20xx年小學(xué)生跳繩比賽視頻小學(xué)生跳繩比賽方案(實(shí)用11篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-13 05:37本頁(yè)面
【正文】 體運(yùn)動(dòng)，能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)和耐力，有助保持個(gè)人體態(tài)健美，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運(yùn)動(dòng)的配備十分簡(jiǎn)單，只需一條繩、輕便衣服及一對(duì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋便可。此外，跳繩所需的地方也不多，無(wú)需租借特別場(chǎng)地，而且參與人數(shù)不限，可單獨(dú)一人或多人進(jìn)行。由此可見(jiàn)，跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單方便，容易參與的運(yùn)動(dòng)。跳繩運(yùn)動(dòng)的好處:運(yùn)動(dòng)量隨意，跳繩節(jié)拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。運(yùn)動(dòng)時(shí)手、足、腦并用，有助加強(qiáng)身體四肢的運(yùn)動(dòng)量及靈敏程度。跳繩一下，猶如背負(fù)相等于個(gè)人體重的物件跳一下，有助增強(qiáng)個(gè)人的肌肉耐力和心肺功能。跳繩是全身運(yùn)動(dòng)，加速人體新陳代謝，增強(qiáng)血液運(yùn)行，強(qiáng)化血管功能。每天運(yùn)動(dòng)有助保持均勻體態(tài)，促進(jìn)身心健康，增加骨質(zhì)密度安全注意事項(xiàng):需在平滑地面進(jìn)行，注意地面不可有高低落差及坑洞。多人跳繩時(shí)需留意人與人之間的距離，避免被他人的繩子打傷。20xx年x月x日東營(yíng)市勝利第六十中學(xué)小學(xué)生跳繩比賽視頻篇十一為全面貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》、《五常市教育局關(guān)于體育活動(dòng)精神》和我校體育活動(dòng)安排，更好地推動(dòng)我校體育活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生冬季體育活動(dòng)的熱情，踐行五常市“今冬明春”體育活動(dòng)之精神，按照我?！敖穸鞔骸斌w育活動(dòng)方案的總體部署，茲定于xx年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動(dòng)，具體實(shí)施方案如下：豐富我校冬季校園文化生活，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情，掌握科學(xué)的鍛煉方法，切實(shí)將“每天鍛煉一小時(shí)”落到實(shí)處。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，勝不驕，敗不餒的39。精神，以及為班爭(zhēng)光，為校添彩的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。愛(ài)冰雪，愛(ài)冬天，愛(ài)家鄉(xiāng)。擬定于3月下旬舉行。運(yùn)動(dòng)員：各班男女運(yùn)動(dòng)員各8名。單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。班級(jí)成績(jī)：運(yùn)動(dòng)員跳繩總分計(jì)入本班最終成績(jī)，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。指揮：張亞倫總裁判長(zhǎng)：孫佰勛跳繩裁判員：孫佰勛、金業(yè)富、潘洪坤、趙春泉學(xué)生工作人員：醫(yī)務(wù)保障：馬忠勛攝像：于麗麗注意安全，運(yùn)動(dòng)員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶任何首飾和鑰匙等物品。班級(jí)在比賽期間，班主任必須帶領(lǐng)全體學(xué)生到場(chǎng)。尊重裁判意見(jiàn)，服從裁判判決。保持比賽場(chǎng)地的衛(wèi)生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。各個(gè)班級(jí)觀看比賽的同學(xué)，不允許進(jìn)入比賽場(chǎng)地。牛家鎮(zhèn)中心學(xué)校體育組
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