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暑假計劃書格式-資料下載頁

2025-08-12 17:37本頁面
  

【正文】 肥很有效 不過會很累 堅持住啊~)10:00 睡覺ps。 計劃里早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的 不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動 有利于你的減肥其實計劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的 否則再好的計劃也只是一張白紙
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