【正文】 墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來，今天要學什么；踏著夕陽歸去，今天你學到了什么?！边@是學習反思的最好注解?？梢赃@樣說，沒有反思，就沒有高中學生學 習的突飛猛進。有效的學習，往往是通過反思來進行學習計劃調整和學習策略調整，包括學習動力和學習意志等。處于亞學習狀態(tài)的同學，也知道學習的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應該如何補救不思考。而高中學習要求學生有高度的自覺意識，不斷的對自己的學習進行反思，在求得更好的學習調整，但處于亞學習狀態(tài)的同學，幾乎沒有這種習慣。 現(xiàn)代學習心理學表明：及時反思是一種學習力，也是很重要的一個學習策略。高中學習講究高效快捷，及時反思是高中生提高學 習力的關鍵。這就要求學生不僅僅要有快速進入學習狀態(tài)、敏捷的進行學習的學習力，同時，在學習過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快速自主反思，持續(xù)一段時間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學已經(jīng)有相當多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才能實現(xiàn)學習頻率上的“學習、學習、再學習”。面對眾多學科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒有快速高效的解決問題和處理作業(yè)的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢？因此，按計劃進行學習過程、學習效率和質量的反思，既能加快學習進程，又能提高學習質量。 高中學生學習水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。 跟成功者進行深入的學習會談 學習經(jīng)驗、方法和內容的共享是現(xiàn)代教育的潮流。一些學生之所以落后，就是在學習信息上，不如成功的學習者來得豐富。換一句話來說，我們要讓不同學習品質和層次的學生實現(xiàn)學習上的深入交流，以實現(xiàn)學習力的同步提高。 新課程有一個很重要的學習理念就是合作學習。深入交流是實現(xiàn)學習合作的最高效的學習策略。通過課堂內外學生的學習體驗的交流，可以實現(xiàn)課堂教學最優(yōu)化。一般的來說，跟學習相對成功的同學深入交流和交談，大部分的同學可以 讓自己的學習更有效。 事實上，處于亞學習狀態(tài)的同學如果能多和學習成功者在一起，通過同學之間的有深度的會談交流，分享同學的成功的同時，就會以自己的學習狀態(tài)和同學進行比較，就能實現(xiàn)對自己學習系統(tǒng)、學習過程和學習策略的校正和管理，從而激發(fā)自己的學習潛能，擺脫亞學習狀態(tài)。同時，處于亞學習狀態(tài)的同學常常處在自我封閉的學習環(huán)境中，十分孤單，十分寂寞，學習上常常表現(xiàn)為“孤單背影”，如果同學之間能夠深入交流和學習比較，由于是同學之間，比較自由和開放，這樣，在一定程度上的有利于相互解疑，相互借鑒，有利于緩和同學之間的因學習競爭而產(chǎn)生的緊張焦慮。當然，這要求教師主動的促成同學之間的深入交流。我們認為，跟成功者在一起，學生感受到的永遠是拼搏的激情和向上的動力，學生得到的永遠是激勵和鼓舞；而處于亞學習狀態(tài)下的一些同學，缺少的就是這一份激情和鼓舞！ 一位成績十分不理想的同學在和別人的交流中發(fā)現(xiàn)，自己學習質量不高很重要的原因是學習速度的問題，學習成功的同學學習速度相當快，而自己則十分慢。于是，他從中悟到，快是一種學習力，也是很重要的一個學習策略。高中學習就要講究高效快捷，快是自己提高學習力的關鍵。他在一篇學習反思中說：“ 我學習不理想，主要原因是不能快速的進入學習狀態(tài)，沒有敏捷的學習力。面對眾多學科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，自己不能快速高效的解決問題，不具有快速處理作業(yè)的能力?！闭业絾栴}之后，他的學習速度提高很快。 高二新學期學習計劃 2 制定計劃前 長遠計劃和短期安排即使有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難到達的。所以長遠計劃和短期 安排兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排 。而短期安排則是具體的行動計劃。 一個具有靈活性的計劃計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指 針，以便于執(zhí)行和檢查驗收， 另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時，就應是在緊湊，不浪費時間的前提下，持續(xù)必須的彈性和保險系數(shù)，便于應付偶然狀況。比如，你能夠每一天晚上空出半個小時，作為機動時間，專門完成一天當中沒有完成的計劃 。每周抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。 制定計劃中 區(qū)分常規(guī)學習時間和自由學習時間常規(guī)學習時間指按學校規(guī)定的學習時間，主要用來完成老師 布置的學習任務，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規(guī)學習時間外的歸自己支配的時間，你能夠用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優(yōu)勢。自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。所以我們就應提高常規(guī)學習時間的效率，增加和正確利用自由學習時間，掌握自己的學習主動權。針對重點進行制定計劃重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點資料。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。注意聯(lián)系新教材與學過的教材之間的知識點，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎上的，課前自學若發(fā)現(xiàn)與新課相關 的舊知識掌握不牢時，必須要回過頭去把有關的舊課弄懂。 從實際出發(fā)來制定計劃 (1)知識潛力的實際：每個階段，計劃學習多少知識 ?培養(yǎng)哪些潛力 (2)時間的實際：常規(guī)學習時間和自由支配時間分別有多少 ? (3)教學進度的實際：掌握老師教學進度，妥善安排常規(guī)學習時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。實際狀況，主要包括以下四方面的資料：你目前的學習成績 。你的學習素質 (記憶力、理解力、觀察力等 )。你的學習心態(tài) 。影響你進步的外部因素。彼，是指你應對的學習和考試，主要體此刻教學大綱 和考試說明中。這些資料，在教材和各種教輔資料中對每一學科、每一章節(jié)的學習目標、考試要求，都有明顯提示，可供參考。另外這些資料還會滲透在老師講課的過程中，他會告訴你哪些是重點，哪些是難點，透過超多習題提升你的解題潛力和應試潛力。由此看來，知己知彼其實重在“知己”，即透徹分析自己，了解自己。透過對自己的透徹分析，你能夠明白自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有優(yōu)勢，能夠明確自己發(fā)展的方向，該定立什么樣的中短期目標，該采取哪些措施。透徹分析能夠說是你制定計劃、實現(xiàn)目標的基礎 應從難到易制定計劃在制定計劃時，能夠 先將某一時段內要完成的所有事情羅列出來，并分為三類： a 類：重要而緊急的事 。 b 類：重要而不緊急的事 。 c 類：不重要不緊急的事。具體安排時，你必須要先完成 a 類，然后是 b 類，最后是 c 類。這樣先難后易地安排，一方面能夠保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務，提高學習效率，另一方面，在攻克較難的任務之后再完成較簡單的任務，你會覺得更自信，更簡單。 應制定一個“能做完”的計劃就應做出這樣的計劃：這天早晨要背過多少單詞 。這天上午要做完幾道習題 。這天晚上要預習哪一節(jié)資料，到達一種什么 效果 。你不僅僅要在學習的量上有明顯規(guī)定，更要在學習的質上有保證，要個性強調“做完”多少。這樣做對你學習效率的提高有十分明顯的作用。如果只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對你的學習是有害的。 合理安排時間制定計劃高一學生就應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上 6： 00— 7： 00 頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息 30— 50 分鐘能夠緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每一天如果不能保證 7— 8 小時睡眠，記憶效果也會降低。提高學習時間的利用率早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，能夠安排著重記憶的科目，如外語。情緒比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，能夠安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目，零星的、注意力不易集中的時間，能夠安排 做習題和自己最感興趣的學科。這樣能夠提高時間利用率。 制定計劃后 簡單的回顧列表： 是否完成了計劃中的學習任務 ? 是不是按照計劃去執(zhí)行任務的 ? 學習效果如何 ? 如果有任務沒有完成，那是什么原因 ?(安排過緊、太松 ?) 記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也能夠透過日記來記錄一天的學習計劃進度，便于改善和回顧。 回答以下問題，能夠幫忙你進行透徹分析。 (1)你目前的學習成績在班內與全年級的上游、中游還是下游 (2)在所有學 科中，你比較喜歡哪些科目 ?厭惡哪些科目 ?原因是什么 ? (3)哪些科目成績較好 ?哪些科目成績較差 ?原因是什么 ? (4)哪些科目提升潛力較大，哪些科目應持續(xù)此刻的優(yōu)勢 ? (5)下一步學習，你準備重點突破哪些科目 ?采取什么樣的學習方法 ? (6)你認為自己的記憶力、理解力如何 ?學過的東西老記不住是因為本身記憶力差 ?還是因為沒有采取適宜的記憶方法 ? (7)你對未來是否充滿信心 ? (8)你是否有明確的奮斗目標 ?是否愿為實現(xiàn)這一目標而全身心付出 ? (9)你覺得自己的 自制力如何 ?上課時是否能集中注意力 ?自習時是否能按時完成作業(yè) ?空閑時間能否自主安排 ? (10)你交往的朋友中，哪些對你的發(fā)展有幫忙的 ?哪些可能誘導你偏離奮斗方向 ? (11)你經(jīng)常瀏覽什么資料的網(wǎng)站 ?這些網(wǎng)站對你的學習和成長有何幫忙 ?有何不良影響 ? (12)你父母對你上學的期望是什么 ?在家中能否為你帶給較適宜的學習場所 ?根據(jù)對這些問題的回答，你能夠制定合理的中短期學習目標。 高二新學期學習計劃 3 時光飛逝，斗轉星移。高一結束了，時間總是過得那么快，回首眺望，我還剛剛踏進 高中的門檻，還在軍訓場上逞能。如今，已經(jīng)進入高二了。 回首這一年的點點滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這一年中經(jīng)歷的每一日，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證我這樣一個新生的成長。在過去一年的內，透過不斷地學習，我收獲了很多：時間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時間丟下。而我們也隨著時間的流逝一點一點的成長。而完美的純真隨著風雨的磨滅化成了成熟?；蛟S這正是成長的代價 在這一年里，老師為我們的學習付出了許多心血，我們也為自己的學習灑下了許多辛勤的汗水。上學期期末考試，我的每門功課，都取得了比較好的成績。 總結上學期的學習，我想，主要有以下幾個方面： 第一，學習態(tài)度比較端正。能夠做到上課認真聽講，不與同學交頭接耳，不做小動作，自覺遵守課堂紀律；對老師布置的課堂作業(yè)，能夠當堂完成；對不懂的問題，主動和同學商量，或者向老師請教。 第二，改善了學習方法。為了改善學習方法，我給自己訂了一個學習計劃：（ 1）做好課前預習。也就是要擠出時間，把老師還沒有講過的資料先看一遍。尤其是語文課，要先把生字認會，把課文讀熟；對課 文要能分清層次，說出段意，正確理解課文資料。（ 2）上課要用心發(fā)言。對于沒有聽懂的問題，要敢于舉手提問。（ 3）每一日的家庭作業(yè)，做完后先讓家長檢查一遍，把做錯了的和不會做的，讓家長講一講，把以前做錯了的題目，經(jīng)常拿出來看一看，復習復習。（ 4）要多讀一些課外書。每一日中午吃完飯，看半個小時課外書；每一日晚上做完作業(yè)，只要有時間，再看幾篇作文。 第三，課外學習不放松。能夠利用星期天和節(jié)假日，到少年宮去學習作文、奧數(shù)、英語和書法，按時完成老師布置的作業(yè)，各門功課都取得了好的成績。參加少兒書法大賽，還獲得了特金獎。 經(jīng)過自己的不懈努力，這學期的各門功課，都取得了比較好的成績。自己被評為學習用心分子 雖然取得了比較好的成績，但我決不驕傲，還要繼續(xù)努力，爭取百尺竿頭，更進一步，下學期還要取得更好的成績。 高二新學期學習計劃 4 口號跟心理暗示： 隱蔽精干長期埋伏積蓄力量以待時機 扼住命運的咽喉，使它不能使我屈服！ 持之有恒決不放棄！ 12 年的含辛茹苦，不能在最后的兩年付之東流，兩年的奮斗，應該成為 12 年濃縮的精華！ 沒有什么可以阻擋我的決心跟行動！ 聽話就能成就事業(yè)！ 時間安排： 完整時間： ①每周的周六全天（必須保證上午至少 3 小時，下午 2 小時，晚上至少 2— 3 小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的時機，更重要的是，周六的一天相當于一周每天增加了 2 課時的學習量，那是很了不起的?。? ②每天的完整時間： 早上 6： 30~7： 15（又是一節(jié)課時間！必須做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就可以調整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證） 中午 1： 00~2： 00必須午休，可以保證下午跟晚上的狀態(tài)。 下午 5： 10必須馬上去吃飯，爭取在 6： 20以后來到教室。 6： 20~7： 00 之間又有一節(jié)課！任務是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習，大概差不多了。 晚自習第二節(jié)課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是 的，就可盡可能的取得進步