最新小學(xué)開(kāi)學(xué)第一課教案及反思小學(xué)開(kāi)學(xué)第1課教案(五篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-13 13:27本頁(yè)面
【正文】 業(yè)余訓(xùn)練工作。春、冬季是訓(xùn)練的大好時(shí)機(jī)。為了全面提高我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競(jìng)技水平，體育組決定對(duì)我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)全面選拔和分項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練力爭(zhēng)在今年的市、區(qū)比賽中取得更好的成績(jī)，為校爭(zhēng)光。二、重視體育課安全問(wèn)題體育課的安全問(wèn)題是我們體育教師所必須重視的問(wèn)題。首先，我們要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，用滿腔的熱情去關(guān)愛(ài)學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿愛(ài)心。上課前，應(yīng)認(rèn)真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全。在課堂中，應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生的活動(dòng)情況。在教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。體育課注意事項(xiàng)一、課的內(nèi)容、教材要科學(xué)安排要根據(jù)不同年齡學(xué)生的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，應(yīng)注意練習(xí)手段的選擇要符合年齡特征。二、要注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)是為了預(yù)先提高身體各器官的生理機(jī)能和神經(jīng)指揮系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)、肌肉溫度，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應(yīng)。三、注重做好整理活動(dòng)體育課結(jié)束前的整理活動(dòng)，能加速疲勞的消除，促進(jìn)體力的恢復(fù)四、課的運(yùn)動(dòng)量要合理運(yùn)動(dòng)量太大或太小，都不利于身體各器官的生長(zhǎng)發(fā)育，達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，運(yùn)動(dòng)量一般使學(xué)生心率達(dá)到每分鐘120~140為好。五、要注意課的組織教學(xué)課的組織好壞，直接關(guān)系到教學(xué)效果，對(duì)于一些容易受傷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如投擲、器械體操等，一定要加強(qiáng)保護(hù)措施，預(yù)防脫手、受傷。六、體育課的服裝一定要合理、合體不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋，口袋中也不要裝有鑰匙、小刀等硬物，以免出現(xiàn)意外。體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。(1)短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。(2)跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。(3)在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。(4)在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。(5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。(6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。(7)參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的?？梢蕴咦闱?，跳皮筋，踢毽子，丟手絹。
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