肚皮舞的12個(gè)基本動(dòng)作名稱(chēng)肚皮舞的功能及作用模板(編輯修改稿)
2025-08-15 00:39 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 毛巾轉(zhuǎn)/毛巾擰/ 擺胯：hip twist上下翹翹板/ 翻船圓胯/ 門(mén)平面圓胯/360度水平面翹翹板圓胯：omi大轉(zhuǎn)臀/大轉(zhuǎn)胯/俯身平圓大轉(zhuǎn)胯/俯首翹臀大圓胯：hip large circle平圓轉(zhuǎn)胯：hip small circle臀部左右平移：hip slide提腹/前頂胯/前角胯：pelvic lock forward放腹/后擺胯/后頂胯/后角胯：pelvic lock backward連環(huán)鎖：interior hip circle外繞胯/上八：maya內(nèi)繞胯/下八：taxeem臀部水平八字/8字胯：hip horizontal figure 8抖胯：hip shimmy一、肚皮舞基本姿態(tài)1. 基本站姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位站直，全身為成十字狀，挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翹臀。2. 基本蹲姿：雙腳成十一字或與肩同寬
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