高三班主任工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)-資料下載頁
2025-08-12 22:42本頁面
【正文】 者內(nèi)容太少可以給自己加量；如果沒有完成說明內(nèi)容太多，第二天需要調(diào)整。第二天起床：穿衣服時(shí)，給自己一些積極的心理暗示，比如，今天心情不錯(cuò)，一定能完成今天的任務(wù)。今天天氣不錯(cuò)，一定能讓我心情愉悅等有利于自己學(xué)習(xí)和心情的積極的心理暗示，學(xué)學(xué)《17歲的星空》里那位青年男教師（抱歉想不起家什么名字了）的做法；扔一扔硬幣，告訴自己今天又是一個(gè)不錯(cuò)的日子！注意調(diào)節(jié)：實(shí)在不能學(xué)習(xí)的時(shí)候，就不要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，可以閉目養(yǎng)神、趴在桌上休息一下，如果可能走出教室換一換空氣。調(diào)節(jié)心情的方式其實(shí)很多，如曬曬太陽，做做運(yùn)動(dòng)等，要多和父母、朋友溝通，提高學(xué)習(xí)成績沒有捷徑，幸運(yùn)之神永遠(yuǎn)不會(huì)光顧沒有準(zhǔn)備的人。我的幾個(gè)學(xué)生聽從我的建議，效果不錯(cuò)！這段時(shí)間最重要的是一定要給自己一個(gè)成就感，另外不要因?yàn)樽约簺]有把所學(xué)的東西全部掌握而擔(dān)心，因?yàn)楦呖际遣恍枰銤M分的
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