【正文】 不知的門外漢變得對(duì)快速閱讀頗有研究，今天我只想跟大家分享一下我這半年來(lái)學(xué)習(xí)快速閱讀的一些個(gè)人心得體會(huì)!要相信快速閱讀術(shù)是可以練就的精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件的設(shè)計(jì)可達(dá)15萬(wàn)字/分鐘，我覺(jué)得通過(guò)訓(xùn)練基本上，只要在3—4千字的速度，就已經(jīng)能夠滿足日常需要了。當(dāng)然自身有一定基礎(chǔ)或者潛力的人可以更快，這樣對(duì)我們來(lái)說(shuō)，也會(huì)更有信心，不用覺(jué)得那些荒誕不稽。耐心練習(xí)我主要是通過(guò)不斷進(jìn)行：視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng)、速讀實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)訓(xùn)練來(lái)練習(xí)視野、速度，我參加快速閱讀訓(xùn)練，我覺(jué)得這種辦法很有用的，不過(guò)需要耐心，我中間有些中斷，目前還沒(méi)連上，準(zhǔn)備還是要繼續(xù)練習(xí)，直到達(dá)到一個(gè)自己認(rèn)為比較理想的`速度——平均水平提高到5000字每分鐘。集中注意力集中注意力非常重要。很多人，之所以讀書慢，是因?yàn)樽⒁饬Σ患?，在?xùn)練的過(guò)程中容易分心，要么被外界環(huán)境打擾，要么是自己心煩意亂，在訓(xùn)練過(guò)程中，可能不時(shí)走動(dòng)，或者喝水吃東西，最好是給自己連續(xù)的時(shí)間，如果需要喝水，把水準(zhǔn)備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會(huì)使喝水中斷了讀書。有時(shí)候，人難以維持較長(zhǎng)時(shí)間的保持注意力集中，那么可以把時(shí)間分成段，在小段時(shí)間內(nèi)保持專注。連續(xù)軟件訓(xùn)練完之后，進(jìn)行實(shí)物書本的鞏固是很有必要的，在讀一本書讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時(shí)讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以再讀其他書。讀完一本，可采用思維導(dǎo)圖的方法、提出文章的主干，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書都略復(fù)習(xí)一下，這樣便于對(duì)同一主題的理解和把握。充分運(yùn)用碎片時(shí)間我說(shuō)自己可以一天讀一本書，并不是一天的時(shí)間全用來(lái)讀書，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時(shí)間才有空讀書，我采取的辦法是，只要是能夠利用的時(shí)間都利用上，比如等待的時(shí)間(等班車、等電梯、等人)，比如在車上的時(shí)間，如果車行平穩(wěn)，也可以看書(地鐵尤其如此)，當(dāng)然，在車上要保持警覺(jué)性，不要太沉迷于看書而忽略了其他。保持愉悅輕松的心情閱讀是一件快樂(lè)的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時(shí)候也會(huì)帶本書，走累了會(huì)坐下來(lái)讀書，這樣，讀書運(yùn)動(dòng)兩不誤，也是不錯(cuò)的方式。心情愉悅也有益于知識(shí)的吸收、軟件訓(xùn)練的運(yùn)用和鞏固!吸收閱讀，不僅僅是求速度，也是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時(shí)候會(huì)花10多分鐘時(shí)間把一本書從頭翻到尾，這是典型的速讀，因?yàn)橐呀?jīng)讀過(guò)，不須逐字逐句讀，在快速閱讀的過(guò)程中，腦子會(huì)強(qiáng)制記憶，對(duì)于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫，只是可能會(huì)加快速度。在閱讀完一本書后的復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。優(yōu)質(zhì)老師培訓(xùn)個(gè)人感悟簡(jiǎn)短篇七參加公司十三標(biāo)項(xiàng)目部hse管理體系工作培訓(xùn)，是貫徹落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制的基本要求，是公司對(duì)員工工作的支持和關(guān)懷。通過(guò)培訓(xùn)，進(jìn)一步系統(tǒng)掌握hse管理知識(shí)的要求，提高安全工作重要性認(rèn)識(shí)，有針對(duì)性地做好單位安全管理工作，具有重要指導(dǎo)意義和現(xiàn)實(shí)意義。加強(qiáng)hse管理工作，不斷提高施工中安全性、環(huán)保管理水平，把安全管理滲透到所有工作及每個(gè)員工，既是項(xiàng)目部施工的保證，更是單位綜合實(shí)力的具體體現(xiàn)。在hse體系管理工作中，隨著工作性質(zhì)和人員結(jié)構(gòu)的變化，體系管理工作持續(xù)改進(jìn)的任務(wù)還十分繁重，也十分緊迫：新員工的增加，隊(duì)伍結(jié)構(gòu)發(fā)生了較大的變化，安全工作意識(shí)、責(zé)任制落實(shí)、操作技能水平等方面還不能完全適應(yīng)hse體系管理的要求，制度落實(shí)特別是工作過(guò)程中風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別還沒(méi)有真正成為每個(gè)員工崗位工作的重要內(nèi)容，要求和檢查成為安全生產(chǎn)工作落實(shí)的主要措施，培養(yǎng)本質(zhì)員工的工作還需要下大氣力持續(xù)落實(shí)。確保hse體系管理工作水平不斷提高，安全基礎(chǔ)管理應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步加強(qiáng)并落實(shí)到位。要進(jìn)一步加強(qiáng)以風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別、持證上崗、憑票作業(yè)為主要內(nèi)容的員工基本功訓(xùn)練和培訓(xùn)，做到持證上崗、辦票作業(yè)、要進(jìn)一步加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)管理，全面推行標(biāo)準(zhǔn)化管理，標(biāo)準(zhǔn)化現(xiàn)場(chǎng)，標(biāo)準(zhǔn)化操作，把“六大禁令”真正落實(shí)到每個(gè)員工的行為上。把hse體系管理落實(shí)到各項(xiàng)工作的內(nèi)容之中，成為工作任務(wù)的組成部分，而不僅僅是一種警示和要求。要在層層落實(shí)責(zé)任制的基礎(chǔ)上，把所有體系落實(shí)的內(nèi)容納入各崗位工作任務(wù)進(jìn)行考核，在落實(shí)相關(guān)程序和要求后，再安排工作任務(wù)的完成，使安全管理成為崗位工作必做的任務(wù)。同時(shí)加大監(jiān)督檢查和考核的力度，使安全管理工作內(nèi)容作為每個(gè)員工工作的前提條件加強(qiáng)安全檢查、安全監(jiān)督和安全監(jiān)護(hù)工作。安全管理工作是企業(yè)整體管理中一個(gè)永恒的內(nèi)容，我們要按照公司整體工作部署和要求，常抓不懈，全員參與，持續(xù)改進(jìn)，把安全管理工作不斷推向深入，為持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展，提供強(qiáng)有力的保證。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我對(duì)目前公司應(yīng)急的“兩書一表”有了更深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)其來(lái)源和發(fā)展歷程有了初步的了解通過(guò)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)管理的學(xué)習(xí)，我對(duì)體系和風(fēng)險(xiǎn)管理有了一定的認(rèn)識(shí)，風(fēng)險(xiǎn)管理室構(gòu)成管理過(guò)程的必要組成部分，其基本過(guò)程包括危害辨識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)和風(fēng)險(xiǎn)控制，是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程任何事故都與人的行為有關(guān)，所有的事故都是可以預(yù)防的這是我對(duì)這次學(xué)習(xí)的總結(jié)，也是這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)給我最大的收獲。通過(guò)這次的培訓(xùn)我對(duì)hse管理體系的重要性進(jìn)一步的加深，在今后的工作中會(huì)更加注重每個(gè)細(xì)節(jié)，將hse管理體系落實(shí)到工作中，不斷完善自己的工作。