【正文】 成癮者”嚴重時會出現(xiàn)手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀。手機幻聽大致表現(xiàn)為擔(dān)心手機會響，每半小時看一次手機。手機無來電，卻能“聽”到手機鈴聲。無論手機放在哪里，都覺得手機在響鈴或振動。手機來電時異常緊張，甚至心跳加速。研究假設(shè)我校大學(xué)生一定程度上患有手機依賴癥?；疽罁?jù)：一是作為一名大學(xué)生，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機使用頻率非常高。二是大量的調(diào)查結(jié)果已經(jīng)顯示大學(xué)生群體患有手機依賴癥。研究方法首先自主設(shè)計問卷，然后將其上傳至“問卷星”專業(yè)的問卷調(diào)查網(wǎng)站，并將鏈接廣泛發(fā)送給各位同學(xué)，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。樣本及抽樣以我校全體擁有手機的大學(xué)生為研究總體，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后獲得30份有效問卷?，F(xiàn)象分析：根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，幾乎每個同學(xué)都有在課堂上玩手機的經(jīng)歷。課堂是同學(xué)們學(xué)習(xí)的場所，然而仍有80%的同學(xué)因為感到課程無聊而選擇玩手機，20%的同學(xué)迷戀手機游戲或小說，%的同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，%的同學(xué)偶爾將其做學(xué)習(xí)之用。有50%的同學(xué)在忘記帶手機時，%的同學(xué)在手機無信號或信號較差時都會產(chǎn)生焦慮感，同時有高達80%的同學(xué)表示出現(xiàn)過“鈴聲幻聽”，%的同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。關(guān)于“手機依賴癥”“手機依賴癥”可以說是一種對手機使用產(chǎn)生病理性依賴的綜合征，主要表現(xiàn)為患者手機在身邊時，經(jīng)常查看手機，看是否有短信、電話等。不在身邊時，會感到緊張、焦慮，必須要找到自己的手機。手機出現(xiàn)問題后，會異常的焦慮和煩躁等。過度依賴手機對大學(xué)生的生活產(chǎn)生了一些嚴重的消極影響：(1)不利于大學(xué)生的身體健康。最近的一些科學(xué)研究表示，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多的能量。雖然對于該問題仍存在一些爭論，但科學(xué)家建議人們在通話時使用有線耳機或擴音器功能可減少輻射對人體的危害。大學(xué)生正處在學(xué)習(xí)的黃金時期，大腦非常重要，所以在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的危害。(2)不利于大學(xué)生的心理健康。與手機給人們身體上帶來的危害相比，手機對人們心理上造成的危害則更大。一些對手機依賴較為嚴重的人往往有以下表現(xiàn)：總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情。當一段時間手機鈴聲不想，就會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下書籍是否有未接電話?？傆小拔业氖謾C鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。經(jīng)常下意識地找手機，不是拿出手機看看。經(jīng)常害怕手機自動關(guān)機。晚上睡覺也開著手機。手機經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，就會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也會變得暴躁。這些情況的39。出現(xiàn)嚴重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)以至生活，所以大學(xué)生一定要擺脫對手機的過分依賴，保持自己的心理健康?，F(xiàn)狀分析在手機依賴癥候的問題上，我們一共設(shè)計了10個相關(guān)問題，選項涉及了調(diào)查者手機使用情況、手機對生理、心理影響情況：在受調(diào)查者中，有70%的人每天使用手機上網(wǎng)的時間在3個小時以下，%的人在被問及在什么時候上網(wǎng)時選擇了“隨時隨地”，%的受調(diào)查者的月話費在1050元之間，%的受調(diào)查者在教室里會將手機調(diào)成震動或靜音模式，%的同學(xué)在手機用壞之后才選擇更換手機，%%的同學(xué)因為市場上產(chǎn)品的更新?lián)Q代選擇購買新的手機，受調(diào)查者基本上都有在課堂上玩手機的經(jīng)歷，當被問到上課玩手機的原因時，80%的同學(xué)因為感到課程無聊而選擇玩手機，%的同學(xué)偶爾將其做學(xué)習(xí)之用，%的同學(xué)表示使用手機頻繁，被問及是否手機沒帶在身上是否會出現(xiàn)焦慮情緒時,有50%的受調(diào)查者選擇了“會”，%的受調(diào)查者在手機無信號或信號較差時也會產(chǎn)生焦慮感，有高達80%的同學(xué)表示出現(xiàn)過“鈴聲幻聽”的情況，%的同學(xué)甚至經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。有上述各項數(shù)據(jù)及現(xiàn)象顯示，在受調(diào)查者中，大部分人存在一定程度的“手機依賴癥”，其中一小部分的癥狀更為嚴重。原因分析(1)內(nèi)因①大學(xué)生人生目標不明確。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需要未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，而動機則會促使人采取一定的行為去實現(xiàn)目標。人若是沒有動機，就相當于沒有目標，進而也不會產(chǎn)生相對應(yīng)的行為。大學(xué)生進入大學(xué)后，學(xué)習(xí)壓力驟然減輕，而未來的目標不明確，就會產(chǎn)生無所事事、茫然的狀態(tài)。進而感到生活空虛，將注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上，沉迷于手機。②大學(xué)生的自我管理能力低。大學(xué)期間，課余時間較多，學(xué)生自由度比較大，有些學(xué)生不能夠合理安排課余時間，而花費大量的時間在玩樂上，對手機誘惑無法抵擋。(2)外因①大學(xué)氛圍的影響。大學(xué)課余時間充足，雖然這不能確定大學(xué)生依賴手機，但也為大學(xué)生對手機依賴提供了客觀條件。因為大學(xué)課程少，許多大學(xué)生下課后無事可做，便把注意力轉(zhuǎn)移到手機上來。②手機本身對大學(xué)生具有一定誘惑。隨著電子技術(shù)的發(fā)展，大量智能手機涌入市場，而且價格也越來越便宜。隨著手機越來越智能化，手機的功能也越來越豐富。大學(xué)生易接受新事物，是智能手機主要的消費群體。手機各項娛樂功能的拓展對于易于大學(xué)生本身具有極大誘惑。解決對策(1)大學(xué)生自身方面①樹立遠大人生理想。大學(xué)生是國家的希望，其素質(zhì)的好壞直接關(guān)系到國家未來的發(fā)展。新時期的大學(xué)生要樹立崇高的社會理想，圍繞著自己的理想不斷努力奮斗，充實自己的生活，最終實現(xiàn)自己的人生價值。只有這樣，大學(xué)生才能保持積極向上的態(tài)度，才能克服各種不良因素對自己的影響，這不僅有利于大學(xué)生自身的健康發(fā)展，同時也有利于整個社會和國家的進步。②提高自我管理能力。著名的管理學(xué)大師彼得德魯克在目標管理中強調(diào)員工的自我管理、自我控制，對提高組織效率具有重要意義，這給大學(xué)生自我管理提供了重要借鑒。大學(xué)生處于身體、心理逐漸成熟的階段，這個時期大學(xué)生尤其要注意提高自我管理能力，這對于大學(xué)生的成長與發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。(2)學(xué)校方面①加強“手機依賴”方面的宣傳教育。隨著大學(xué)生對手機依賴的日益加重，這一嚴重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，學(xué)校應(yīng)該給于高度重視。針對大學(xué)生心理出現(xiàn)的問題，學(xué)校應(yīng)組織相關(guān)老師、研究人員進行深入的實際調(diào)查，并對調(diào)查結(jié)果進行詳細深入研究，探究其產(chǎn)生的根源，最后組織相關(guān)老師進行宣傳、教育。②營造良好的校園文化氛圍。一個學(xué)校的文化氛圍直接影響這個學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。高校有義務(wù)營造一個有利于學(xué)生健康發(fā)展、積極向上的校園文化氛圍。高?？梢酝ㄟ^祖師各種集體活動，培養(yǎng)大學(xué)生的團隊精神。主持各種文體活動，豐富大學(xué)生的課余生活。不斷完善各種文化、體育場所設(shè)施建設(shè)。培養(yǎng)良好的文化氛圍是一條漫長而充滿困難的道路，無論是學(xué)校還是學(xué)生都應(yīng)該做到堅持不懈、鍥而不舍。大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)、積累知識的重要時期，且具備了相應(yīng)的理性思考能力，應(yīng)該認識到對手機過度依賴的消極影響，合理安排時間，學(xué)習(xí)與娛樂結(jié)合，全面的發(fā)展提高自己。手機依賴調(diào)查報告3000字篇十調(diào)查時間：20xx年7月8日調(diào)查地點：調(diào)查對象：調(diào)查課題：關(guān)于當代大學(xué)生手機使用情況的調(diào)查情況前言：現(xiàn)在的青年學(xué)生，是“低頭族”的代表。那么，大學(xué)生對手機使用的狀況如何？手機對大學(xué)生產(chǎn)生了怎樣的消極影響？對此，我們以**大學(xué)為例展開了調(diào)查。調(diào)查結(jié)果與分析：一、通過調(diào)查我們可以看出，**校大學(xué)生僅有11%是大學(xué)以后有的手機，其中只有1%的學(xué)生沒有更換過手機，有72%的學(xué)生更換至少3部?？梢姡謾C已經(jīng)是大學(xué)生必需用品。二、大學(xué)生的手機主要用于聯(lián)絡(luò)好友、瀏覽網(wǎng)頁，玩手機游戲和查資料等。其中只有7%的學(xué)生多用手機查資料，3%的學(xué)生僅用于玩游戲，絕大部分是用手機聊天，短信、微博、微信、qq等通訊功能?？梢?，少數(shù)學(xué)生仍沉迷在手機游戲中，其中有22%的同學(xué)安裝至少3個游戲以上，這對于他們的學(xué)習(xí)是會帶來影響的。三、有近66%的39。學(xué)生每天使用在3個小時以上。有32%的學(xué)生習(xí)慣于使用手機。可見部分同學(xué)已經(jīng)對手機有了依賴性。四、有13%的學(xué)生有時會產(chǎn)生手機震動的錯覺；51%的學(xué)生有睡前刷空間、微博和朋友圈的現(xiàn)象，也說明學(xué)生對的依賴性程度。五、74%的同學(xué)希望手機更加智能，便捷。也有7%的學(xué)生希望手機只能打電話，發(fā)信息即可。從以上的分析中，我們可以看出，由于手機功能的不斷增加，給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶了負面影響，不僅是依賴手機的問題，還表現(xiàn)在過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)?？偨Y(jié)：通過調(diào)查，學(xué)生在手機使用方面存實存一些不良現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在：占用日常生活時間較多，對手機有了某種程度的依賴，卻忽視手機的學(xué)習(xí)功能，沉迷手機游戲更重要的是，一些網(wǎng)聊和游戲會分散學(xué)生們的學(xué)習(xí)精力，希望大學(xué)們能夠正確認識，不再依賴手機。手機依賴調(diào)查報告3000字篇十一近日，溫州一女子邊走路，邊低頭玩手機，不慎掉入河中溺亡；鄭州公交車上一男乘客因長時間低頭玩手機，患上短暫缺血昏厥癥，昏倒在地…科技予人方便，但不可過度依賴。走路一定不能玩手機、盡量不要睡前玩手機…與手機好好相處。“世界上最遙遠的距離是，我在你身邊，你卻在玩手機?！边@句網(wǎng)友們的調(diào)侃之言正是“手機族”的真實寫照。自從手機有了“智能”的稱號，就搖身一變成了人們的“貼身秘書”。當人們越來越依賴手機，它帶來的負面影響也隨之而來———健康不在、親情疏遠、隱私泄露……正因如此，近年來全球多個國家不同領(lǐng)域的研究者發(fā)起了對“手機罪狀”的聲討，呼吁人們放下手機。近日，美國《赫芬頓郵報》的一篇文章為這些呼吁找到了更充分的理由。亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰分析稱，從心理學(xué)的角度來看，手機依賴的本質(zhì)是對信息的依賴，通過看手機提高提高安全感。中國科學(xué)院心理研究所副研究員祝卓宏還指出，大多數(shù)手機依賴者是由于形成了習(xí)慣化的行為，掏手機是一種下意識的行為。有的人是因工作所限，需要隨時接電話，否則就有被職場“邊緣化”的危險。不管是有意還是無心，如果你正在被手機束縛，不妨找?guī)讉€理由放下它。①讓自己睡個好覺。睡覺前看手機會擾亂正常作息。有研究顯示，白天頻繁看手機、發(fā)短信的人睡眠質(zhì)量越差。②有個好身體。手機是“健康的39。定時炸彈”，除了對腰椎、視力等有害，澳大利亞癌癥兼神經(jīng)外科專家?guī)炖{研究發(fā)現(xiàn)，手機與腦瘤等嚴重健康狀況有關(guān)。雖然這一結(jié)論還未得到充分證實，但研究肯定了手機對健康的危害。③遠離疼痛困擾。人們在玩手機時忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間低頭會導(dǎo)致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。英國一家知名醫(yī)療保健供應(yīng)商調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84%的18~24歲的年輕人在過去1年里，因為玩手機而遭受過頸脖和背部疼痛。④讓出行更安全。英國的一項研究發(fā)現(xiàn)：1/3的人走路時會發(fā)短信、聽音樂、打電話，他們忽略紅綠燈的幾率比不發(fā)信息的人高4倍。八成人開車會打電話或發(fā)短信，這一行為導(dǎo)致事故發(fā)生的風(fēng)險高出4倍。⑤讓工作和學(xué)習(xí)更專注。美國密歇根大學(xué)一項研究分析表明，工作中僅僅發(fā)一條短信，都會使失誤的次數(shù)增加。對于學(xué)生來說更是如此，研究發(fā)現(xiàn)，手機會讓人持續(xù)處在多任務(wù)狀態(tài)中，長此以往會出現(xiàn)注意力障礙等問題，影響孩子的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力。⑥感受親情。我們慢慢淡忘了從前的歡聚時光、游戲互動、聊天暢想，人際交流變成了“人機交流”，冷落了父母、孩子和愛人，自己也顯得更孤獨。因此，別讓手機成為“第三者”，跟家人在一起的時候最好放下手機。不少人已經(jīng)意識到手機對人類健康和情感掠奪問題的嚴重性，想出不少方法來應(yīng)對。洛杉磯一家餐廳可以為顧客代管手機。網(wǎng)友發(fā)起了“手機疊疊樂”活動，呼吁大家聚會時，所有人都交出手機，誰先碰手機誰就要被罰款。有的大學(xué)設(shè)立“課堂手機休息室”，號召學(xué)生上課前將手機上交。這些行為都是為了提醒大家玩手機應(yīng)有所節(jié)制。如果吃飯、上廁所都強迫性地看手機，手機不在身邊就坐臥不安，注意力不集中，生活、情緒、社會功能受到影響，就需要調(diào)整了，可以從以下幾方面來改變：①睡前聽音樂。對于那些晚上必須玩夠手機才能睡覺的人，不妨聽聽舒緩的音樂，或者看一會兒書，通過這種轉(zhuǎn)移注意力的方式，慢慢戒掉壞習(xí)慣。②多交談。每天留出一定時間和家人交流，規(guī)定自己在交談的時間內(nèi)，除了接必要的電話，不可以玩手機。③帶孩子出去玩。對于愛玩手機的孩子，家長應(yīng)多抽時間培養(yǎng)孩子們的興趣愛好，帶孩子多參加戶外活動。④試著不帶充電器。為了保證電量，這個做法可以逼自己減少使用手機的時間。⑤逐漸減少玩手機次數(shù)。給自己制訂一個計劃，從減少次數(shù)開始。很多時候，人們玩手機是種習(xí)慣性行為，如果心理上能夠明白沉迷玩手機有害，并去克制，就能收到一定效果。