最新羽毛球提速怎么練羽毛球快速提高7步法實用-資料下載頁
2025-08-12 06:13本頁面
【正文】 位的球，在身體舒展的情況切記養(yǎng)成起跳擊球的習慣不要求跳多高，因為起跳可以充分用上蹬地與腰胯的力量，盡量將擊球點放在身體前上方?迎球去擊打，搶第一時間出球?擊球時手臂伸展，高球與側身位平抽都一樣?把握好擊球時球與身體的距離，這樣才有足夠的揮拍發(fā)力空間以保證正拍面吃準甜區(qū)，很多業(yè)余球友在這點上容易習慣一味沖著球跑，往往離球過近使得身體憋住無法發(fā)力，同時也錯失了擊球的第一時間。劈吊不等于慢球沒有了速度，加上業(yè)余球友很難保證的精準度，那么你的劈吊就等于自殺。速度靠一氣呵成的動作，保證別擔心離網不近讓球快速下落到對方邊線附近，就算遠點那也是致命的威脅。羽毛球的精髓絕非一個“快”字可以囊括的說白了就是要協(xié)調、發(fā)力充分、積極主動、積累意識經驗。s(content_relate)。
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