆用抓拍笑臉的方式，肯定好心人的每一次善舉，也表達每次得到關(guān)愛后的感動與感恩。這一感恩之舉，打破了行人之間的尷尬和冷漠，拉近心與心之間的距離，將人們最美好的一瞬間永遠定格。感恩不關(guān)事小事大，一個能對平凡之事都心懷感恩的人，才是真正有良知，有溫度的人。屠婆婆喜歡把讓座人“擦肩而過”的一抹善意，默默存儲起來，將文明的烙印定格在一張張照片當中，不僅是為表達一種“另類”的謝意，更是將這種感動延續(xù)。老人希望這份感動能 拿出來，分享給更多的人，讓助人為樂的正能量可以繼續(xù)傳遞下去，當社會缺乏感動與感恩的時候，這些好人好事就應(yīng)該被鼓勵、被表揚、被分享。 笑臉傳遞正能量，陽光和鮮花在樂觀的微笑里，凄涼與悲痛在悲觀的嘆息中。生活對于任何人都不可能一路的“柳暗花明”，在遭遇“山重水復”的時候，綻放一個笑臉，對己對人都是極好的鼓勵，用它去感染身邊更多的人，教會他們熱愛生活，關(guān)愛他人，也激勵他們勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)，笑對人生。 經(jīng)常說，生活中不缺乏美，而是缺少“發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，社會不乏善意之光，但也需要我們發(fā)現(xiàn)善意，銘記 好人、好事，向這位拍照老人學習，讓細小善意留心間，社會大愛才能暖人間。讓我們?yōu)楦嗖恢哪吧它c贊，才能推動社會文明的大進步。 第五篇：關(guān)愛老人 ,傳遞溫暖 201— 201 學年第學期《思想政治理論課實踐課》 實踐報告 題目：關(guān)愛老人，傳遞溫暖 學院：地球科學學院專業(yè)、班級：地球化學 132 學號：130101340223 姓名：蘭海強成績： 1 東北石油大學 參觀敬老院的實踐感想 一．引言 敬老院，為老年人養(yǎng)老服務(wù)的社會福利事業(yè)組織。又稱養(yǎng)老院。西方國家的養(yǎng)老院通常由地方政府或慈善機構(gòu)主辦，接收靠福利救濟或低收入的老人。中國的敬老院是在農(nóng)村實行“五?！钡幕A(chǔ)上發(fā)展起來的。中國農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)普遍辦了敬老院；城市街道也有興辦敬老院的。敬老院的收養(yǎng)對象主要是五保老人，有條件的敬老院還接收享受退休金待遇的自費老人。敬老院的宗旨是敬老養(yǎng)老，把安排好老人的物質(zhì)生活和文化生活放在首位。敬老院經(jīng)常組織老人參加一些力所能及的生產(chǎn)勞動和適合老人特點的文娛體育活動。 當落日的余暉揮灑在身上時，你是否會情不 自禁地發(fā)出這樣的感慨“夕陽無限好，只是近黃昏?！币苍S這只是“為賦新詞強說愁”般的感慨，因為我們正處在人生美好的青春年華，根本無法體會和了解已近暮年的孤獨和悲涼，老人們，尤其是那些失去親人的孤寡老人，他們沒有子女承歡膝下，贍養(yǎng)盡孝，沒有老伴相伴左右，共享天倫，風燭殘年的他們，有的甚至還承受著疾病的摧殘折磨，身心俱疲，他們是弱勢群體需要社會的關(guān)注。因此，在此我對于老年人的生活狀況做一個簡單的總結(jié)。 二．老年人在敬老院的生活環(huán)境 根據(jù)學校的安排和教學計劃的要求，這個暑假我們進行了社會實踐活動，我和 另外幾位大學生來到了大瀝敬老院，去看望住在那里的老人。當老人們看到我們冒著酷暑趕來，歡喜之情溢于言表，拉著我們的手噓寒問暖，還不忘問問我們各方面的情況。我們也詳細詢問了所有老人的生活起居情況，與老人們嘮起了家常，幫他們打掃衛(wèi)生，很快就融入其中。我們沒有因為酷熱的天氣埋怨過一句，取而代之的是滿腔的熱情。這次看似普通的活動卻也包含著深遠的意義，不僅增加了我們的閱歷，更重要的是喚起了人們對老人的重視。通過我們的了解，老人們?nèi)胱【蠢显菏怯卸喾矫娴脑虻摹Ｓ械氖且驗橄ハ聼o兒無女，有的是兒女在外工作，沒時間照顧老人家， 有的是被不孝兒女拋下不管的 ......敬老院的生活是自由卻井井有條的。他們每天 7： 30分吃早飯，雖然每天的早點只是稀飯、饅頭，但他們卻露出滿意的笑容。他們還會評選“文明老人”，這是我們始料不及的，就像“小學生日常行為規(guī)范”一樣的評比條件讓老人們生活更加規(guī)范，思想也更上進了。敬老院還有個寬敞的活動室，平時老人們在這里看看電視，聊聊天，打打牌，他們其樂融融。給我印象最深的是一個看起來并不是很起眼的老人，當我們發(fā)現(xiàn)他的時候，他正一個人孤單的低著頭坐在一個角落里，我們走過去，給了一些水果，誰料，老人竟然簌簌的流淚了 ，那使被愛融化的眼淚嗎？一滴滴，落在了盛放水果的塑料袋上，毫無掩飾，那樣的真真切切。一直以來，我總以為這些沒有接受多少教育的老人是膚淺的，沒有涵養(yǎng)的，不料，他們是那樣的出眾，一位叫鐘玉蓮的老奶奶，平時省吃儉用，在臨死之前，把 1000 的積蓄毫不吝嗇的捐給了敬老院，她不求名利，但求此生無悔， 終于在不久前安心地到了另一個極樂世界，我想她一定是快樂的飛向天堂的。院長是一位中年男子，他對我們說：“這里的老人收入主要有三大塊，村里、財政撥款，每個人每年 1000 元，街道每人每年 300元，民政局每人每年 2021 元 。老人生病時敬老院會報銷醫(yī)藥費，政府提供老人的衣著等，共有 8 名工作人員照顧他們的飲食起居，生活狀況較好。 2 三．老年人的生活狀況 （一）老年人的身體健康和體育運動 身體適當運動，對老年人身心健康都有好處。合理的運動和適當?shù)膭趧?，加上情緒樂觀、心境開朗是推遲衰老、延年益壽的重要因素。 根據(jù)年老體弱的特點，鍛煉時應(yīng)注意方式方法，遵守安全原則。開始有計劃的鍛煉前，先由醫(yī)務(wù)人員作全身檢查，了解健康狀況盡早發(fā)現(xiàn)老年人常有的慢性或隱匿性疾病，做到科學指導，合理安排。根據(jù)各人的身體健康狀況 ，結(jié)合平素的鍛煉習慣，量力而行，循序漸進。內(nèi)容可以多種多樣，講究實效，不強求一致。鍛煉務(wù)必堅持不懈，持之以恒，才能改善體質(zhì)，獲得較為理想的效果。操之過急，希望一蹴而成，往往欲速者不達，半途而廢。動作要正確，注意自我感覺，切忌作超過體力的不安全動作，確保安全有效。 在天氣晴朗，風和日暖的清晨，在空氣清新，環(huán)境優(yōu)靜的林間草地漫步，自然是理想的場所。但在喧鬧的城市中，也應(yīng)因地制宜，利用一切可用的時間和場地，活動四肢關(guān)節(jié)，舒展身體各部，調(diào)理幾下呼吸，交換一下姿勢和環(huán)境，對恢復疲勞往往也是行之有效的?？梢园锤?人興趣，選擇慢跑、練氣功、打太極拳，八段錦，廣播操等。體力許可，當然，還可參加保健體操、中速跑步、打乒乓、羽毛球、騎自行車、游泳等體育活動。 （二）老年人的心理健康 心理健康對于老年人尤其重要，他們需要更多的溝通、理解和社會適應(yīng)性，以善于安度相對寂寞和沉落的晚年。對“健康”二字，人們很容易認為沒有疾病就是健康?，F(xiàn)代生活呈現(xiàn)了心理健康方面的很多問題?，F(xiàn)代的健康概念是：健康不但是沒有身體缺陷和疾病的生理正常狀態(tài)，還要有良好的心理狀況和社會適應(yīng)能力，即身體健康、心理健康和對社會的適應(yīng)能力。 消極情緒會影響神經(jīng)系統(tǒng)及心血管、消化系統(tǒng)等的功能，導致疾病發(fā)生，減少壽命。積極情緒可提高大腦及整個神經(jīng)系統(tǒng)的活力，保持身體內(nèi)分泌的平衡，提高免疫力，抵御疾病，維護健康。（ 1）老年人要善于控制自己的情緒，坦然應(yīng)付各種意外事件，謹慎處置重大問題，冷靜地從正反兩個方面去考慮、分析、判斷每一件事；力爭做到勝不狂喜、敗不悲痛、氣不暴怒。控制情緒并合情合理釋放情緒，遇事善超脫、讓步。（ 2）樹立新的理想，使精神有所寄托，生活感到充實。（ 3）培養(yǎng)幽默感，從容應(yīng)付各種不快和煩惱，使不良情緒得到調(diào)節(jié)。（ 4）知足者常樂。不切實望。要面對現(xiàn)實，從實際出發(fā)，對他人他事不苛求；善于體諒理解，自我安慰，自我調(diào)節(jié)。（ 5）積極參加社會活動，廣交朋友，參加文體活動，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，豐富生活情趣。（ 6）積極的生活方式是心理健康的前提。老人要培養(yǎng)“并不老”的自我感覺，年齡大并不等于老，有了這種不老的感覺和不服老的精神，才能追求積極的生活方式?？傊?，老年人要盡量減少不良情緒，保持樂觀情緒，益壽延年。 （三）老年人的功能食品 所謂功能食品，是指對于人體或其某部分具有特殊功能和作用的食品。如從延長細胞 生存期、增強內(nèi)分泌機能、提高人體免疫功能等方面進行研究開發(fā)出的有利于抗衰老的食品。例如： ：老年人均有不同程度的記憶衰退現(xiàn)象。因此，老年人尤其是從事腦力勞 3 動的老年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現(xiàn)象。 食品：味覺食品能幫助人增進食欲，促進消化。老年人由于味蕾減少和結(jié)構(gòu)萎縮，對淡味無感覺，對無咸味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應(yīng)多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。 3.利膚多發(fā)食品：老年人由于內(nèi)分泌功能減退，性激素分泌減少，皮膚會變得干燥、發(fā)皺，出現(xiàn)色素沉著和斑點。而某 些食品則有利于皮膚，經(jīng)常食用能使皮膚光滑、潤澤。具有這類作用的食物有蓮子、龍眼肉、百合、胡桃、芝麻、植物油、水果等。而含有鹿茸、首烏、墨旱蓮、仙鶴草、女貞子的食品則能使須發(fā)變黑。 四．結(jié)束語 在這次敬老院之行，我領(lǐng)悟了“最美不過夕陽紅”的真諦，只有我們都伸出熱情之手，關(guān)愛需要幫助的老人們，讓滴水匯成大江，碎石堆成海島。獻出您的愛心，伸出您的雙手，為世界增添一抹希望的色彩，世界充滿愛，人間便是天堂。關(guān)愛老人，用心開始。