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籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表籃球興趣小組工作計(jì)劃(6篇)-資料下載頁(yè)

2025-08-12 12:03本頁(yè)面
  

【正文】 第12周(1)討論和制定計(jì)劃。(2)抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。(3)個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。(4)掌握212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。第34周(1)加大運(yùn)動(dòng)量,特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。(2)配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(5)確定陣容,分組進(jìn)行教學(xué)比賽與公開(kāi)比賽。第56周(1)加大運(yùn)動(dòng)量,特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。(2)抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(3)加強(qiáng)個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。(4)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。(5)加大力量練習(xí)。第78周(1)抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(2)配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。(6)速度與力量練習(xí)。第910周(1)抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(2)配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。(6)速度與力量練習(xí)。第1112周(1)抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(2)配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。(6)速度與力量練習(xí)。第1314周(1)抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(2)配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。(6)速度與力量練習(xí)。第1516周(1)全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備。(2)身體訓(xùn)練保持高水平,以保證精神飽滿(mǎn),體力充沛。(3)訓(xùn)練小結(jié)?;@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃安排表 籃球興趣小組工作計(jì)劃篇六為全面推進(jìn)素質(zhì)教育,增進(jìn)學(xué)生健康,豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣,提高籃球技術(shù)水平。熱愛(ài)籃球、乒乓球運(yùn)動(dòng),具有一定的籃球、乒乓球技術(shù)基礎(chǔ);身體健康,有較強(qiáng)的意志品質(zhì);思想健康,能遵守校紀(jì)校規(guī);學(xué)習(xí)態(tài)度端正。每周二、三、四放學(xué)后進(jìn)行,時(shí)間控制在1小時(shí)以?xún)?nèi)。熟悉球性,提高對(duì)球的控制能力;籃球、乒乓球的基本技術(shù);籃球、乒乓球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合;籃球、乒乓球的`基本攻、守戰(zhàn)術(shù);全面提高身體素質(zhì);組織參加各級(jí)比賽,提高籃球、乒乓球的應(yīng)用水平。籃球10個(gè),啞鈴兩副,杠鈴一副,跳繩60棵,繩梯一副,乒乓球拍5副,乒乓球10盒。以培養(yǎng)學(xué)生的籃球、乒乓球興趣,提高籃球、乒乓球的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為主。加強(qiáng)組織紀(jì)律教育,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),保證每次活動(dòng)的質(zhì)量,對(duì)嚴(yán)重違紀(jì)和無(wú)籃球、乒乓球興趣(潛力)的人員及時(shí)調(diào)整。彭遠(yuǎn)賢魏利勇
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