預防近視主題班會演講稿近視防控教育演講稿(三篇)-資料下載頁
2025-08-12 16:53本頁面
【正文】 室內(nèi)照明不低于250lx，連續(xù)看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠眺遠方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營養(yǎng)不均衡而影響視力。，要聽從醫(yī)生指導，耐心堅持矯正。，眼保健操是根據(jù)我國古代的醫(yī)學經(jīng)絡學和推拿學的原理，結合醫(yī)療體育成為一種保護眼睛的自我按摩法，主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶周圍的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)的營養(yǎng)。消除眼內(nèi)的過度充血，達到消除眼睛疲勞的目的?，F(xiàn)在我國有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是六節(jié)眼保健操圖，為了同學們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學可以利用休息時間和家長一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級的同學可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時間到保健室找我咨詢。，距離是電視角對角線的5倍。同學們，有校領導的關心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個同學的重視，我校近視率也會越來越下降。謝謝。
外語相關推薦
鄂ICP備17016276號-1