肚皮舞的12個(gè)基本動(dòng)作名稱肚皮舞的功能及作用模板-資料下載頁(yè)
2025-08-15 00:39本頁(yè)面
【正文】 前8 /后8)5. 直立8字胯：左右胯+上下胯(上8 /下8)6. 側(cè)輪圓胯：上下胯+擺胯(前側(cè)輪圓胯/后側(cè)輪圓胯/交替子弧胯)7. 小蹺蹺板圓胯：上下胯+角胯(碗狀)8. 大蹺蹺板圓胯：下弧胯+凸凹肚皮(鉆石狀)★備注：8字胸，了解即可。四、多復(fù)合式基本功(三個(gè)或多個(gè)基本功組成)1. 蛇形組合：水平圓胸+水平圓胯(+水平圓頭)2. 美人魚組合：上側(cè)圓胸+上側(cè)圓胯：下側(cè)圓胸+下側(cè)圓胯4. 水平8字胯組合：水平8字胸+水平8字胯5. 直立8字胯組合：直立8字胸+直立8字胯五、其他相關(guān)知識(shí)“東方舞”，又名“順產(chǎn)舞”，屬于中東舞的一種，不同于印度舞和草裙舞。2. 肚皮舞的基本功主要由“點(diǎn)”、“線”、“面”組成。3. ，同時(shí)還要進(jìn)行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，針對(duì)不同的基本功動(dòng)作鍛煉相對(duì)應(yīng)的肌肉群，這樣才能提高動(dòng)作的爆發(fā)力和控制力。4. 保持良好的心態(tài)，在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，勿驕勿燥。s(content_relate)。
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