【正文】 近視防控觀后感 1 上帝賜予了我們一雙明亮的眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，它的實用價值 就在于與心靈的配合，當我們把眼光放長遠時，就會注視到世界的每一個角落，那么，我們也不妨把目光轉(zhuǎn)移到我們的身邊，就會發(fā)現(xiàn)，原來身邊也很美。 美無處不在，它就在你的身邊，只要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。就能發(fā)現(xiàn)生活中的點點滴滴。冠軍葉詩文，焦劉洋他們得到冠軍的背后卻有著心酸的事跡，多少次的痛苦，多少次的困難，幾千萬的多少次，他們曾想放棄過。但是想到中國的驕傲，不得不家中他們的腳步，迅速的走，跑 ! 平靜的湖面，猶如一面明鏡，靜靜的平鋪著，好像時間也隨之而停留，來欣賞著這一刻平靜的美好 。它雖無大海的雄偉壯勇 ，傲視天下的氣勢，但它仍然具有它那平凡的猗漣，給予你美的享受，它會使你內(nèi)心平淡，沒有喧器世俗的打擾，仿佛世間只剩下了你和它。 探索美，與自然接觸，與動物接觸?? 姚明打籃球的，幾乎都無人不知，無人不曉的。他擔任了自然動物的形象代言人，與動物親密接觸。大象：瘋狂的的撲扇耳朵，去除自身的熱 。鴕鳥：高傲的姿態(tài)，線條顯擺在人們的眼前 。貓頭鷹：一雙炯炯有神的眼睛注視著我，仿佛我就是他的獵物，他拼命的看著我，不讓我逃。 。熊貓：胖胖的身體，肥肥的四肢，最有趣的是那特大號的“墨鏡?！笨赡苁切茇埥?jīng)常熬夜，出了 黑眼圈吧。熊貓的毛看著非常光滑，毛茸茸的耳朵不時地伸縮，好像在傾聽什么。熊貓的尾巴短得像熊，面額像貓，活像一個二合一動物 畫家韓美林，畫了很多動物的畫。一個個畫起來都栩栩如生。老鼠在我么你看來是一個很可恨的動物，可是在韓美林的大師的筆下，老鼠確實那么可愛，有那么惹人喜愛的，一看了好像就對我有一種吸引力 !猴子在我們看來就是那么可愛動作敏捷，可是在他的筆下，猴子卻蜷縮在一團，手和腳在一起。貓有一雙明亮的眼睛，讓人看了毛骨悚然，身邊和頭部不是連在一起的，可是看起來就像是在一起，有一種說不出的喜悅。小貓有一 對透亮靈活的大眼睛，黑黑的瞳仁還會變：早晨，像棗核 。中午，就成了細線 。夜里，卻變成兩只綠燈泡，圓溜溜的，閃閃發(fā)光。棗紅馬，長長的鬃毛披散著，跑起來，四只蹄子像不沾地似的。渾身的每個部分都搭配得那么得當，每塊肌肉都顯示出力量，讓人一看就覺得那么柔和，那么健美。 鄉(xiāng)村的最美教師鄧麗，體操運動員的艱辛陳一冰等，劉大成用身邊的廢棄物來當樂器，唱出最美的歌。梳子，藥瓶，針筒，水管，花生，樹葉等，他都能發(fā)揮出來，這就是什么 ?這就是創(chuàng)造美，用心去發(fā)現(xiàn)身邊的微小事物，就能創(chuàng)造出奇跡。 請大家一定要相信我，只 要有一雙明亮的眼睛，那就是美麗，美麗有的時候就是這么簡單。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 2 古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽 。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美?？涩F(xiàn)在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活學習不便。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點逃不了責任：一、小學 生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也會近視的 你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。 要認真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。 多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當休息，眺望遠處或看綠色植物。 不要躺著或趴著看書。 不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 不要用手擦眼睛。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。大家可要保護好視力哦。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 3 近來，我迷上了電腦中的“開心農(nóng)場”游戲，每天放學，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守 護著心愛的花朵。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來我的眼睛由于嚴重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺怪怪的，不知道明天同學們看到我，會有什么反應(yīng)呢 ? 第二天，我懷著忐忑不安的心情走進教室，同學們看見我戴眼鏡的樣子，都指著我哈哈大笑，我連忙低著頭走到座位上坐了下來。下課了，林老師也打趣地說：“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士?！甭犃死蠋煹摹百澝馈?，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡 呢 ? 晚上，一家人吃飯的時候，爸爸看著我說：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊?！薄笆裁??”我 _道，“我有那么老嗎 ?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩 ! 幸好醫(yī)生說只要保護好眼睛，不玩電腦，按時滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭取兩個月后摘掉可惡的眼鏡。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 4 “眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生 病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢 ?我想提醒同學們做到以下幾點： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持 33 厘米 。連續(xù)看書寫字 1 小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字 。不要躺在床 L 或在走路、乘車時看書。 其次，在學習過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球， 可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少 910 小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在 2 米以上。 最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼 。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開 。游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。 同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧 ! 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 5 以前，爸爸一直跟我說愛護眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書 ，不要整天玩電腦，玩手機的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。 其不過，我沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。 當連續(xù)上網(wǎng) 5 小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔憂的想，如果視 力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了 ! 測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時我后悔周末連玩電腦太多了。 直到這時候，我才知道愛護眼睛的重要性，還好只是假近視，以后我一定要愛護眼睛，讓我的假近視早日恢復(fù)。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 6 自從我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，視力就一直往下滑落。暑假前的一天早晨，我有意無意地閉上右眼，卻大驚失色 —— 眼前的世界一片模糊，近在咫尺的視力表居然只能朦朦朧朧地看清上三行 !再睜開右眼，失調(diào)的世界終于回到了原來的模樣，清晰的景象浮現(xiàn)在眼前。我在 稍稍松了口氣之余，心里不禁涌起一陣惶恐 —— 我的左眼視力怎么辦 ? 這個假期，我采取了“視力強訓法” —— 拒絕電腦，拒絕電視，拒絕長時間看書 !我還到網(wǎng)上查閱了許多有關(guān)保護眼睛的方法，什么一天必須做兩次眼保健操啦，看書不可以一次超過 40 分鐘啦??我全部一字不漏地抄在了筆記本上，希望這有助于我提高視力。 第一個星期我堅持得很好，能夠按要求保護眼睛。爸爸對我的變化也十分驚喜，連連夸我：“長大了，懂事了 !” 可惜好景不長，我的自覺行為被一個電話給破壞了。那天，一位常在一起的網(wǎng)友向我大談特談游戲中新出現(xiàn)的東西，講得我手癢癢心也癢癢，恨不得馬上飛奔到電腦前，在游戲中遨游，那種感覺真是美妙阿 !就好比是“飯后一根煙，賽過活神仙”。然而，就在我走到電腦前的一瞬間，“良心發(fā)現(xiàn)”了，依依不舍地退了回來，心里不住地嘆息—— 唉 !要是我有個好眼睛該多好呀 ! 有了第一次就肯定有第二次。游戲的誘惑太大了，好幾次我已坐在電腦前，手握鼠標，都及時地退了回來。幾次下來，我摸索到了一個方法，那就是想玩電腦時就大聲朗誦網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)?眼睛的傷害，自然就會克服誘惑的。 還有一個誘惑來自看書。用老爸的話來說，我是看起書來不要命的那種?？?40 分鐘書后，我常常不按要求放松眼睛，賴在書旁不起來，任憑鬧鐘扯破嗓子喊個不停，直到不斷斥責自己不守規(guī)矩，眼睛也鬧著嚷著要休息，我才念念不舍地放下書起身。后來，我請老爸作我的監(jiān)督員，幫助我養(yǎng)成好的習慣。 一個假期過去了，我的左眼視力大有長進，我原以為這是我這個暑假的收獲，爸爸卻說：“我還得到了許多珍貴的保眼經(jīng)驗和一顆能夠戰(zhàn)勝自己的心”。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感