最新心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)(十四篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-14 15:33本頁(yè)面
【正文】 松松肩。操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分二是分散注意力（1）聽故事，明理a、放錄音，聽故事 （故事內(nèi)容略）b、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？c、小結(jié)，過渡，蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺(tái)，第二次演講時(shí)，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒是非常重要的 。那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過度緊張的情緒呢？a、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。b、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。c、 考試增加自信心。明確指導(dǎo)師：假如明天有一場(chǎng)考試，為了考出好成績(jī)，你要為考試做哪些準(zhǔn)備？出示：a、復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時(shí)補(bǔ)習(xí)生疏的地方。b、看看自己整理的筆記，考卷等。c、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。d、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查帶的學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場(chǎng)。e、保持心情輕松，相信自己能考得很好。f、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。情境一:今天，數(shù)學(xué)期末考試，老師剛發(fā)下試卷，同學(xué)們都有些緊張。甲：緊張是正常的，我只要正常發(fā)揮就行了。乙：我一定要超過他，爭(zhēng)取考第一名。情境二：一個(gè)小時(shí)過去了，同學(xué)們普遍覺得試卷難度很大。甲：哇，這次考試卷子看起來有點(diǎn)難，不過沒關(guān)系，我感覺難，別人也會(huì)覺得難。就當(dāng)平時(shí)做練習(xí)，能做多少就做多少吧！乙：真糟糕，這卷子怎么這么難？平時(shí)遇到這種題目我大都會(huì)做??！今天怎么都想不出來了？完了，這次肯定會(huì)考砸的！師：甲和乙相比，誰(shuí)能更好地發(fā)揮自己的水平？為什么？老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。老師和大家分享一些應(yīng)對(duì)考試的小技巧。與同學(xué)交流、搜集應(yīng)對(duì)考試方法，想一想有哪些方法可以借鑒。通過本節(jié)班團(tuán)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)篇六中學(xué)生心理健康教育有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理
合同協(xié)議相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1