最新羽毛球基本步法6種(3篇)-資料下載頁
2025-08-04 02:29本頁面
【正文】 ，交叉步是比較難學(xué)的，要勤加練習(xí)。小碎步小碎步步幅小，頻率快，可讓身體快速移動，去適當球的方向，而且還有利于接球后回到原來的位置。并步右腳向前移動一步，左腳即刻跟上，如果循環(huán)，這種步法就叫做并步。并步通常會運用在左右殺球、突擊扣殺中。蹬轉(zhuǎn)步以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)邁步就叫做蹬轉(zhuǎn)步，通?？梢酝ㄟ^大步走，左右摸邊的形成進行聯(lián)系。蹬跨步在移動的最后一步，左腳用力向后蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步，多用于上網(wǎng)擊球。
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