【正文】 方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛?？朔@股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講。一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?。服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音?？傊?，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。一分鐘即興演講范例篇九“人生能有幾回搏，今日不搏何時(shí)搏！”當(dāng)年容國團(tuán)說這話的時(shí)候，那是充滿了為國爭光、不達(dá)目的勢不罷休的豪邁氣慨的。因?yàn)樗l(fā)自內(nèi)心深處擁有了這種心志，就在賽場上敢打敢拼，從而為我國奪得了第一個(gè)世界冠軍，實(shí)現(xiàn)了零的突破，成為我國體育運(yùn)動(dòng)史上的一個(gè)里程碑。他的這一搏，是我國體壇上空前的一搏，輝煌的一搏，震驚世界的一搏。人是靠精神支撐的，拼搏就是竟?fàn)帲床幸幸还苫⒒⒌纳鷼?，要有“百二秦川終屬楚，三千越甲可吞吳”的英雄氣慨。人生因拼搏而波瀾迭起，因拼搏而絢麗多彩，因拼搏而風(fēng)光無限。一個(gè)人只要心中裝有理想，就會(huì)擁有一種樂觀的心態(tài)，健康的心態(tài)，苦干加巧干，并且勝不驕敗不餒，不輕言放棄，一定會(huì)抓住每一次機(jī)遇，認(rèn)真迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。只要心中有理想，他一定會(huì)以“人生能有幾回搏，今日不搏何時(shí)搏！”的精神奮力拼搏，創(chuàng)造人生的亮點(diǎn)，造就人生的輝煌。不管勝與敗，只要你們能問心無愧地說：“我盡力了！”這樣，在你們結(jié)束高三生活以后，留下得就只有驕傲和微笑，而不是遺憾與羞愧。誰把握了機(jī)遇，誰就會(huì)成功！人生難得幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)。在汗水的澆灌下，在頑強(qiáng)的斗志下，天道酬勤，高考終究會(huì)鑄成你人生一道亮麗的風(fēng)景線！不要考慮考試的結(jié)果，只要過程，結(jié)果并不重要，謀事在人成事在天。一分鐘即興演講范例篇十敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天，我為大家演講的題目是：“學(xué)會(huì)感恩”。說起感恩，我想先問大家?guī)讉€(gè)問題：請(qǐng)問，你們想的是什么？還有父母為了不讓你們挨餓，給你好多的零花錢讓你們吃飽，而你卻抱怨零花錢給的太少，這時(shí)候你們有沒有想過父母給你了這些零花錢，父母的午飯吃的是什么？或父母不在身邊陪你，抱怨父母是不是不愛我了？就對(duì)父母大發(fā)雷霆。同學(xué)們，其實(shí)感恩就是要感謝養(yǎng)育你的父母；感激幫助你的人；感謝關(guān)愛你的老師。讓我們好好學(xué)習(xí)，將來回報(bào)社會(huì)。謝謝大家！我的演講完畢，謝謝大家！一分鐘即興演講范例篇十一命運(yùn)對(duì)每個(gè)人都是平等的，這句話在我看來不過是最荒謬可笑的謬論。也許很多人會(huì)對(duì)我說的這句話嗤之以鼻，那我可以提醒你們一些最基本的事實(shí)……生在農(nóng)村里的孩子努力一生，為的是能過上城里的生活，而有的孩子一出生就是生在城里，他的起點(diǎn)就是前者窮極一生的目標(biāo)，這公平嗎？有的人生下來會(huì)天生殘缺，有的人則一出生就有完美的體魄和相貌。這公平嗎？這個(gè)世界上從來不會(huì)有真正的公平。命運(yùn)只是在愚弄我們，但是命運(yùn)就像一個(gè)小孩子在頑皮的同時(shí)還很聽話。因?yàn)槊\(yùn)永運(yùn)是在我們的手中。眾所周知的美國盲聾啞女作家海倫凱勒19個(gè)月的時(shí)候因病失去她的視力和聽力，不久，她又喪失了語言表達(dá)能力?？伤诿媾R命運(yùn)給她開的一個(gè)巨大的玩笑面前她抓住了命運(yùn)，憑借自己的努力，成為了一個(gè)學(xué)識(shí)淵博，掌握了英、法、德、拉丁、希臘五種文字的著名作家和教育家，她走遍美國和世界各地，為盲人學(xué)校募集資金，把自己的一生獻(xiàn)給了盲人福利和教育事業(yè)。贏得了世界各國人民的贊揚(yáng)。或許，命運(yùn)的折磨便是命運(yùn)的恩賜！不要悲嘆命運(yùn)的不公，埋怨命運(yùn)！等你年老的時(shí)候，回首往事會(huì)發(fā)覺，命運(yùn)有一半在你手中，只有另一半才在上帝手里。你的努力越超常，你手里掌握的那一半命運(yùn)就越強(qiáng)大，你的獲得就越豐碩。即使上帝真有不公平，至少有一點(diǎn)他是公平的，他將命運(yùn)交出了一半給所有的人！就這一個(gè)條件，就給了我們把握生命的無限空間；就這一個(gè)條件，已足以使我們有能力和命運(yùn)的不公挑戰(zhàn)。莎士比亞說：人們可支配自己的命運(yùn)，若我們受制余人，那錯(cuò)不在命運(yùn)，而在我們自己。我的命運(yùn)在我自己的手上，我緊緊地扼住命運(yùn)的咽喉不讓他為所欲為，你的呢？！謝謝大家！