7件小事讓皮膚越變越好-資料下載頁
2025-08-12 17:15本頁面
【導(dǎo)讀】皮膚保養(yǎng)其實很簡單，牢記7件小事就OK。這7件事雖然都是日常小事，養(yǎng)成習(xí)慣后。還是那句話，貴在堅持。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重。復(fù)多次的保健常識。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c。醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。10時到第二天早上5時，是皮膚修復(fù)的最佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。
【正文】 簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮 膚作一次 “緊繃運動 ”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。 另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上 11 時，因為從晚上10 時到第二天早上 5 時，是皮膚修復(fù)的最佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。
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