新手學(xué)滑冰技巧圖解(3篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-12 17:29本頁(yè)面
【正文】 左腳則稍稍壓 內(nèi)刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然后就讓右腳滑行一陣子，再換左腳〈此時(shí)重心要拉回來(lái)， 推出去左腳要并攏回來(lái)，再將重心放到左腳上，如此繼續(xù)動(dòng)作就可以啦!〉重心是很重要的。溜冰要不停轉(zhuǎn)換重心喔～只是兩只腳在那邊猛推。怎么會(huì)快呢?不只要換重心，～溜冰當(dāng)然啰～除了以上幾點(diǎn)外，腳收回來(lái)也很重要，也可以增加速度(因?yàn)榭稍黾油迫芯嚯x)，要講求”飄逸〃也要收屁屁，不要駝背，不然真的頗難看。四、轉(zhuǎn)彎以左轉(zhuǎn)為例：行進(jìn)時(shí)，左腳前右腳后，而手平舉上半身(從腰部以上)面向圓心，還有要壓刃喔～～～重心在左腳并壓外刃，右腳可以自然的推刃。這樣子就可以畫出 優(yōu)美的弧線了!五。 t煞前溜時(shí)兩腳不動(dòng)保持滑行時(shí)腳是一前一后。然后把較后面的那一腳輕輕的抬離地面，之后將抬起來(lái)那腳的腳掌轉(zhuǎn)90度，然后輕輕的將抬起來(lái)的那腳往地上放。讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。(此時(shí)重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲)六、前溜轉(zhuǎn)后溜當(dāng)我們前溜要轉(zhuǎn)后溜時(shí)可輕跳。轉(zhuǎn)180度來(lái)完成或者是用較簡(jiǎn)單的方式：開(kāi)始時(shí)腳為一前一后〈本人習(xí)慣右腳在前〉，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點(diǎn)點(diǎn)。以腳尖為軸，順勢(shì)將身體轉(zhuǎn)180度或者是先以右腳為重心。將左腳轉(zhuǎn)180度〈形成小蟹步〉再將右腳轉(zhuǎn)180度就可以啦!在轉(zhuǎn)向時(shí)，雙腳盡量不要開(kāi)太大，要保持平行，這樣動(dòng)作才會(huì)快。
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